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- 1、郭跃华“踹断地板”敲开世界冠军大门，你知道有关郭跃华的故事吗？
- 2、我14，女生，我在家经常做俯卧撑，引体向上，但我非常羡慕我们班男同学手上的青筋会暴起，那些血管清晰
- 3、CBA辽宁队从95年到现在队员名单
- 4、请问郭艾伦的运球是怎样练出来的
郭跃华“踹断地板”敲开世界冠军大门，你知道有关郭跃华的故事吗？
是因为他力大无穷。可能是在打比赛的时候太过于投入，所以把地板给踹破了。这也让大家给他取了一个地板小王子的称号。
我14，女生，我在家经常做俯卧撑，引体向上，但我非常羡慕我们班男同学手上的青筋会暴起，那些血管清晰
要想青筋暴起 最重要的一点是要降低皮脂含量。
由于男女生理差异，女性皮脂含量天生就要高于男性很多，所以想要达到青筋暴起的状态很难，需要你非常刻苦的力量训练和脱脂训练。
对于美的标准每个人都会有自己的看法，也可以去大胆追求自己认为美的事物。可是考虑到你的年龄，现在真的不建议你去追求这种状态。因为你的身体正处在生长发育期，大强度的训练和饮食上的严格控制，势必会给你身体上带来一定的副作用影响到正常的身体发育，并且会消耗过多的精力影响到你的学业。
因此建议你现在可以多参加各种体育运动，适当的进行力量训练强度不要太高，通过这些给自己打下一个好的基础。等成年后，再开始追求你这一目标。
CBA辽宁队从95年到现在队员名单
兄弟。我也很喜欢辽宁队的。尽管我不是辽宁人，但是我小时候开始看CBA的时候辽宁队的队员我还是有几个印象的。那时候的辽宁队有现在陕西亚旅的主教练吴庆龙，还有现在辽宁队的主教练郭士强，还有CBA的老将吴乃群，此外还有接军，李晓勇，岳鹏飞等大将，外援我那时候记得叫李德，还有叫詹姆斯，呵呵，辽宁那时候的实力还是很不错的。
尽管这个赛季开始之前有所困难。但我相信在郭士强指导和张庆鹏，杨鸣，李晓旭等正太的带领下，辽宁队会取得好成绩，雨过天晴的~！
我知道的就是这么多，希望您能满意，谢谢~！
我不太清楚,对CBA辽宁男篮主教练的资料还比较清楚!也给你吧
郭士强个人档案
出生日期：1975年7月8日
出生地：辽宁省辽阳市
身高：192厘米
体重：80公斤
教育背景：大学
个人爱好：旅游、音乐
座右铭：永不言败
最喜欢的明星：乔丹
理想职业：教练员，教师
愿意做的事情：和家人在一起
最喜欢的食品：日本料理
注册单位：辽宁盼盼俱乐部
1984年进入辽宁省辽阳市体校，教练李贵森；
1989年进入辽宁省青年队，教练刘远静；
1993年进入辽宁队，教练刘明洋；
1994年入选国家青年队，教练王长发；
1999年至今入选国家队，教练蒋兴权、王非。
1989年 全国少年比赛 冠军；
1991年 全国青年锦标赛 冠军
1997年 全国男子甲A联赛 亚军
2000年 悉尼奥运会第十名
2001年 东亚运动会冠军
2001年 世界大学生运动会 亚军
2002年 亚运会 亚军
2003年 亚洲锦标赛 冠军
2004年 雅典奥运第八名
踏上篮球之路
郭士强，1975年7月8日出生于辽宁省辽阳市，父母在当时是绝对的体育爱好者，他的两个哥哥也对体育有着极大的兴趣；也许正是这种家庭的耳濡目染，使得他从小对篮球就情有独钟，因此在很小的时候他就进入了体校，从此开始了他的篮球之路。
篮球路上的曲曲折折
1984年，郭士强进入辽宁省辽阳市体校学习篮球，这里是他梦开始的地方。在那里，起步时的郭士强并不突出，因为进入体校较早，年龄较小，身体素质差等原因，使得很多人对他能否打好篮球产生了怀疑，都认为“他不是打篮球的料”；但这种看法并没有使年轻的郭士强临阵退缩，相反激发了他的斗志，使他坚信“勤能补拙”。
他通过拼命的训练来弥补自己身体素质上的不足，他以其超乎常人的坚强毅力来练习篮球，那十几双因为练习被穿坏了的篮球鞋就是最好的证明。
