本文目录一览：
- 1、我得了腰间盘突出，可是我是舞蹈生，今年高二，能继续走舞蹈吗？我学的是古典舞，或者转成体育舞蹈行不行
- 2、腰间盘突出还能练体育么
- 3、学生得了腰间盘突出？运动受影响吗？
- 4、我是一名体育特长生,最近查出腰椎间盘突出,我该怎么办啊?
- 5、16岁因为学体育腰突能不能好？
我得了腰间盘突出，可是我是舞蹈生，今年高二，能继续走舞蹈吗？我学的是古典舞，或者转成体育舞蹈行不行
我想说，不行了。。。
或许你问下你的医生吧。。。
但就我所知椎间盘突出是中年人的病，你这么小就患者病？是不是诊断有误啊？
腰间盘突出还能练体育么
1、腰间盘突出的锻炼方法
退步走:每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中,退步走最简单易行。

游泳:在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者,是一种效果不错的锻炼方法。
仰卧蹬车:仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟,此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。
引体向上:身体素质好的人可以在单扛上做引体向上,身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿,手累了休息一会儿再做,一天反复多次。
腹肌的锻炼:即做仰卧起坐,同样是每次做10次,每天3次。
2、山立站姿可以治疗腰间盘突出
双脚内侧相贴靠,双腿肌肉收紧,尾骨内卷,骨盆摆正,臀腹肌肉收紧,双肩由前向上而后绕动,双臂自然放于体侧,下鄂水平方向微内收,眼睛正视前方。最好靠墙练习,让后脑勺,双肩,双臀,小腿肚及脚后跟9个点接触到墙面。
3、蝗虫式可以治疗腰间盘突出
单腿抬高时,髂关节不要离垫,去感觉臀肌强烈的收紧,股四头肌主动发力。双臂后举先找到肩胛骨内收感,十指相扣时,平时肘关节有超伸现象的一定不要去伸直双臂
学生得了腰间盘突出？运动受影响吗？
可以参加,应该是没有影响,抽时间可以找个正骨大夫,他们的手法可以让突出部位复原,通常情况下需要治疗一到两次,每次不超过十分钟,费用在百八十块钱,就是治的时候会有点皮肉痛.休息一下就好
我是一名体育特长生,最近查出腰椎间盘突出,我该怎么办啊?
你好；这种情况可以先保守治疗做牵引结合局部理疗按摩及药物治疗。如果无效病情进行性加重可以考虑手术治疗。建议提供一下详细的检查资料包括CT结果。
16岁因为学体育腰突能不能好？
腰椎间盘突出是常见病，绝大部分不需要手术或药物治疗的，找个正骨大夫，他们的手法可以让突出部位复原，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间不超过十分钟
平时一定要系皮带