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高校开展阳光体育活动的意义
这对于全面贯彻党的教育方针,加强青少年体育运动,增强青少年体质,培养健康合格的社会主义建设者和接班人有着重要而深远的意义。
增强青少年体质,促进青少年健康成长,是素质教育的重要目标,也关系到国家和民族的未来。90年前,毛泽东发表了著名的《体育之研究》,强调学校教育要“三育并重”,“体育占第一位置”。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人,是一个国家具有旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。
为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，深入研究体育对青少年的思想品德、智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，探讨以体育为手段，促进中国青少年全面发展的理论与实践问题，旨在落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面推动阳光体育运动在全国的深入实施。
。“阳光体育运动”是通过开展阳光体育运动，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣，形成体育锻炼意识
如何在大学校园开展“阳光体育运动”
大学生开展“阳光体育运动”旨在帮助大学生强身健体，但是老师又不能时时刻刻监督你，所以就贵在自觉。这时候，老师可以通过一些运动类软件来督促学生运动，可以在运动软件上发布一些活动，比如晨练早操、趣味活动等。现在这一类的运动软件有很多，比如咕咚、悦跑圈等，但主要针对校园的可以试一试青动力。
如何有效开展阳光体育活动
学校体育活动的开展一直学校教学工作的一个重要的组成部分。而如今在社会不断高速发展，生活水平和物质文明也有这翻天覆地的变化同时，中国青少年的身体素质却出现了大问题，因此教育部、国家体育总局和共青团中央于2007年4月29日联合发出通知，号召在全国开展“全国亿万学生阳光体育运动”，其实就是鼓励广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，让他们积极的参加各项体育活动，通过体育锻炼达到强身健体的目的，并要求每位学生掌握至少两项体育运动技能，从而培养终身参与体育锻炼意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯，最终达到“每天锻炼一小时、健康学习工作五十年、幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。
一、小学阳光体育运动的现状。
要想全面开展阳光体育运动，落实学校体育教学的“健康第一”指导思想，就必须分析学校现在的阳光体育运动最基本的情况，以找出符合学生实际的阳光体育活动的计划和方案。
1、学生身体素质持续下降。从国家相关部分的调查分析来看，除学生的身高体重略有增长外，其它身体指标均有所下降，令人担忧，小学生喜欢的一些趣味、活泼的游戏，而现在的很多体育教学往往有些中规中矩，导致部分孩子并不喜欢体育课，甚至部分学生对体育课产生了厌恶，上体育以各种理由请假，两操时也是无精打采，课外活动的时间也没有参与其中，导致学生的身体素质得不到有效的提高。
2、教师因素。部分学校专业体育教师比较缺乏，甚至有的课表上安排的是体育课，而在实际中却是由其他科任老师上的其它学科，课外活动的时间更是虚设。开展阳光体育运动，教师是关键，教师资源不足，体育活动的开展必定会大打折扣。此外，体育教师业务能力不强对于学校体育活动的开展也是不利。
3、学校因素。一是学校场地和器材。城镇学校出现人多场地小，农村学校是人少场地大但却缺器材，这都不利于阳光体育活动的开展。二是学校对学校体育的重视程度。学校领导对体育重视，那么该校的体育活动就开展的有声有色，阳光体育运动也进行的非常顺利，反之，学校体育活动就显得黯淡无光。
二、开展阳光体育活动的措施。
根据阳光体育活动开展的现状，我个人认为，要想开展好阳光体育体育活动必须因材施教、因师制宜，因校制案。所谓因材施教是根据学生的身体特征、兴趣爱好而选取相应的活动内容；因师制宜则是根据学校体育教师的特长和能力选择适合学生的教学内容；而因校制案则是根据学校的场地、器材设施以及学校的经济能力制定确实可行的阳光体育活动的方案，这样活动的内容就能将健身性、娱乐性、游戏性、趣味性、创造性、竞争性有机的结合起来。
第一、要全面提高学校领导、教师和学生对阳光体育活动的思想认识。开展阳光体育运动是为了全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想。学校领导要重视学校体育活动的开展，对体育课、两操、课外活动时间要给予充分的保障，在全校范围内进行各种比赛活动提高学生的参与积极性，通过体育文化知识的宣传让学生真正体会到“每天锻炼一小时”的重要性。
