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体育态度的介绍
体育态度的形成 体育态度的形成实际上是学生通过观察和模仿等社会学习方法获得体育价值观和相应行为方式的社会化过程。体育态度的观察学习是指学生以旁观者的身份观看他人的行为表现，从他人的经验中获得新经验的过程。这一过程不需要经过亲身的经历就可学到体育态度和运动行为方式，因此，又被称为“勿需练习的学习”。而模仿则是仿照别人的态度和行为举止采取行动，使自己的态度和行为与榜样的一致。
在体育训练中应该用怎样的态度？
首先，你得对你的专项有自信，觉得你还有大幅度的上升空间，每天把你训练的情况记录下来，比如身体 心情以及训练成绩都记下来，同时阶段性的给自己定下训练目标，你要为了这个目标而努力。。。其次，你要根据自己身体条件给自己制定额外的训练强度，在训练过程中有时你可以根据你自己的情况适当的增加减少或改变训练项目不一定全按教练的模式训练。。。还有生活当中多吃些鱼牛肉等高蛋白的食物还要多吃各种蔬菜。。。最后最主要的是你的训练态度和疲惫之后的态度，总之你要有不甘落后的，累了还要坚持，领悟专项动作要领，多思考。。。祝你成功兄弟！
如何培养良好的体育态度？
体育教学中初中生学习习惯和态度的培养
——— 培养初中学生自主健身习惯的实践研究
1 前言：
培养学生的自主健身习惯，包含两层意思。一是培养学生能科学地进行体育健身，二是培养学生把体育健身作为日常生活的一种需求，成为一种习惯。具体表现为要培养学生的主体意识，使学生能够积极、主动地进行学习，学会学习，并形成良好的自主学习习惯。自主健身主要包括学生的体育学习态度、体育兴趣、体育习惯等非智力因素，三者之间互相影响，互相促进。体育学习态度端正，参与健身的兴趣浓，必然催化学生良好健身习惯的形成。反之，良好习惯的形成，又能促进学生主动的、积极的学习态度。课堂教学是培养学生良好习惯养成的重要场所，也是保持课堂高效的有力保证，因此，如何培养学生良好的健身态度与习惯，对提高体育课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展将有着重要意义。
2 对培养初中生健身习惯的思考：
2.1存在的问题与分析：良好习惯的形成，是需要经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。初中阶段的教育是九年义务制教育的关键时期，是由小学向高中过渡的承前启后的发展阶段，是青少年学生长身体、长知识和世界观逐步形成的敏感时期，是从不成熟到成熟、不定形到定形的关键时期。他们思想活跃，情绪偏激，要求进步，有求知意识，但同时存在着很不稳定及不成熟的特点。我校作为公办初级中学，首先面临的是生源参差不齐，学生在体育教学中普遍存在着学习动力不足，如对锻炼的意识仅仅是停留在对结果的需求上，即自由“玩”的基础上，对学习体育基本技术与知识常常表现为被动应付甚至是抵触情绪，对单调、强度较大的项目难以坚持，并普遍缺乏勇气与毅力；由于学生在课堂教学中存在着体育行为习惯、自制力与自律能力较差的现象；从而造成了课堂教学秩序较差及教学效率较低的现象，因此，根据我校目前学生的现状与特点，应当以课堂教学为主线，培养学生的自主健身习惯。
2.2、培养思路：
2.2.1以养成教育为手段，培养学生自觉健身的态度：
良好的课堂秩序是课堂教学质量的保证，也是提高教学质量的基础。根据我校学生体育学习习惯较差以及课堂秩序较乱的现象，我认为首先要通过狠抓课堂常规来促进学生的自觉遵守体育行为准则的养成教育，使学生形成良好的自律意识与自觉行为；同时应充分发挥课堂教学的评价机能，将学生的平时课堂表现作为学习态度纳入体育课的平时成绩，根据学校的实际情况，调整与加大学生学习态度的评价比例，以此来促成学生养成自觉健身的意识和习惯。
2.2.2、以引导为方法，激发学生自主健身兴趣：
