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长沙市中考体育训练场地有哪些
实验中学和长郡湘府中学。根据长沙市教育局官网信息,2022年体育中考的考试时间为2022年6月1日-2022年6月2日,考点设在了长沙市实验中学和长沙市长郡湘府中学这两所学校的操场。长沙县、宁乡市、浏阳市学校由县(市)教育局组织实施。城区体育中考采取封闭式管理的方式,统一集中在两个考点进行。考试报名时间:2022年4月1日-2022年4月7日。
2022年长沙中考体育评分标准是什么?
2022年长沙中考体育评分标准是1000米跑男,800米跑女共15分。引体向上男和一分钟仰卧起坐女共10分,0.5次指考生从直臂悬垂开始,有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。
2022年长沙中考体育的顺序
男生引体向上或实心球,立定跳远一分钟跳绳,女生一分钟仰卧起坐或实心球,立定跳远一分钟跳绳,1000米男或800米女跑,200米游泳项目2022年4月28日集中测试,200米游泳共15分,关于免考缓考,免考丧失运动能力的学生可以申请免考。
缓考申请免考,缓考前确因身体未恢复不能参加考试的,必须重新提交上述资料,重新审核批准后,成绩按因病免考计分,由免考申请缓考的考生,在缓考前身体确已恢复需要参加考试的,必须提交病历检查结果。
长沙体育中考是初二还是初三
初三,2021年长沙中考体育总分共60分,但不是60分直接计入中考成绩的。而是把体育的60分和初二会考时的生物50分、地理50分,三科总分一共160分汇总在一起,合并作为提前科。按A、B、C、D、E五个等级划分,再分别按10分、8分、6分、4分、2分,计入中考综合成绩。
2022长沙中考体育考试项目是什么?
长沙市中考体育考试项目
1.素质类必测项目:男生1000米跑、女生800米跑项目不变。
2.素质类选测项目:在原项目基础上增加立定跳远和1分钟跳绳。
具体是:
男生:引体向上、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项;
女生:仰卧起坐、原地正面双手头上投掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳4个项目中任选1项。
3.技能类选测项目:在篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球向上垫球的基础上增加200米游泳,4个项目中任选1项。
中考体育注意事项
服装:
只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。
跑800米的技巧如下:
1、起跑后的100米,也就是第一个弯道,大家都很兴奋,都会加速跑,都想冲到靠前的位置,以得到心理安慰。其实不用管别人跑成什么样,刚起跑应该是思维上还很清醒的,不要和别人比什么,要比的话,比起跑后的50米就好了,然后就迈开大步跑就是了。
2、过了一百米后,就别太冲了,从过了第一个弯道后到第一圈跑完,保持匀速,保证不要让自己的速度慢下来,时间控制在1分30秒以内。当然,随着快跑道第一圈的时候,速度一定会不知不决的就慢下来了,没专业练过的,都有这个毛病,虽然速度慢下来了,但意志上一定要有保持速度的想法。