第二 、健全学校体育教学机制，确保“每天锻炼一小时”。一般情况下，每天的体育课时间、早操、课间操以及课外活动的总时间以及达到了一小时以上，但是这中间要除去集合站队、领导讲话、科任老师的霸占以及其它临时活动的占用等等，这样时间上就大打折扣。因此，学校必须把这些体育活动的时间安排到课表上，并且严格按照课表执行，不得随意占用，给阳光体育活动以时间上的保障。
第三、加强分管体育的领导和体育教师的专业素养。作为分管体育的领导必须对学校体育活动的开展起到指导和引领作用，对体育教学和体育活动有最新的信息，让本校的体育活动走在兄弟学校的前列。体育教师更应该加强自身的业务能力的学习，对学校正在举行的体育活动和即将举行的体育活动有充分的认识，对这些活动有一定的运动能力和教学手段，同时对社会和学生做出调查，找出适合自己学校的运动项目，提高学生的运动参与的积极性和参与面。
第四、提高学生的运动兴趣。首先项目的选择上要符合学生的兴趣，学生喜欢的是球类、游戏类、对抗性类的项目以及一些学生自编的体育活动和传统的体育活动。其次组织教法要得当。要注意创设宽松的环境，营造良好的运动氛围，这样才能够诱发学生对学习的兴趣；老师在教学中也要循序渐进，由简到难，制定相应的训练活动计划，不能想到哪就学到哪；有效的利用比赛提高学生的积极性。最后，师生的关系可以有效的提高学生的学习兴趣。这里的老师不仅仅是指体育教师，还包括其他的任课老师，在活动中全体师生的参与会起到意想不到的效果，老师通过与学生的活动也能够了解学生的运动能力和阳光体育活动开展的真实情况。
新课程改革的不断进步和完善为现阶段的教学提供了更为广阔的平台，让学生也确实得到了全面的发展。阳光体育运动就是在这样的背景下被推行出来，它是以尊重学生全面发展为核心，也为我国小学体育教育指明了方向，成为学校体育教育的一种新的模式，同时也将学校体育教学提出了更高的要求，对学校体育教学的地位也推上了更高的台阶，全民身体素质的提高
高校健身运动助力校园“阳光体育”的发展是怎么样的？
健身运动教学最为直接的影响在于能够提升学生的身体健康素质。高中阶段，由于课业压力繁重，往往没有太多的时间进行体育锻炼，没有形成良好的健身运动的习惯和意识。除此之外，由于缺乏硬性的要求，许多学生疏于锻炼，一旦有闲暇时间,就是在宿舍躺着玩手机，甚至连吃饭不愿意岀门，选择点外卖。这样的生活方式长期下来，必定会对学生的身体健康产生消极影响。大学生健身运动教学的开展成为解决该问题,提高学生身体健康素质的可行之路。
一，高校健身运动助力校园“阳光体育”的发展存在的问题
（1）师资队伍建设有待加强，当前的师资队伍建设有待加强。健身运动处方课程作为近年来新兴的概念,许多教师都没有进行过相关方面的培训,在开展教学过程中，专业性不足。学校对于这方面的重视程度也不足，没有定期组织教师培训，来提升教师的综合水平。老师的素质和水平直接影响到教学的质量，因此在最终健身成果的评估中，效果也常常难以令人满意。
（2）形式化严重，在全民健身运动的普及和高校的大力倡导的双重作用下,看似很多学生都投入到了这一热潮下，展开了健身运动。但是，这只是形式主义的一层保护膜，透过现象看本质，部分学生懒于参与，而更多的学生则是难以坚持。大部分学生都是采取敷衍了事的态度,在学校监管较强的时候刻苦训练，一旦学校方面放松要求,他们也就不再继续进行锻炼。这样的现象不仅存在于文化课专业的学生,甚至在一些体育生中,有这种观念的学生也大有人在遥他们将体育运动视作一种谋生技能。
二，高校健身运动助力校园“阳光体育”的发展对策
（1）开展健身健美运动竞赛，想要健身运动教学能够真正取得实效,就需要首先对学生的观念进行转变，提高学生对待健身的兴趣和热情。爱美之心，人皆有之。对美丽的追求能够成为大学生健身的重要内在驱动力。可以从健身健美运动竞赛的举办,来着手推进健美健身运动在大学生中的普及。健美运动指的是通过使用一些简单的健身器材，或者徒手,以改善形体和个人体态为目的的健身运动。通过健身健美竞赛的开展，来让学生树立起正确的审美观念。在当前以瘦为美的病态的审美下，有些学生为了美观，不惜采取一系列伤害身体的方法如催吐,绝食进行减肥。这样的审美观对学生的身心健康都产生了较大的负面影响。通过开展健身健美竞赛，能够传递岀一种正确的审美观念，以健康自信为美，让学生们意识到美是多元的。
（2）与课外体育活动相结合，可以通过一些课外活动，来丰富学生的课外生活，激发起学生健身运动的兴趣。课内的时间只能够满足教师的日常教学，进行一些基础知识的讲解和教学指导。而健身运动想要真正取得实效，当前体育课程课时量显然是远远不足的,对于健身运动教学来说,更重要的是课下的锻炼。学校方面可以组织一些课外体育活动，来提高学生的锻炼兴趣。当前冬奥会的火热筹备,提高了人们对于冰雪运动的关注度和积极性。有条件的学校可以让学生自发组织一些课外的滑雪活动,拓展体育知识，提高身体素质,尤其是对于寒冷地区的适应能力。