本文目录一览：
- 1、我们认为的肌肉猛男跟NBA球星身材差距有多大？
- 2、人物周刊中被评为世界50大帅哥的是哪几位？
- 3、中国男篮也有肌肉猛男，谁体脂率超C罗了？
- 4、历史上，有哪些身体素质堪称逆天的猛男？
- 5、火箭队为何要用猛男威少还回一个病号沃尔？
- 6、怎样做体育锻炼成猛男！
我们认为的肌肉猛男跟NBA球星身材差距有多大？
NBA的球星除了在赛场上要消耗很多体力，平日里也要做很多的训练，他们的身材都是很好的比我们平日里认为的肌肉猛男强多了。能够入选NBA的球员都很强壮，比如奥尼尔和卡尔。马龙，姚明等人在我们眼里就像巨人，很魁梧。虽然我们都知道他们有超强的体能，但是在电视上我们看到的和普通人一样，毕竟，没有什么对吧就没有伤害。但如果你把魁梧的人和普通人放在一起呢？他们比普通人强得多吗？接下来，让我们来看看NBA球员和普通人之间的区别。
我们都是众所周知的，多年来，他的身材比普通人好，毕竟，"魔鬼肌肉"不是一个随机的电话。但当他和亚当斯和康德在一起时，就像在他们中间的一个小男孩，包括一组他和另一个人的照片，而他在对比之下有点瘦。似乎NBA球员和普通人在一起。两者之间的差距有点大，相当于成年男子和读小学的孩子中的一样。
我们很久以前就知道巨石强森的名字了，第一次知道他是速度和激情，当时他认为他的肌肉太强壮了，他的体格也很强壮。但我没想到这样一个变态的前摔跤手会在奥尼尔和巴克利身边这么小，甚至在合影中也不突出，NBA球员的肌肉和体格与一般人相比有多恶心。
经常打篮球的朋友都知道篮球运动员的手掌特别大，而手掌也有助于控制球、稳定传球，甚至有些人的手臂也很长。NBA有很多天才，他们的手似乎注定要从他们出生的那一刻起就开始打篮球。现在，在NBA总决赛中，猛龙队球星卡斯，他的手掌被许多球迷所听到，拥有巨大的手掌和超长的手臂来获得死亡缠结的技能。
人物周刊中被评为世界50大帅哥的是哪几位？
01.阿德里安·布罗迪(Adrien Brody)——瘦长的个子、黑色的头发、明朗的外形，他是奥斯卡75年历史中最年轻的影帝，高超的表达能力和艺术气质造就了这样一个高品位的魅力男人。演戏之外，他还代言著名意大利男装品牌，寡言、冰冷、低调、神秘，使他显得尤其性感。
02.安德烈(Andrea Casiraghi)——这绝对是世界上最帅的王子，美国《人物》杂志评选出的全球最美50人之一，他的外婆是Grace Kelly。
03.阿兰·德龙 (Alain Delon)——一段段经典的对白在耳边响起，仿佛穿越时空的回声，那热血与侠情，正义与公理再次涌上心头。那曾经年少轻狂、骑马仗剑，英雄救美的梦想如死灰复燃一般，一发不可收。佐罗是我们最初的也是永远的英雄。
04.金城武——中、日混血,外形高大，帅气十足，深受喜爱，而他低调的作风，鲜有曝光，令这位靓仔增添一份神秘感，年届30的他愈来愈成熟稳重，魅力有增无减，难怪女性选他为最成熟男士。
05.马克西姆(Makism)——宜古典宜现代的的他，注定要成为全球古典跨界乐坛最善良的一颗新星。深藏在每个有梦想的人内心深处的声音.它震撼着我的心和灵魂,让疲惫麻木的心渐渐复苏,随着阵阵琴声回到古老的城堡,像迷路的公主寻找到了我梦中的骑士。
06.奥兰多·布鲁姆(Orlando Bloom)——静如处子、动如脱兔，有着天生的贵族气，抢尽一时风头，成为影片中最潇洒最有女人缘的角色。谁能忘怀《魔戒》中让人璀璨夺目的精灵王子“莱格拉斯”，随着此系列电影在全球掀起的一波波狂飙，他的人气一路扶摇直上，荣登二十一世纪初好莱坞“美型男”的偶像宝座！
