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体育锻炼对大脑有什么影响？
体育锻炼可以帮助人消除疲劳，提高用脑的效率，充沛的体力来源于体育锻炼，还可以促进右脑开发提升记忆力，帮助形象思维的发展，体育锻炼还可以改善不良情绪，使人精神愉快，能有效预防失眠，神经衰弱等症。
体育运动到底影响了大脑的什么？
体育运动对大脑的影响：
1．体育可消除疲劳，提高脑力劳动的效率。
2．体育运动可促进右脑开发与利用：人的左脑主要是进行抽象思维，而右脑的记忆容量、形象思维能力大大超过左脑。运动时右脑工作占优势，从而科研提供记忆力和右脑的发展，有助于形象思维能力。
3．体育运动可提高大脑血糖的含量，使大脑更加灵活。
4．体育运动可增强人的心脑血管，提供更多的氧气，使人思维敏捷。
5．体育运动可促进大脑释放有益的生化物质，对思维和智力大有益处。
6．体育运动可促进大脑的发育，提高神经系统功能。对视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和灵活性都将会提高。
7．运动能改善不良情绪，使人精神愉快。
体育运动如何使你的身体与大脑获益？
经常进行体育活动，能够改善大脑的血液循环，提高摄氧量，促进神经系统生长发育，使得大脑更发达。体育活动可增强人的心脑血管，提供更多的氧气，使人思维敏捷。科学实验表明，经常从事体育运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。
体育对学生的智力发展能产生积极的影响。美国生理学家在对幼鼠的实验中证实，运动刺激可以有效地增加大脑的重量与皮质的厚度。苏联等国的生理学家对婴儿进行被动性运动试验发现，肢体运动可以促进大脑相应中枢部位的发育。
大多数体育锻炼都需要在室外进行，学生需要经受风吹、日晒、雨淋、醋暑、严寒，这样可以培养学生吃苦耐劳的经常，增强学生适应环境变化的能力，这对于保障学习也是重要的条件。如果学生可以坚持长时间进行体育锻炼，参加体育活动，则学生的体质会有所增强，减少学生患病的可能性，使学生有更好的体力去完成长时间高强度的学习任务。
人在安静时思维与动态的运动所起动的脑区域是不同的，在安静时人的心率和毛血管开放数量都是相对少数。而在运动后就不一样了。有助大脑保持灵敏度，当用手写方式做这个动作时，就会迫使人们在吸收信息时对其进行更好的处理。所以为了自身的身体健康和大脑的健康，平日要合理安排工作学习和休息的时间，多做做运动，保持开朗愉悦的心情。
运动通过防止血管被有害物质侵蚀，促进了脑电波活动与能量水平。所以，每天适量的运动动大脑是很有好处的，用脑也不能太过频繁，用脑多了就让他休息下，这样是最好的。还有也不能不动脑，脑袋是越用越灵活的。
体育对我们人类的大脑有帮助吗？
体育运动对大脑的作用主要体现在
1．1体育可消除疲劳，提高脑力劳动的效率：爱因斯坦认为，人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于健康的身体，来源于经常参加体育运动。
1．2体育锻炼可促进右脑开发与利用：现代医学科学研究证明，人的左脑主要是进行抽象思维。而右脑的住处容量、记忆容量、形象思维能力都大大超过左脑。运动时右脑工作占优势，从而可以提高记忆力和右脑发展，有助于提高形象思维能力。
1．3运动可提高血糖的含量：大脑活动所需的能量主要来源于糖。大脑本身储备糖极少只有当人体血液每100ml中血糖达120mg时，脑功能活动才能正常，如果血糖降至每100mg50mg左右时，人就会疲乏、思维迟钝、工作效率下降。食物是血糖的供给源，运动能使人食欲大增，消化功能增强，可促进食物淀粉转为葡萄糖，并源源不断地供给脑神经细胞使用。
1．4大脑需要氧气和其他营养物质：科学实验表明，经常从事体育运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究数据显示，喜欢体育运动的人血液循环量比一般人高出2倍，这样能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质，使大脑功能增强，思维敏捷。
1. 5运动促进大脑释放有益的生化物质：运动会促使大脑本身释放β-内啡肽等有益的生化物质。这些物质对促进人的思维和智力大有益处。
1．6体育运动能促进大脑发育，提高神经系统功能：健康的身体，尤其是健全的神经系统是智力发展的物质基础。资料证明，经常参加有利于大脑的发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突。经常从事有于为大脑提供更多的氧气和营养物质，使人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和神经过程的灵活性都将会提高。例如，一般人从感受信号(如见到光或听到声音)到立即作出反应的时间0.3—0.5s，而经常从事体育的人只0.12—0.15s。这表明体育可以促进神经系统功能的提高。一个人的反应速度与其思考速度、思维能力存在一定的相关性。
1．7运动能改善不良情绪，使人精神愉快：运动能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症(或不良情绪)最易产生思维和反应迟钝、注意力减退。所以，有人称运动是很好的“神经安定剂”，它能使人心理更健康，头脑更灵活。
2小结
综上所述，有充分的理由说明体育运动不但不会影响与阻碍智力的发展，反而有助于人体智力的发展。
对于老年人而言，运动可预防老年痴呆。
经常体育锻炼对大脑有什么好处。
正确的体育运动，对身心都有帮助。人用脑的时候需要大量能量供应，而现代人的生活方式恰恰限制了它。你上网的时候全神贯注于网络世界，呼吸几乎停顿，再加上室内氧气质量本来就不好，大脑供氧不足，神经细胞长期营养供应不良，慢慢退化，等你发现脑力不足时已经造成伤害，脑细胞的伤害一般是不可逆转的，就是说复原无戏，只有调动更多的脑细胞才能完成原来的工作，所以会很累很吃力。有氧运动可以帮助改善大脑缺氧状态，使还未老化的细胞及时得到营养。有氧运动对上网一族功用巨大。同时还有数不清的好处。比如能帮助戒毒戒任何瘾、减肥。。。。方法很重要。