“付出总有回报”，通过三年坚持不懈地刻苦努力，小郭的技术已明显高出队友一筹，1989年，14岁的他从辽阳体校进入了省青年队，在那里开始了他的篮球运动员生涯。
要说这“锅巴”绰号的由来，也要从那时说起，因为当时的他非常喜欢吃锅巴，几乎每天能吃一袋，有时候能吃两袋，所以其他人都亲切的称呼他为“锅巴” ，所以这个昵称一直被沿用下来。
2年后，省青年队与日本的一所大学结下了友好对子，因此小郭被派遣到了日本打了一年的篮球，
正是由于这次的“日本之旅”，使得小郭对日本料理“情有独钟” ，闲暇的时候，他总会和朋友一起出去吃日本料理和韩氏烤肉。
回到国内的小郭，通过自己的努力，在93年正式进入了辽宁男篮一队，当时也是辽宁篮球最为鼎盛的时期。因为当时球队内“大腕云集” ，像“吴庆龙，李晓勇，吴乃群”等，他只有眼睁睁的看着他们表演，只能最为替补队员，几乎无球可打，这样也使得他处于非常尴尬的处境。于是小郭产生了到外地打球的想法。正当他收拾好行装，准备离开的时候，一个人的一席话改变了他的想法。这个人也是他生命中最重要的一个人，他就是时任辽宁省体育学院的院长蒋兴权。蒋指导对小郭说：“你打球很有天赋，希望你能留下来为辽宁男篮出把力。”就是这一句话，使得蒋兴权为辽宁男篮留住了一位不可多得的篮球人才。于是小郭留在了辽宁队。
95年，四川男篮挺进CBA；为了在第二年的联赛中取得佳绩，四川省体委副主任李亚光赶往辽宁省体育学院要求增援，于是小郭被“租借”到了四川。
到了四川的小郭并没有消沉，反而激起了他永不服输的“神经” 。
正是由于小郭的这种精神，使得他在四川蓝剑队打上了主力后卫，并与朱东，杨毅等人支撑着球队……
职业生涯的“黄金时期”
“人在异乡，心系辽宁” ，在小郭心理，心心念念想的是在家乡打球，能早一天回到他所挚爱的辽宁男篮。于是他用自己出色的表现，证明着自己的能力；终于在第二年如愿以偿的回到了他“魂牵梦萦”的辽宁男篮。
回到辽宁队后，22岁的小郭与当打之年的吴庆龙、李晓勇、陈卫东等人在97年上海第八届全运会上一路高歌猛进，虽然遗憾地负于八一男篮获得亚军，但郭士强的黄金时期终于到来。
之后的“好事”一桩接一桩，单场得分经常超过30，连年雄霸CBA年度助攻榜。入选王非，哈里斯领衔的国家队，并两度入选蒋兴权挂帅的国家男篮。
正是由于这些出色的成绩，使得他再次赢得了老蒋的器重，于99年第一次入选国家男篮，并出任核心后卫。虽然25岁的他缺乏大赛经验，但是他的进攻能力强，能突能投，反击速度快，并且防守和进攻都拼得很凶，素有“拼命三郎”之称。而后的2000年悉尼奥运会，小郭用自己的表现回报了老蒋的赏识，通过自己的勤学苦练，已经在国家队站稳了脚跟。
在01年的东亚运动会和世界大学生运动会上和队友们一起为国家取得了冠军和亚军的好成绩。
这一年也是郭士强一生中永远值得纪念的一年，26岁的他，感情终于有了“归宿” ，与其相识十多年的女友携手走进了婚姻的殿堂，共同组建了他们幸福美满的家庭；他们的“爱巢”就选择在了沈阳秀水花园。那里就是他“漂泊”后的落脚点。
郭士强的妻子也是辽阳人，个子很高，1.82米，曾经在省体育学院练过排球；后来到炮兵学院当老师，退伍后到地方工作。
因怕影响到妻子的工作和生活，小郭从没向任何媒体透漏过其名字和工作单位，可谓是“呵护有佳” 。
由于常年在外集训，比赛，因此小郭在沈阳的日子并不多，只要他在沈阳就会和妻子一起逛街、购物、做饭等。
职业道路上的转折
辽宁男篮在经过几个赛季的辉煌之后，于03年陷入了低谷，小郭曾清楚地记得辽宁男篮打保级战时的情景，最终是有惊无险，保级成功！
正当辽宁男篮困难重重时，蒋兴权临危受命，于2004年9月28日，正是出任了辽宁男篮的主教练。
蒋指导重新“挂帅”后，带领着年轻的球员们终于走出了低谷，在04-05赛季中取得了第5名的好成绩，这时的小郭已是辽篮的队长，并兼任助理教练来辅佐老蒋。
因与辽宁盼盼俱乐部高层闹矛盾，蒋指导在执教了一个赛季后，毅然选择离开了辽宁，这样使得辽宁男篮再次陷入了困境……
