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大学女生800米多少分钟及格?
根据《国家学生体质健康标准》,女生800米成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。分为大一大二和大三大四两个标准:
1、大一和大二阶段
优秀成绩为:3'18"-3'30"
良好成绩为:3'30"-3'44"
及格成绩为:3'44"-3'34"
2、大三和大四阶段
优秀成绩为:3'16"-3'28"
良好成绩为:3'28"-3'42"
及格成绩为:3'42"-4'32"
注意跑步姿势
跑步姿势是一切跑步技巧的基础。正确的跑步姿势是上半身正直,下半身放松,身体前倾,头部挺拔,与背部一样直,头、胸心、肚脐眼保持一条线。胳膊放松,向后摆,身体的重量在向前倾斜压在腹部上,背部、特别是腰部在摆动中的扭曲来提起臀屈肌,进而提起大腿、小腿、脚前进。
每次前进都是依靠身体向前倾斜的力量提腿前进,而不是蹬地前进。大腿、小腿均柔软地放松,身体从脚踝就有向前倒的趋势,由此推动身体前进,中脚掌落地,准确地说,是中掌外侧先着地,然后就被腰臀、大腿提起,并且落地点应该不超前于身体重心。
以上内容参考 百度百科-国家学生体质健康标准
女大学生体能测试达标
大学女生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准。
1、体重指数。女生体重指数7.2-23.9千克/平方米为正常。
2、肺活量。女生大学一二年级达到2000毫升、三四年级及格为2050毫升。
3、50米跑。女生大学一二年级要达到10.3秒、三四年级及格为10.2秒。
4、坐位体前屈。女生大学一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。
5、立定跳远。女生大学一二年级要达到151厘米、三四年级及格为152厘米。
6、一分钟仰卧起坐。女生大学一二年级要达到26次、三四年级及格为27次。
7、耐力跑。女生大学一二年级要达到4'34"、三四年级及格为4'32"。
扩展资料:
对于增强学生体质,促进我国学校体育工作具有积极作用,其突出地表现为以下三点。
1、对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》和《学生体育工作条例》,促进和保证体育课教学,以及早操、课间操和课外活动的开展起到了重要的促进作用;
2、有利于学生按照要求参加体育锻炼,促进学生身体素质的发展和自觉参加体育活动行为习惯的养成;
3、通过这些标准的测试和评价,有效地促进了学校体育工作的展开,对于学校体育评价发挥了重要的作用,是学校体育总体评价的重要内容。
大学女生体育测试的达标标准是什么?
大学女生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准。
体重指数。女生体重指数7.2~23.9千克/平方米为正常。
肺活量。女生大学一二年级达到2000毫升、三四年级及格为2050毫升。
50米跑。女生大学一二年级要达到10.3秒、三四年级及格为10.2秒。
坐位体前屈。女生大学一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。
立定跳远。女生大学一二年级要达到151厘米、三四年级及格为152厘米。
一分钟仰卧起坐。女生大学一二年级要达到26次、三四年级及格为27次。
耐力跑。女生大学一二年级要达到4'34"、三四年级及格为4'32"。
大二体测标准女生
大二女生体测标准:肺活量2000ml,50米10.3秒,坐位体前屈6个,立定跳远151cm,仰卧起坐26个,800米4分34秒。大学体测的及格成绩根据性别、年级来划分的,男生的标准比女生的高,大三、大四的标准比大一、大二的高。
为了对成年人进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制,科学地指导成年人开展体育活动,从而不断地增强成年人的体质,国家推行了成年人体质测定,是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措。通过对成年人体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。
学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
2021大学生体质测试标准是什么?
2021大学生体质测试标准如下:
身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。
男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。
注意事项:
引导和锻炼功能:新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行,锻炼效果较好的项目,并提高了部分锻炼项目指标的权重,对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性;同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统,学生还可以查询到针对性较强的运动处方,用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼,提高身体健康水平。
大学女生体测各项及标准是什么?
女大学生体质测试的具体标准:
1、体质指数。女生体重指数为7.2~23.9kg/m2。
2、生命能力。女生一年级2000毫升,二年级和2050毫升,三年级和四年级。
3、50米。女生一、二年级应达到10.3秒,三、四年级应达到10.2秒。
4、向前坐。女大学生大学一、二年级要达到6厘米,三、四年级要达到6.5厘米。
5、立定跳远。女学生一、二年级要达到151厘米,三四年级要达到152厘米。
6、一分钟仰卧起坐。女学生在一年级和二年级要达到26次,在三年级和四年级要达到27次。
7、耐力跑。女学生大一、二年级应达到4岁和34岁,三、四年级应达到4岁和32岁。
注意事项
1、学生体质健康标准成绩每学年评定一次,按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级,按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。
2、因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行国家学生体质健康标准申请表》。