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适合少年儿童的体育项目都有哪些
适合少年儿童的体育项目有:
足球、篮球、乒乓球、网球;田径、游泳
足球优点:有助于智力发展,增强团队意识,强化腿部骨骼。
篮球优点:有助于成长,在跳高的过程中,有助于腿部骨骼发育。
网球优点:提高儿童身体协调能力,判断能力。网球落点很多,需要提前预判。
乒乓球有点:乒乓球变化移动很快,提高儿童的反应能力。预防和治疗近视,很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球,眼睛比点了润洁感觉清爽,还没有副作用。乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用。
田径优点:增强儿童心肺功能,耐力,和意志力。常系统地从事田径运动,能促进人体的新陈代谢、协调神经系统与运动器官之间的联系,提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的机能;能全面发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质,促进正常发育,提高健康水平
游泳优点:提前儿童身体灵活性,协调性,增强心肌功能
儿童在游泳的时候,各种器官都要参与,消耗的能量比较多,能够促进血液循环,为器官提供更多的营养物质。经常游泳能够让我们的心脏功能增强,随着血液速度的加快,心脏的负荷会增强,心脏跳动频率加快,收缩能力增强。
长期游泳能使血管壁厚度增强,弹性变大,所以,游泳对心脏有很大的帮助。
扩展资料
关于适合儿童的项武术项目:
如跆拳道,空手道等,可以增强孩子的个人体质与技能。
可以防身,性格变得开朗,学习跆拳道,需要进行刻苦锻炼,但有时还会受伤,孩子年龄虽小,但在老师的鼓励下,会变得越来越坚强,逐步培养起不怕苦不怕累的精神。
儿童运动项目有哪些?
1、球类项目
如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用,通过这些“对抗类”项目,还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。
2、跳绳
跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性(每个拳击运动员都是跳绳高手),还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了,全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样,有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。
3、舞蹈
如:民族舞、现代舞、街舞、健美操等。通过舞蹈动作的练习可以活跃孩子们的四肢,还可以塑造形体,使孩子们看上去更有气质。
4、游泳
孩子们在划水的过程中,全身的肌肉都会与水发生“对抗”从而达到锻炼的效果。游泳还可使孩子们的身形更加协调、匀称,同时水对皮肤外周血管还有推拿功效,可使呼吸系统和心脏都得到锻炼。有些高校已经把游泳列为是否能迈入校门的标准之一了。
5、障碍游戏
障碍游戏,或者是一些“探险”类游戏,是一类综合项目,包括在树林里奔跑,躲避树木(当然是比较稀疏的树林),还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。
五星萌娃帮之冠军来了什么节目?
综述
《五星萌娃帮》,是SMG五星体育频道与爱奇艺视频倾力打造的全国首档少儿体育综艺节目。每期节目拟邀请一位全国知名体育明星前往一个体育场馆、一个商场、一所示范类学校(小学为主,幼儿园为辅),展开一场别开生面的小型记者发布会。向体育明星发问的。
节目联合哈哈少儿,并由知名当家主持人小新哥哥与瑷莎明星小主播携手主持,并参与小记者采访大明星!
此次“五星萌娃帮”宝山赛区童星选拔将登陆顾村,选出来的小主播们就会向节目对接输送“敢秀、敢表达”的优秀小主播以及现场参与的小童星。
节目录制完成后会在五星体育频道、爱奇艺、腾讯、百事通相继播出!
线上报名成功后,需在8月20日-9月5日前到指定合作机构门店领取报名表及活动入场券,并扫描主办方二维码接收培训信息通知。
填写报名表,并凭报名表及入场券至指定拍摄机构 “Love one儿童亲子摄影”拍摄艺术照片,同时提交报名表。
按培训通知参加的相应的培训课程,领取参赛衣服,并回家练习才艺;9月16日按入场券编号排序,参加预赛。
预赛通过的小朋友参加10月13日的决赛并参与颁奖典礼 本次活动参与无需有主播经验,零基础选拔,挑选预备学员。