现代课程所要关注的核心是引导学生的需求，不符合学生需求的体育健身项目，则不能激发学生体育学习与健身的积极动机，也就谈不上对学生健身习惯的培养。然而初中学生虽然是体育学习的主体，但却又是处于发展中的不成熟的主体，他们并不一定能够全面深刻地认识到自己的体育需求，他们对体育需求主要反映在对学习与锻炼内容的选择上，如大多数学生主要从个人的兴趣出发，一般都愿意选择轻松的体育项目，而对一些单调的、需要付出一些努力才能完成，但对促进身体发展与达成课程目标特别有效的内容却不喜欢。因此，作为教师应充分发挥其主导作用，对学生的需求加以引导和教育，如可结合本校的实际情况，结合二期课改理念，科学选择教学内容，同时应给予学生一定的选择权，让学生参与教学计划的制定，以此来激发学生自主健身兴趣。
2.2.3、以提高健身能力为目标，培养学生的自主健身习惯：
培养学生良好的健身习惯，只有将学生从被动健身中解放出来，变被动健身为主动健身，才能达到培养学生良好健身习惯的目的。而被动锻炼转化为主动锻炼，需要很强的自主体育能力。因此，体育教师应根据初中学生年龄特点，运用不同的手段和方法，引导学生进行身体锻炼，有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生，并引导学生制定健身计划，并对自己健身计划的实施进行自我评价、自我监督。让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，同时将培养学生的自锻意识与健身能力作为课堂教学的目标与内容，并纳入评价与考核内容，通过发展学生的健身能力，激发学生参与体育与健身的积极性，以达到培养终身体育意识、自觉健身习惯的课程目标。
3 培养途径：
3.1、学生的主动健身意识的培养：
3.1.1：体育健身习惯的形成常常与学生对体育活动的理解与认识紧密相关，因此，只有通过教育使学生的认识达到一定的程度，才会使学生将参与体育健身变成自觉的行为。作为教师首先要深刻理解新的理念与教学目标，认真制定教学计划，并将教学思路及方法与学生进行沟通；通过理念的沟通，来提高学生的认识水平。
3.1.2：充分利用序言课，将新的思路与新的要求与学生进行沟通与交流，并要求学生针对目标与理念进行书面理解与建议，并制定自己的学习目标，教师要及时给予反馈与指导；定期通过书面交流形式与学生进行沟通，如近期学生自己的表现、学习中出现的问题及对教师的建议等方面进行书面交流，以此来激发学生主动参与的主体意识，达到师生理念的共识，为教学活动及习惯的培养打下良好的理论基础。
3.2学生自觉的健身态度培养：
3.2.1：教师要制定严格的课堂教学要求，并渗透到每节课的教学中，如培养学生集合整队的快、静、齐的习惯；组织练习时的认真学习态度；上课的运动着装习惯等等，通过对学生体育课堂常规反复的训练与纠正，来提高学生自我约束能力，以形成良好的课堂秩序。
3.2.2：根据学生经常出现并影响课堂秩序的不良行为，详细制定体育学生学习态度记录表，由体育小组长对全组同学的课堂表现进行记录并及时反馈给教师，教师要对反馈情况及时给予总结与纠正；特别是对个别学习习惯较差的学生，教师要对其提出不同的要求，并进行每节课的跟踪记录，并要求学生本人对自己每节课的学习情况进行总结，要善于发现其进步的方面，经常给予鼓励，以达到培养其良好学习习惯的目标。
3.2.3：充分利用评价的反馈与激励机能，将每学期的课堂表现通过小组长的记录、学生的自我总结与评价、教师的评价形成学习态度综合成绩，并根据不同的年级采用不同的比例纳入体育课的评价内容之中，如预初年级是培养学习态度的重要与关键期，对其所占比例可适当高于其它年级，总之，在不断的训练与反馈、反馈与训练中，使学生逐步形成良好的健身习惯与态度。
3.3、学生自主学习能力的培养：
3.3.1：在教学中，采用合作学习法，如将每班的学生分为四个小组，由学生自愿选组，并自选体育小组长，通过小组合作形式，引导并教会学生自带准备活动，如组织学生进行自选慢跑形式、自创游戏、自编徒手操等内容的学习，并纳入考核内容，以此来培养学生的自锻能力。
3.3.2：采用接受性学习与研究性学习的结合形式，形成自主合作和探究的学习方式，如在初一年级武术教学中，先教会学生基本功，再引导学生自学一套武术的组合练习及套路，使学生在自学的过程中，培养学生的自主学习能力，并逐步形成自主健身的意识与习惯。
3.3.3：引导与帮助学生自己组织小型多样的比赛，如课堂教学中，经常采用合作小组之间的竞赛，来提高学生的积极参与兴趣与合作进取精神；同时充分利用体锻课，结合课堂教学内容，引导与指导班级自己组织年级小型比赛，在学生组织的过程中，逐步达到培养学生组织能力与自主学习能力的目标。