07.柏原崇——被称为“日本最后一个美少男”的柏原崇，有一张五官精致、俊美清秀的面孔，配上稍长的发型，浑身散发势不可挡的的魅力。特别是从他眼中流露出来的淡淡忧愁深深吸引人们的目光。
08.尼古拉斯·凯奇(Nicolas Cage)——他的身影总是带点疲惫与低调，他的眼神永远是忧郁的，里面有婴儿般的无助，而且永远显得无辜。
09.尼克·卡特(Nick Carter)——在全球知名的男孩乐团BSB中，不仅将震惊随他们长大的迷哥迷姊们，展现的个人独特魅力与音乐Power，更将造成全球爱乐人的听觉震撼。
10.本·阿弗莱克(Ben Affleck)——身高1米92,邻家男孩气的他天生一副魁武的身材、俊俏的脸庞，浑身充满着男子汉的野性魅力。
11.比约尔恩·安东雷申(Bjorn Andresen)——那张略显苍白但却美丽的脸令人产生错觉，以为他是女孩，仔细看，才明白这是一位绝美不让红颜的少年。他的美丽无与伦比，是一种不占染尘世的超凡之美，他的出现如一道阳光，使周遭的一切都显得暗淡无光。在他的身上和脸上，看不到任何一点瑕疵，看不到任何忧郁、痛苦、死亡的迹象。这是一个完美无损的生命。在历史上最漂亮的男星的第一名号称“魔幻的亚当”，也是唯一经过全球认可的“世界第一美男”。
12.丹泽尔·华盛顿(Denzel Washington)——当代伟大的实力派黑人演员，也是目前好莱坞身价最高的黑人影星。曾有人评论他说：他不是一个伟大的黑人，而是一个有着黑色皮肤的伟大的人。
13.里弗·菲尼克斯 (River Phoenix)——不需要对白，甚至只需要一双眼睛,英年早逝也像一道闪电划过天空。他具有人间罕有的帅气，我行我素，不愿受到任何羁绊，他像一阵风一样飘来飘去，年轻和自由是他永远的影像，然而同时他也是忧郁的代名词，浓云一样的忧郁和阳光一样的俊美,成为一道少见的风景，也成为“年轻”一词最好的诠释。
14.木村拓哉——时而野性冷峻，时而娇治中性的他始终具有团结大多数的魅力，上至白发苍苍的老太太，下至幼稚园的儿童都对他痴迷不已，这也为他博得了"万人迷"的雅号。
15.皮尔斯·布鲁斯南(Pierce Brendan Brosnan)——童年在孤独中度过。生活的磨砺使他过早地开始成熟，有了一种少年老成的气度,绅士风度派头十足
16.裘·德洛(Jude Law)——他俊美的外形、优雅独特的气质和修长的身材、深遂的双眼，特别是那海洋般绿蓝交织的双眼，活脱脱一个希腊雕像般的美男子。给人留下的印象深刻，除了有一张迷倒众生的英俊面孔外，还有嘴边那抹似醉非醉的笑意，仿佛身后藏着许多令人难解的谜题。
17.吉姆·凯瑞(James Eugene Carrey)——他的脸可以像橡皮一样随意扯动，永远咧着一张大嘴，肢体像没有骨头的章鱼一样舒展扭动，像风一样地兜来转去；他能随时用腰身、眼睛说话，又疯又傻的小丑形象是他的招牌，漫画似的夸张表演给我们带来了无数的欢乐。
18.布鲁斯·威利斯(Bruce Willis)——体格强壮、轮廓鲜明，略带些谢顶的他向世人展示了这样一个典范，即只要做自己喜欢做的事情并充满决心和信心去达到目标的话，每个人都能够创造自己的命运。一个真正的男子汉，而非商业化的英雄。
19.丹尼尔·雷德克里弗(Daniel Radcliff)——出生于英格兰，一夜成名，少年老成，一派谈定。在他懂事的外表下，和其他孩子并无本质区别。试问全世界所有15岁的少年，哪一个能收到这么多的情书。
20.宋承宪——有人开玩笑说，因为那两道浓得化不开的眉毛，令他接演的角色都离不开一身正气，简直可以列出“十大杰出青年”。
21.张国荣——一个成功卓著的人，为何生命就象断线的风筝，突然坠地而止？ 金钱，地位，成功，随心所欲，还要有什么？人到底是为什么而活着？在浮华的背后，留下的是更多的问号和思考。“人生路，美梦似路长；路里风霜，风霜扑面干；红尘里，美梦有几多方向……”
