本文目录一览：
- 1、世界体坛，有哪些巨星的肌肉非常强？
- 2、世界体坛肌肉最强悍的运动员都有谁？
- 3、我要提问：为什么体育锻炼会使肌肉变硕壮？
- 4、为什么体育运动员身体都那么强壮？
- 5、中国体坛有哪些运动员的肌肉是完美的？
- 6、体育界五大肌肉运动员都是谁？
世界体坛，有哪些巨星的肌肉非常强？
俗话说“身体是革命的本钱”，这句话放在体育圈最合适不过了。在体育圈中有很多身体强壮的运动员们，他们拥有一身精壮的肌肉，并且在赛场上所向披靡，拿下了许多荣誉。今天就向大家介绍世界体坛难以被超越的五大肌肉，其中C罗的腹肌和奥尼尔的胳膊上榜了！
博尔特小腿
作为飞人的博文特，他在赛场上所创造的记录至今无人突破，成为了田径界的一大奇迹。博尔特的小腿肌肉非常发达，线条清晰。赛场上的博尔特在起跑时就能看到腿部的肌肉，令很多球迷非常震惊。除此之外，博尔特的手臂也是非常粗壮，提供为他奔跑的动力，这样看来博尔特天生就为跑步而生。
卡洛斯的大腿
大家都知道，一般足球运动员的腿部肌肉非常发达，而卡洛斯的大腿肌肉令很多球员非常羡慕。肌肉发达的卡洛斯在赛场上有着很强的爆发力，令球迷们印象深刻。
C罗的腹肌
现如今的C罗在赛场上获得了无数荣誉，也成为了足坛具有代表性的人物，这与他自律有着很大的联系。C罗不管在生活中还是在训练上都是保持着高度自律，影响着周边的球员们。生活中的C罗从不吃垃圾食品，并且坚持着锻炼，塑造自己的完美肌肉。而C罗的腹肌也是很多球迷非常向往的身材，每一次比赛胜利的C罗会撕掉自己的上衣，向大家展现完美的身材。
奥尼尔的麒麟臂
现如今奥尼尔的体重一路飙升，退役后的他没有时间锻炼，身上的肌肉线条在慢慢消退。这让很多球迷想到了运动员时期的奥尼尔，他的麒麟臂非常的强壮，已经有大柱子这么粗这让很多球迷想到了运动员时期的奥尼尔，他的麒麟臂非常的恐怖，已经有大柱子这么粗。
泰森的脖子
泰森的身体素质非常好，全身都是肌肉，连脖子也不放过。由于长期的训练，他泰森的脖子上的肌肉线条变得越来越明显，这让他的抗打能力有着很大的提高。放眼望去，整个拳击界也只有泰森的脖子最粗，令球迷么惊讶不已。
世界体坛肌肉最强悍的运动员都有谁？
全世界体育项目，不是每一个都需要运动员练出完美身材，比如斯诺克，赛马，滑雪这些运动，就对运动员身体素质要求不高。但是细心的朋友一定发现了，往往全世界关注度高，粉丝基数大的运动，基本都是靠身体素质吃饭的运动，比如足球，篮球，拳击等等。全世界体育项目里，每个领域都有它的绝对王者，他们的身体素质自然也是顶尖。要说世界体坛肌肉最完美存在，小编也就服这5人，大家不介意可以一起来认识下。
泰森脖子比腰粗：脖子是人体身上最脆弱的地方之一，也许你扭脖子运动，动作稍微大点都可能受伤，因此想要把脖子部位肌肉练出来很难。拳击运动不仅需要你能打，能抗打也是核心之一。泰森作为阿里之后唯一拳王，他是把肌肉练到了极致。看看他这脖子上的肌肉，练来跟普通人的腰一般粗。就这脖子上个的肌肉，普通人卯足劲给泰森一拳，等于是给他马杀鸡按摩。拳坛也只有泰森把脖子练成这样，他巅峰无解不是没有道理。
孙杨腹肌惹眼：孙杨就是现役中国游泳第一人，他是中国游泳男子唯一奥运会冠军，这实力有多强一看就明白。孙杨除了拥有完美流线型身材外，他的腹肌是相当惹眼。他的腹肌是标准的6块，他2米的身高配合这超强核心力量，在水下的孙杨就是无解存在。他才28岁还在巅峰，2020年东京奥运会，中国游泳队要夺冠还得靠孙杨。