在此之前，小郭已宣布退役，决心做一名专职教练。正值当打之年的郭士强突然选择退役，带给很多人太大的震撼，尤其是国家队主教练尤纳斯感到非常的遗憾，因为在他眼里，郭士强是最好的后卫。
退役后的郭士强跟随老蒋学习了半个赛季，并在2005年4月8日出任了国家青年队助理教练。随后在06-07WCBA联赛中出任辽宁女篮的助理教练，并获得了那个赛季的总冠军，实现了他的冠军梦想。但他最希望的还是取得男篮职业联赛的冠军，戴上总冠军的戒指。
由于辽宁男篮一直无法得到优秀的教练员，俱乐部高层决定选用退役后的郭士强来出任主教练一职。
2006年6月8日，郭士强正式出任辽宁男篮主教练，开始了他教练员的职业生涯。
迈向新的征程
上任后的郭士强，仍延续了他曾经在赛场上的“拼命”作风，基本上每天都凌晨入睡，钻研最新的技战术，观看对手的比赛录像和技术资料。他提出的口号就是“靠防守赢球！”
在赛场上指挥的郭导，总能带给人太多的感动。每次比赛他都站着指挥全程的比赛，并且和队员们融为了一体，除了大声喊叫提醒队员外，还会竖起大拇指或鼓掌来鼓励他们。
正是由于郭导“出色的指挥艺术” ，使得辽宁盼盼队在06-07赛季联赛中创造了常规赛15场主场不败的神话，将八一，广东，江苏等劲旅纷纷斩于马下。成功闯进季侯赛，并最终取得了联赛第四名的骄人战绩。他本人获得了“本赛季的最佳教练” 。
正是凭借着其超凡的指挥才能和出色的成绩，郭导在2006年末成为了国家男篮主教练尤纳斯的助手，作为助理教练征战多哈亚运会，从而得到了这位优秀教练员的言传身教。
短短一个月的多哈之行，让尤纳斯领略到了不同于运动员的全新郭士强，他刻苦钻研的精神，让尤纳斯一直排除各种干扰来青睐郭士强。
07-08赛季的CBA职业联赛更是让所有辽宁人难忘，让所有辽宁球迷难忘。在联赛开局不利的情况下，郭导和队员们团结一心，一场场的去拼，一场场的去搏，最终在常规赛结束后排名第4。在季侯赛中力克老牌劲旅八一，江苏后，时隔九年后重返CBA总决赛，并与广东胜利会师。虽然遗憾的负于了对手，但郭导和他的队员们却创造了新的历史，在总决赛的赛场上终于战胜了对手！
执教生涯在攀高峰
他本人也再次赢得了俱乐部的认可，得到了全体球迷对他的真心爱戴！也同时得到了国家男篮的认可，3月9日，为了备战08年北京奥运会，国家队在三亚集训，郭导又一次被尤纳斯选中，出任他的助理教练，在国家队里来辅佐老尤的工作。更值得我们高兴的是，这次的郭导的身份是国家男篮中方教练组的组长，这也是国家男篮首次对外公布这一职位。
郭导为家乡人民、为辽宁男篮赢得了荣誉，家乡人民是不会忘记的。在前不久开展的“辽宁省十大杰出青年”评选活动中，郭士强榜上有名，并最终获得这一光荣称号，这一称号的获得又为郭导的执教生涯添上了浓墨重彩的一笔，也是他人生道路中的一座里程碑
请问郭艾伦的运球是怎样练出来的
郭艾伦的父亲从小就练习打篮球，虽然并没有跟自己的弟
郭艾伦获2009李宁选秀营MVP
弟郭士强一样成为职业篮球运动员，却也是单位篮球队的主力球员。小郭艾伦在刚上小学不久便被酷爱篮球的父亲拉着打起了篮球。以试试看的心态，小郭艾伦开始接触篮球，郭艾伦大概打了一年篮球，就不再需要父亲的催促。郭艾伦关于CBA记忆的的作文《我与CBA》在辽阳市获得二等奖，辽宁男篮在辽阳比赛期间，小郭艾伦就没落下过一场比赛[8] 。
2007李宁中国篮球选秀营最佳基本功奖
刻苦训练
开始爱上篮球的小郭艾伦每天都要坐将近一个小时的公交车到辽化体育馆去练篮球。郭艾伦上5年级的时候，是决定是要继续升学还是打篮球的关键时刻，而这时郭艾伦也有了进入辽宁少年队的机会，家里就郭艾伦是否要走专业路这个问题召开了家庭会议。看儿子喜欢，郭妈妈也不得不放弃原来的观念，决定送儿子打篮球。郭艾伦被送到沈阳，进入了辽宁少年队，也正式踏上了职业篮球的路。从兼顾学业和篮球忽然到将重心彻底移向篮球，郭艾伦也着实在篮球上投入了更大的精力和心力。教练说，晚上体育馆你只要听着拍篮球的声音，一上去肯定是郭艾伦 。