本文目录一览：
- 1、2017中考体育标准
- 2、沈阳中考体育加试时间
- 3、辽宁省中考体育加试中仰卧起坐优秀与合格的个数各是多少
- 4、沈阳中考体育考什么？具体点的。
- 5、2022辽宁中考体育评分标准是什么？
- 6、沈阳中考体育考试项目是什么?
2017中考体育标准
2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。
1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。
必考项目（耐力测试10分）
1．1000米（男）和800米（女）
(1)在400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
(3)考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
(4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
选考项目（力量测试10分+技能测试10分）
其中力量测试3选1，包含单杠引体向上（男）、仰卧起坐（女）、掷实心球。
2. 单杠引体向上
(1)双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。
(2)两臂向上引体至下颚越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。
(3)双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。
(4)每个考生只有一次考试机会。
3. 仰卧起坐
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。
考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开;起坐时，双肘必须触及或超越两膝;仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。
(2)犯规行为
起坐时，双肘未触及或未超越两膝;
仰卧时，肩胛骨未触垫;
考试过程中，臀部离垫。
4. 掷实心球
(1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线，标识线长度至少与投掷区同宽，使考生和考务员能够做出清晰的判断。实心球重量为2000克。
(2)投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线前地面均为犯规。
(3)考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。
选考项目（技能测试10分）
技能测试3选1，包括篮球障碍运球、排球垫球、足球绕杆。
扩展资料：
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
体育跑步中提分技巧：
一、三步一呼，三步一吸
中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。
如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
二、先耐力，后速度
专家说中长跑主要考察考生的耐力水平，在训练前期，中考生要以耐力练习为主，如定时跑、定距跑。考生可以根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟或更多。没有正规操场练习的，可以跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。
在训练中期，要以速度耐力练习为主，练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可选100米-200米-300米-200米-100米等，反复跑可选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快-100米慢，200米快-100米慢等。
参考资料：
阜阳政府-中考体育政策
百度百科-体育中考
沈阳中考体育加试时间
将于5月开始,具体时间还不确定
去年沈阳中考体育科目占30分，今年将变成60分
男女生各增2项
沈阳今年中考体育项目，男生增加了1000米跑和引体向上，女生增加了800米跑和仰卧起坐。60分中，学生初一、初二阶段的体育课评价、考核及健康知识考试占30分，初三进行的体质健康测试占30分。在后者所占的30分中，体质测试占26分，另4分为健康知识笔试。笔试范围来自体育教材。
辽宁省中考体育加试中仰卧起坐优秀与合格的个数各是多少
满分是1分钟50个，没有什么合格不合格的，体育成绩是计入总分的，建议你拿满分，很容易的，一个月就完全可以达到。
最后预祝你取得好成绩。
沈阳中考体育考什么？具体点的。
沈阳中考体育（男）1000米跑步，4分30秒合格；掷实心球或引体二选一 （女）800米跑步；掷实心球或仰卧起坐二选一 满分60
2022辽宁中考体育评分标准是什么？
2022辽宁中考体育评分标准如下：
中考体育总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。
身体素质测试内容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。
其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远。
2022辽宁中考其他科目的改革方案
至今为止辽宁中考，英语是3大主科的位置，中考的分数也是120分，但是最近2年，提出降低英语分数，提高语文地位的人增加了，也有人主张在中考的大学入学考。
英语是世界通用语言，不能取消，但是降低分数的可能性很高。辽宁省的中考新政策并没有切实实施。英语从前面的120分下降到了100分。
生气减20分对于英语成绩差的学生来说，真是个好消息，但是对于英语占优势的学生来说，打击是一定的。
四课开卷考试。数学、国语、英语、物理、化学这5个科目正常考试，历史、道德与法治、地理、生物这4个科目从以前的闭卷考试变成了开卷考试。
沈阳中考体育考试项目是什么?
沈阳中考体育考试项目是肺活量测试和跑步，还有一些选考项目如下：
沈阳中考体育还有二选一项目：
男子引体向上、掷实心球(2KG)二选一。
男子立定跳远、跳绳二选一。
女子仰卧起坐、掷实心球(2KG)二选一。
女子立定跳远、跳绳二选一。
注意事项：
1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。
2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。
4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
5、呼吸：呼吸要自然有节奏。