C罗大腿似树根：C罗是现役足坛最强球员之一，他跟梅西第一之争，持续了多年至今没结果。C罗不仅球技好人品好，身材也是完美存在。他作为球队第一得分点，每场需要他不断带球突破，射门，抢断，没有强大的下肢力量做不到。C罗本身就是自律狂，34岁身材都无可挑剔。看看他这大腿肌肉，跟就老树根一样粗壮。
博尔特小腿肌肉似刀刻：博尔特就是短跑界的乔丹，他退役之后其他人才迎来了出头之日。博尔特巅峰时期夺冠，没有一次是认真跑完全程，因为拥有绝对天赋的他，真的是独孤求败。博尔特起步速度不快，但是60米后就是他的天下。看看他这小腿肌肉，那肌肉线条如刀刻一般清晰，爆发力怎么会不强。一般运动员把腿练废，都练不成博尔特这样，这真的是老天赏饭吃。
奥尼尔麒麟臂比头大：奥尼尔为何能成为NBA历史最有破坏力的中锋，真不是他技术多么细腻，主要还是力量太无解。他300多斤体重，配合上那几百斤的卧推力量，想要扣篮没人阻止得了。我们常说“一力降十会”，哪怕你防守再好，在绝对力量面前都显得很渺小。奥尼尔这麒麟臂太可怕，那鼓起的肌肉感觉比普通人的头还大。他若是在小球时代打球，估计能把现役所有中锋打哭。
我要提问：为什么体育锻炼会使肌肉变硕壮？
肌肉的要素为水和脂肪，而水分在脂肪细胞内也占百分六十以上。在运动过程中，水分很快被排出，而脂肪还原封不动地留在脂肪细胞里。水分一减少，体内脂肪的比例就会明显增加；再加上脂肪组织本身的代谢机能就会比较差，日积月累之后，不但难以减掉脂肪，而且还因脂肪与肌肉、水的比例增大，而导致体重增加，肌肉增加，从而更加结实。这就是肌肉越练越大的原因。
为什么体育运动员身体都那么强壮？
为什么体育运动员身体都那么强壮？
在电视上我们看到专业的运动员的身材十分棒，健硕的肌肉以及运动员独有的气质，让无数女观众所爱戴，尤其是他们在竞赛过程中展现的身体素质，也是普通人所震撼，那么，为什么体育运动员的身体都那么强壮呢？
01， 先天的身体条件
练体育的人有很多，但是能代表团队参加比赛的毕竟是少数。其实，在选拔运动员前，先天的身体条件是基础。我们不难看出，从篮球方面，身高和身体比例是各个教练所看重的，优秀的身体条件也是为后来的专业训练打下的基础。
有时候，我们也把这些叫做天赋，有着优秀天赋的运动员，他们的父母往往也是从事体育项目，这也可以叫做运动基因的遗传，比如身体构，骨骼密度，肌肉纤维数量等等。
02， 惊人的运动量
运动员每天的运动量都是十分惊人的，比如，马拉松运动员格布雷希拉西耶作为世界纪录的保持者每周都要跑220公里，平均每天30公里以上，他们一天的训练量是普通人所不可比及的。在我们的传统思想里，体质不好多锻炼就行了，这样说比较笼统，任何身体素质的提高都需要一定量的训练。
运动员为了保证竞赛时的稳定状态，他们每天的训练量都是超越自身耐力极限，这样过量的运动导致身体新陈代谢加快，细胞分裂速度加速，细胞重组也会加快，就像健身练到充血，这是肌肉细胞的撕裂并重组才会令肌肉变大。
03， 健康的饮食
运动员保持身体强壮和身体素质的原因之一，健康合理的饮食。我们可以发现，专业运动员的食谱要跟普通人吃的东西不是很一样，他们更注重身体元素的摄入。他们会戒掉高热量高脂肪的食物，不会饮酒和碳酸饮料，这也保证他们不会摄入影响运动状态指标的物质，这也是常人所难以忍受的。
04， 健康科学的生活方式
除了饮食，科学健康的生活方式也是保持良好身体素质的原因。运动员们很少熬夜，抽烟喝酒，这些都会影响运动员的身体素质。我们对运动员身体强壮的赞美外，也会用自律这个词去描述他们。的确，他们在日常的生活中，日常过量的训练之后，需要身体机能的即时恢复，这也需要运动员有着充足的休息.