4、结语：
4.1：依据课程整体目标、学生特点所确定的学生自主健身习惯目标的正逐步地得以实现。如对学生的体育课堂常规的教育与训练，强化了学生的自律意识与自觉性，使课堂的教学秩序得到了保证与提高；良好的课堂秩序，使教师能够积极实施新的理念与新的教学方法，提高了学生的主动锻炼兴趣；学生兴趣的提高促使学生由被动应付、甚至是抵触的学习态度逐渐转变为主动、自觉的学习态度，从而形成了教师乐教，学生爱学的良性教学环境。
4.2：由于合作学习是学生之间互教互学、彼此交流的过程，使学生有更多的机会来给予或接受帮助，不仅促进了学生的之间的合作交往，同时也满足了每个学生“影响力”和“归属”方面的情感需求，也促进了学生的自锻能力的发展。如我校目前体锻课的准备活动能够达到各班级各小组自己自觉组织进行，各种小型比赛在教师的指导与帮助下，各班级能够组织开展进行，形成了自主健身习惯。
4.3：学生主动健身习惯的逐步养成，使学生参与体育活动的自觉性大大加强，其相应的效果是学生的体能普遍提高，如以往课上耐力练习很难进行，而目前学生不仅在课上的耐力练习能自觉进行，课外自觉进行锻炼的学生也逐渐增加，我校的初三体育加试成绩稳步上升，并位于区前列水平。其他年级的学生同比成绩也有大幅提高。
4.4：对学生的主动锻炼习惯的培养，虽然使学生在自主健身学习习惯方面取得了较为显著的进步，但初中学生发展的不确定性及我校学生的生源的参差不齐所造成的个体明显差异，在教学中的困惑与难点；特别是个别学生的学习动力不足，其不良行为与习惯对班级课堂秩序的影响不容忽视，其培养方法还有待于进一步探索实践
提高学生主动参与体育活动的态度，有什么好的做法？
作为学生不仅在学习方面成绩要突出，拥有一个好的身体素质也是重中之重。要想提高学生主动参与体育活动的态度，我认为有以下几种方法：
一、开展班级讲座宣传体育活动的重要性
要想提高学生主动参与体育活动的态度，首先第一步就要端正学生的思想认识。作为老师可以在班级开展关于体育活动重要性的系列讲座，开门见山、直截了当的教育学生关于体育活动的重要性，让学生自主意识到体育活动对于人的健康以及学习的重要性。这个讲座的主讲人可以让班级里的学生来担任，让学生自主地去收集素材以及各方面关于体育活动方面的资料，通过素材和案例资料的收集可以让学生自主深入了解到体育活动的重要性，并且学生通过演讲的方式将自己收集到的资料和全班同学分享能大大加深体育活动重要性在其心中的印象和地位。如此一来的话，学生便会深刻意识到体育活动的重要性，将参与体育活动的态度由被动转化为主动。
二、可以通过激励的方式
对于学生而言，奖励永远是最能激发潜力的方式。作为老师，可以事先准备一些小礼物、小福利。像有一次免写作业的机会或者零食奖励等等，一旦学生积极认真地去参加体育活动就可以获得相对应的奖励。从侧面激励学生去提高主动参与体育活动的态度，学生在奖励的刺激下就会自发主动地去参与体育活动，这样的方式既能激励到学生，提高学生主动参与体育活动的态度同时也能维护好师生之间的关系，增强学生和老师之间的感情联系，是一个非常实用的方法。
三、举办相关的体育活动的比赛
除了激励方式之外，利用学生的好胜心来调动学生参与体育活动积极性也是非常不错的方式。作为学生都会有比较强的好胜心和胜负欲，作为老师可以在班级开展一个跑步比赛或者相关体育活动的比赛并要求全班都要参加。这样的话，为了在比赛中取得优异的成绩学生就都会自发主动参与相关的体育活动，自觉地投入到体育锻炼中去。
总结
要想提高学生主动参与体育活动的态度，我认为有以下几种好的做法：
首先，要引导学生认识体育活动对于身心健康发展的重要性。我们可以通过让学生自主收集体育活动对于学生身心健康发展的相关案例和素材，并在班级内开展一个案例宣讲活动。让学生对于体育活动的重要性有一个深刻的认识。
其次， 可以通过适当物质奖励的激励方式来提高学生主动参与体育活动的态度。激励这种方式可以有效地调动学生参与体育活动的积极性，为了获得奖励学生们也会自发主动地去参加体育活动。