22.沙鲁克·汗 (Shahrukh Khan)——印度大名鼎鼎的偶像影星，当年他到美国芝加哥拍片，约1万多名影迷闻讯蜂拥而至，曾造成交通堵塞。这位在影坛摸爬滚打多年的大腕儿最近几年演而优则导，还做起了制片人。
23.罗素·克洛(Russell Crowe)——傲慢自大、极端自我的人，好莱坞冠以他“最无法被驯服的明星”，他这种独立的性格和不断的被媒体誉为“新坏男人”。但他令人难以置信的他那独特的坚毅面庞、内敛性格和个人魅力，被冠以“芳心杀手”的绰号。
24.布莱德·彼特(William Bradley Pitt)——主演《秋日传奇》后，布莱德彼特被《人物》杂志评为“世界上有史以来最性感的男人”。尽管他一直强调本身表演上的能力，但他的英俊形象被证实是他最值钱的素质。
25.休·格兰特(Hugh Grant)——风度翩翩、略带羞涩的英国绅士，大学念的是鼎鼎有名的牛津大学，主修英国文学，生长在这样的环境，养尊处优的他自然而然的在外貌与气质上都散发出英国绅士特殊高雅的贵族气息。
26.劳仑斯·奥力弗(Laurence Olivier)——孤僻，正是这种心灵深处的痛楚才让这种性格伴随了的一生.他最出色的地方就是对自己所做的事情有极强的信念，一旦做出决定，就坚持做到最后。40岁时，他成为被授予骑士爵位。
27.蒙哥马利·克利夫特 (Montgomery Clift)——长着一双坚毅的眼睛，使人感到钢铁般的冷峻，而他棱角分明的面孔也分明带给人“钢铁”的感觉。看到了他，你就能明白一个人能够用意志掌握自己是什么样子
28.加里·格兰特(Cary Grant)——他是多情机智的代言人，穿黑礼服，打蝴蝶的造型，在他的年代他被男人羡慕，被女人渴望，总之，他就是那么有味道——他知道讨所有女人的喜欢，凭的就是一套礼服和蝴蝶结。
29.汤姆·威林(Tom Welling)——柔美少年，他的大眼睛使他就像是真人版的圣诞节时陶像。评论界形容他为“那闪耀着美丽光泽的眼眸，让人喘不过气来。一看到他那迷人的嘴唇，情不自禁想要一亲芳泽。
30.吴彦祖——他深情的双眼和健美的体格让人陶醉不已，酷的感觉不用说，单单只是一个造型就把他的性感表露无遗，简单却极尽诱惑。
31.强尼·戴普(Johnny Depp)——他的魅力，只有在半神半鬼、古灵精怪、带点邪气的角色上才能发挥出来,亦正亦邪钩魂夺魄狂放不羁的迷人性格。
32.猫王(Elvis Aron Presley)——他不仅拥有漂亮的容貌、标志性的扭胯动作和出色的舞台表演，更已经异化为那个时代及一代人的代表，使蕴含了巨大潜力的整个年轻一代在他身上找到了反抗精神的共同性。
33.乔什·哈奈特(Josh Hartnett)——《珍珠港》那过亿的成本真的没有白花，至少捧红了他。这个稚嫩得有些笨笨的少年，那双漆黑的眸子有一种让人信任也令人心动的魔力
34.罗伯特·泰勒(Robert Taylor)——时刻准备表现出欢快和率真,永远的好莱坞大帅哥。留给我们的印象永远是一往情深。
35.汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)——曾经作为一代青年偶像的他，如今功成名就，名利双收，拥有上万的影迷，他的巨大号召力已证明他已成为世界影坛的超级巨星。
36.元彬——曾经在国际网站全世界美男子投票中，击败众多好莱坞猛男，当选为世界第一美男子！从“韩国万人迷”，到“世界万人迷”，所到之处真是无人能敌