身体素质对运动员来说是极为重要的，减慢身体的衰老速度，才能更久的留在赛场上。成功的背后总会有许多努力，这般强的自律性一般人真的是望尘莫及，我们老在羡慕运动员身体的强壮，但是他们背后所付出的是我们所做不到的。
中国体坛有哪些运动员的肌肉是完美的？
体育运动员浑身最重要的就是肌肉了，肌肉带给身体强悍的力量，也带给身体坚不可摧的体魄。很多知名的体育运动员身上都有肌肉，无论是国外还是国内，运动员对肌肉的痴迷程度非常高。而中国体坛也有四大肌肉排行榜，前不久刚刚夺得世界冠军的张伟丽，她虽然是女孩子，但是腹肌非常坚硬，据说摸起来就像钢板一样抗击打。苏炳添的大腿也是一大亮点，粗大的肌肉腿就像是水桶一样厚实。
张伟丽
张伟丽这段时间人气很高，因为她在八角笼里为中国赢得了首位草量级世界冠军。而与她对战的乔安娜更是世界上排行数一数二的拳击选手，众所周知，拳击这项运动有很强的力量感，想要赢得冠军，首先身体的抗击打能力必须要强。其次就是浑身必须充满力量和肌肉，她连最脆弱的肚子都训练得犹如钢板一样坚硬，实在令人佩服。
朱婷
朱婷是中国排球运动中的得力干将，尤其是她的扣杀技巧，让人非常佩服。在赛场上朱婷能得到这么多的荣耀，很大的因素是她粗壮而有力的右胳膊。从朱婷曝光的照片中能看出，她的臂膀肌肉充沛，看起来很有力量。在赛场上这双臂膀也为她赢得了不少掌声，朱婷能有这样的肌肉含量，看来私下没少下功夫。
苏炳添
苏炳添一直到现在都是亚洲纪录的保持着，在赛场上他如风般迅速的身影让人情不自禁的点赞，苏炳添一直以来非常注意锻炼自己的双腿，因为这双腿让他能在赛场上迅速的奔跑，也因为这双腿让他赢得了许多冠军。苏炳添的大腿围非常大，看起来就像水桶一样的尺寸，是非常惊人的身体结构。
易建联
篮球运动员对上半身的训练非常严苛，有一个强壮的上半身，能在赛场上占据不少优势。易建联浑身都充满了力量，尤其是他的肱二头肌，更是明显。易建联是我国篮球运动员中的中流砥柱，巅峰时期的易建联可以说是国内CBA中的佼佼者。一直到现在易建联33岁了，还是中国男篮的骄傲，他这些成就离不开肌肉的助力！
运动员私下做的训练不是普通人能想象到的辛苦，能在赛场上赢得荣誉，私下必定付出了常人无法想象的努力。希望他们能更加努力，早日达成自己心中的梦想！
体育界五大肌肉运动员都是谁？
在体育界要想能够有个好成绩，首先你要有个好身体。因此每个运动员的饮食、作息时间、和锻炼方式方法都受到严格控制，只有这样在赛场上跟对手比拼是才会更有底气。运动员强健体魄的象征，就是身上充满爆炸性的肌肉，锻炼出这些肌肉需要高于常人的毅力和决心。在体育界说到肌肉，我们一定情不自禁的想到C罗的8块腹肌、泰森的脖子、奥尼尔的手臂、李小龙的背阔肌、博尔特的小腿。
C罗的腹肌
作为世界顶级的球星，我想就算不看球赛的人也听过他的名字，可谓是家喻户晓。他不但拥有高超的球技，完美的身材也让人叹为观止。很多网友甚至调侃，明明可以靠脸吃饭，却偏要靠才华。强大的身体素质让三十多岁的运动员老将，依旧在赛场上熠熠发光。
泰森的脖子
作为前世界拳王的泰森，他给我们留下深刻印象的应该是他的脖子。泰森的脖子比正常人的要粗许多，但这并不是某种病引起的，而是他故意锻炼出来的。作为格斗运动员，泰森从小就接受高强度的训练，日复一日泰森脖子上的肌肉越来越强壮，甚至比他的头还要粗一些！
奥尼尔的麒麟臂
篮球运动员奥尼尔有个外号叫“大鲨鱼”，为什么叫这个外号呢？原来跟他强壮的身体有关，尤其是他拥有一对“麒麟臂”，足足有成年人的大腿一般粗，胳膊上全是肌肉，在赛场上像一堵厚实的墙，让对手没有攻破的机会。
李小龙的蝙蝠背
接下来要说的这位我想大家都认识，并且我们都引以为傲，他就是李小龙。他的踢腿动作十分经典，全世界都遍布着他的粉丝，也不乏有很多模仿他的人。电影里我们看见李小龙的背像是蝙蝠一般，优秀的背阔肌像是一把打开的扇子，精美的线条看着就觉得很有力量。
博尔特的腿
作为短跑和足球运动员，这两项运动都离不开腿部的超强耐力，也正是如此，练就了他腿部完美的肌肉和惊人的爆发力。曾经有人把博尔特的腿跟猎豹的腿做对比，发现博尔特的腿并不亚于甚至超过猎豹的腿，可想而知他的腿部力量是多么的惊人！