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我是体育生..13岁
烈日下训练...同病相怜......多吃水果 出汗以后皮肤会油，用吸油纸擦擦，效果会好一点 不喜欢用化妆品之类的确实不好办 训练之前有时间了就尽量抹一些防晒霜 可能在做准备活动的时候就被汗水浸完了，但是对皮肤的修复还是有一定的用处（我的心得） 训练结束，如果有条件，用温水洗练，尤其是面部三角区 起了痘痘不要挠，要注意清洁 洗澡一定要等到汗消下去以后再沾水，用的香皂或者是沐浴乳尽量选去油形的 时常会脚痛，可能是鞋子不合适，尽量选透气的，鞋底较软的运动鞋（慢跑鞋最好） 如果是扭伤，记得先冰敷，打绷带。第二天以后再进行电疗之类的治疗 准备活动一定要充分，不然会加大受伤的几率 做练习一定要严格按照要求，防止受伤 至于饮食 要注意营养均衡 每顿饭素菜和肉菜不可以太油腻，对皮肤不好 重点是能量充足 套餐或者拌面 你要是不是“清真”的话 zhu ti 也是好的选择（你可能不喜欢吧） 训练时，水的补充一定要跟上，不然新陈代谢会受到影响 一次出的汗就会很多，所以最重要的就是饮水
采纳哦
体育生一分顶文化分多少
没有体育分顶文化分的说法.体育分高文化分可以相对低一点,反过来也是这样.只要一边的分够高,另一边就可以刚刚过.我有同学就是这样
膝盖受伤了。在打篮球的时候，对方用膝盖顶了我的膝盖一下。别的地方没事，
我和你差不多同样的问题，也是对方用膝盖顶了我的膝盖，很长时间了，也没采取什么措施，好像有点后遗症的感觉，就下雨就有点隐隐的痛。
膝盖不是小事，还是去看医生的好。
先看骨头有没有事，这个拍个X光片就能看出来，骨头没事的话，那就是半月板或者韧带受伤，这两种伤用X光是照不出来的，只能用磁共振。
我建议你去磁共振一下吧，虽然有点贵，你是身你是最重要的。