最后，可以通过举办相关体育活动的比赛来提高学生主动参与体育活动的态度。每个学生都极强的好胜欲，一旦体育活动的比赛召开，为了取得优胜学生们就会自发主动地去参加体育活动。如此一来，不仅仅能提高学生主动参与体育活动的态度，还能在班级内形成一个热爱运动的良好风气。
对待体育的态度
体育态度的模仿学习包括三种类型。一是直接模仿，学生通过榜样行为的示范，直接学到积极的体育态度和行为方式；二是象征性模仿，学生通过模仿报刊、广播、电视、电影等媒介所展示的榜样来形成自己的体育态度和行为；三是创造性模仿，学生将各种榜样的体育态度和行为方式综合成全新的态度体系表现出来。
根据班杜拉的社会学习理论，学生的观察和模仿学习还受到强化的作用与影响。强化为学生对体育学习和身体锻炼的认知提供了反馈信息，其种类包括外部直接强化，如实物、表扬和其他形式的对合乎要求的体育态度和行为的奖励；替代性强化，即学生观察到他人的行为受到强化而使自己受到鼓励，进而使相应态度和行为出现频率增加的趋势；自我强化，学生因为实现了自己设置的体育活动目标而对自己的态度和行为给予的积极肯定。
在学生体育态度形成过程中，体育教师、班主任及家长，甚至学校运动队的队员，都应当为学生树立良好的榜样，利用各种机会和渠道向学生灌输体育活动的意义、价值，并带头从事运动锻炼，对学生表现出的良好体育态度与行为给予积极强化。
体育态度的评价一般采用什么方法
体育，尤其是竞技体育，从良好的心态开始。
你怕输吗？怕教练失望吗？我怕。
每次训练，每次比赛我都非常紧张，因为我要绝对认真的去对待。训练不努力自己知道，比赛成绩不理想教练会看到。每个体育生其实都有很大的压力，你需要一个好的心态来处理这种压力。
你怎么看待日常训练的辛苦？会沮丧，还是会想放弃？
我通常会告诉我自己，只要我认真跑一个四百米，我的成绩就会有提高。一分付出就绝对会有一分收获。
你怎么看待比赛失利？是临时性的身体状态不好，还是自己发挥失常？我通常告诉自己，训练没到位。
好的心态，能够让你保持平常心，把训练和比赛当做家常便饭，不大起大落。
二，还在吃零食，喝汽水，熬夜玩手机吗？
练体育不是光训练就可以，出于对自己的负责，你应该戒掉零食和汽水。零食里太多的添加剂，影响你的身体状态，有时候决定你比赛是第一还是第八的，可能就是一小袋辣条。汽水里的磷酸会让你的骨头变得脆弱，不想冲刺或者投绝杀球的时候出意外吧？
体育生训练太辛苦了，能早睡一定要早睡，为了让你的疲劳得到缓解，让堆积的乳酸有时间消化，让被破坏的肌肉组织能够再生长，请保持充足的睡眠！
三，不随便请假，是对体育生这三个字最基本的尊重。
你会因为今天不想训练跟教练请假吗？你会因为身体稍微不舒服就跟教练请假吗？
不请假，其实是你对自己的基本态度和尊重。打消随便请假的念头，坚持训练。因为如果你总是敷衍训练，那最终成绩也会敷衍你。打起精神来，不想训练就反复告诉自己，我要训练；身体轻度的不适，就反复告诉自己，扶我起来我还能跑！长此以往的坚持下去，你会看到效果。
四，天赋用尽，瓶颈，自我怀疑？
逐渐的成绩不再提了，甚至越来越慢，明明自己训练一直那么努力，为什么会这样？这是每个体育生都会遇到的问题，你到达瓶颈了。首先要恭喜你，你通过自己的努力达到了自己目前的极限，那么为什么不可以再努力点，突破自己的极限呢？（虽然我最后也没能打破瓶颈哈哈哈哈）
在这放弃是完全没道理的，瓶颈会陪伴你很长一段时间，一旦冲破它，你将会成为全新的你。不要怀疑自己，说自己不行，别人可以说，但是体育生就不能说。
五，最后一百米，你在想什么？
平时训练，最后一个一百米你是习惯加速还是减速？永远冲到最后的人，成绩提升绝对明显，最后习惯减速的人，浪费了无数提升成绩的机会。
你每天训练，是不是都会用光自己所有的力气？你必须这么做，这才是训练的正确打开方式，如果你训练完还能蹦蹦跳跳，有说有笑，那么只能说明，量少了，没到位。这样的训练对你是起不到作用的。体育生们，把每一天当作最后一天，把每一组当作最后一组，毫无保留，用光你所有力气。（当然，要确保自己能完成一天的训练，不能上来第一组就往死里冲）
六，青春即热爱
还在训练的体育生，这是你们最美好的时光。我每次想起曾经在跑道上奔跑的时光都会无比怀念，可惜我只能拿出许久未穿的跑鞋，替它擦擦灰。
珍惜你们奔跑、流汗的时光，这会是代表你们青春的最美的时光。每天起床告诉自己，你热爱的是什么，然后揣着热爱，去晨练。