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对大学体育普修课的意见和建议
应该在体育教学中增强学生的竞争意识,多发展一些直接对抗性的运动项目,比如足球、篮球等等,除了完成学生成绩工作的考评,适当地在课上组织些足球赛篮球赛还是必要的,让更多的同学在竞争的环境中相互合作相互学习,共同进步,并且增强团队的凝聚力和向心力。
其次,要加强对学生竞技规则与赛场道德的教育,平时不仅要在室外上课,同时每个学期可以安排几次理论课,对学生进行体育竞技运动的相关知识传授,丰富体育生活,拓展视野,并且也是对室外操作一个很好的配合教育,也让更多的学生了解体育竞技的规则技巧以及培养良好的社会道德与合作精神。
扩展资料
大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康、提高学生终身体育锻炼意识,养成终身体育锻炼习惯为主要目的公共必修课程;是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。
大学体育培养学生应具有以下六个方面的能力
1、使学生掌握和应用基本的体育与健康知识。
2、能够掌握体育锻炼的基本技能和运动技能。
3、培养学生运动兴趣和爱好,培养学生坚持锻炼的习惯。
4、培养学生具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神。
5、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式。
6、发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
男生普修是什么意思。我们体育选修课中有一项是这样的,我不知道是什么意思(
特指大学的体育课选修课。
体育普修课以提高同学一般身体素质和必要的运动技能为主要目的,并了解选项课体育项目的特点。其学习内容主要以跑、跳、掷、体操和身体素质训练为主;
跑:学习并掌握快速跑(100米)、接力跑、弯道跑技术;
跳:学习并掌握蹲踞式跳远技术,并辅以跳的专项素质练习;
掷:学习并掌握上步掷实心球和原地掷实心球技术,并辅以掷的专项素质练习;体操以技巧为主,学习平衡、前后滚翻、肩肘倒立、挺身跳联合动作。
课程价值
体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平,促进学生全面和谐发展,培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者,具有极为重要的作用。
1、增进身体健康通过本课程的学习,学生能够提高对身体和健康的认识,掌握有关身体健康的知识和科学健身方法,提高自我保健意识;坚持锻炼,增强体能,促进身体健康;养成健康的行的生活方式。
2、提高心理健康水平通过本课程的学习,学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦;
在经历挫折和克服困难的过程中,提高抗挫折能力和情绪调节能力,培养坚强的意志品质;在不断体验进步或成功的过程中,增强自尊心和自信心,培养创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
大二体育普修
参考答案
1、填空题(每空1分,共30分)
(1)对于素质教育的重要性,俗话形容说,德育抓不好要出“危险品”,智育抓不好要出“次品”,体育抓不好要出“废品”。
(2)美国国家篮球协会(NBA)是世界最顶尖的职业篮球组织,拥有30支球队(其中1支来自加拿大的多伦多)。NBA首位中国籍球员是王治郅;首位获得NBA总冠军的亚洲球员是巴特尔;第二位获得NBA总冠军的亚洲球员是孙悦;首位入选NBA全明星赛亚洲球员是姚明;首位台裔球员是林书豪。
(3)世界卫生组织于1946年定义健康广义来说是:“健康不仅为疾病或虚弱之消除,而是体格、精神与社会之完全健康状态。”均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。人体需要的营养素去维持健康有七大类: 碳水化合物(五谷杂粮)、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素和水。
(4)大学竞技体育作为高校的品牌,是校园文化的重要组成部分。近年来,南昌大学体育竞技水平取得了一系列历史性突破。2010年7月,运动训练专业学生李森获得第十五届全国大学生网球锦标赛高水平组男子单打冠军,成为江西高校历史上在全国大学生网球比赛中第一枚金牌获得者。2011年4月,男子排球队取得“2010~2011年中国大学生排球甲级联赛”冠军,实现了江西省三大球在全国体育赛事中奖牌“零”的突破;2012年3~6月,南昌大学篮球、排球和足球代表队全部通过全国大学生运动会预选赛,成为全国唯一一所“三大球”全部进入大运会决赛阶段比赛的高校。
2、简答题(每题10分,共30分)
(1)简述冬天练习中长跑的注意事项?
答:①饭后不宜练习;②合理的运动着装,热身前和运动后均应身着厚外套;③充分的准备活动;④适宜的运动强度、运动量和运动时间;⑤正确的呼吸方法,尽量避免大口呼吸,应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法;⑥跑后注意放松;⑦合理增加营养等。(评分提示:每点2分,答对5点即满分。)
(2)简述排球正面双手垫球的技术要领。
答:采用半蹲位准备姿势,两脚开立,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,肘关节顶直,双臂加紧,垫击面平整。当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。
(3)(男生题)简述标准引体向上的动作做法。
答:标准的引体向上动作做法是,双手正手握在上方的横杠上,双臂打开,比肩稍宽,双脚离地。用手臂和背部的肌肉,把自己的身体拉起来,身体自然直立,直到下巴越过横杠。然后把身体放下,直到双臂伸直。如此重复。
(3)(女生题)简述标准仰卧起坐的动作做法。
答:仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,双手放松置于耳侧。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。利用腹肌的力量做坐起动作,坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。如此重复。
3、论述题(40分)
从身体部位的视角阐述太极拳的技法特点。
答:人体部位主要有头、颈、肩、胸、背、腹以及上下肢等,从此角度,太极拳的技法特点主要有:①虚灵顶劲(竖项);②沉肩坠肘(坐腕);③含胸拔背(实腹);④松腰敛臀圆裆等。(评分提示:每个要点10分,不做解释者得5分。)