37.汤姆·汉克斯(Tom Hanks)——天生一张娃娃脸，相貌平平，极具喜感的脸加上逗趣生动的演技，无论什么角色，一经他的表演，就变得有血有肉，令人难以忘怀。曾连续两年获得奥斯卡最佳男主角奖，是当今好莱坞最具影响力的电影明星之一，“好莱坞黄金时代领头雁的再生”。
38.基努·里维斯(Keanu Reeves)——有着四分之一中国血统的美国夏威夷人，正如他的名字源于夏威夷土语“从远处山谷中吹来的清风”，他的优雅、他的颓废，使他成为美国及亚洲各地亿万观众心目中的偶像。
39.乔治·克鲁尼(George Clooney)——曾被《人物》杂志封为“全球最性感男人”，英俊潇洒＋机智幽默＋家财万贯构成了全世界女性心目中理想对象的永恒标准。
40.詹姆斯·佛朗哥(James Franco)——简直让人惊艳，憔悴绝望的眼神，哆嗦的嘴唇，瘦削的在寒风中颤抖的身板，尤其是那在痛苦中想挣扎却又无奈的神情，确实能紧紧地揪住你的心。
41.马特·达蒙(Matt Damon)——虽然外型并不算出众，但是他独特的气质和横溢的才华都让他被众多影迷喜爱。
42.梁朝伟——难得见到他笑得灿烂的表情，却没有胆量和他的电眼对视。最爱的是他的忧郁，总想救他于苦海，却不自觉在他的内敛中沉陷。沉醉般的罪，绽放般的喜，跟上现实中的羞涩男人，亲昵般的美……
43.科林·法瑞尔(Colin Farrell)——来自爱尔兰的小伙子外型俊俏，相貌酷似布莱特·皮特，性感得令人冲动。但他的名声似乎不太好，言语行止一向粗鲁，桃色新闻满天飞，是出了名的花花公子。
44.乔治·葛洛班(Josh Groban)——英美两地排行榜上表现最抢眼的美声歌手,听到他的声音就被其扎实的男中音功底兼具流行乐浪漫抒情、古典乐圣洁优雅和歌剧中特有的表现能力而感染，其俊朗的外貌让人惊艳。
45.克拉克·盖博(Clark Gable)——他那一把胡子和带上邪气大男人味道的微笑，对女性而言简直是一种无法抗拒的利器，一些人对他的崇拜已到疯狂的地步.41岁时参加了美国空军，他多次执行战斗任务，很快从二等兵晋升为少校。二战期间，曾参加轰炸柏林的战斗任务，希特勒对盖博的演技十分佩服，曾派出三个飞行中队，想活捉盖博都无功而返
46.张东健——绰号叫“小牛犊”的他，在过去的10年间从青春美步入到了成熟之美，从他的一双炯炯有神的眼光中，你是否能读出这一切？
47.格里高利·派克(Gregory Peck)——他是谦谦君子的化身，英俊、优雅、坚毅、幽默、机智、朴实，塑造了近乎完美的男人形象。难能可贵的是，他一生从未传出过任何丑闻，这在鱼龙混杂的好莱坞中更显得出淤泥而不染。曾被少女们誉为是个“一生都值得爱”的好莱坞明星。
48.莱昂纳多·迪卡普里奥(Leonardo DiCaprio)——史诗般的巨片《泰坦尼克号》载着年轻英俊、充满朝气徐徐驶来。一头金发和清秀的脸型，使他旋风般地席卷全球。
49.大卫·贝克汉姆(David Beckham)——小贝夫妇是最受瞩目的夫妇，贝克汉姆又是明星中的明星。毫无疑问，贝克汉姆无论球踢得如何，他永远是英格兰队中最受人关注的球星，不但是因为他出色的定位球和长传能力，更因为他与好莱坞明星别无二致的人气和魅力。与韦德是体育界仅有的两位入选《人物》杂志评出的世界上最帅的50个男人。
50.德怀恩·韦德(Dwyane Wade)——在篮球杂志上早已集万千宠爱于一身了，虽然冠以闪电侠的美名，但行为却没有闪电那样张扬，被称做NBA最低调的巨星。尽管地球上不乏帅哥，但他却以自己独有的魅力，被《人物》杂志评选为世界上最帅的50个男人之一。
中国男篮也有肌肉猛男，谁体脂率超C罗了？
篮球运动员、足球运动员一样，体脂率也不算太高，当然也没有大家想象的那么低。很多人会讲乔丹体脂有多低，但如果超出了运动员的合理范围，就不利于远动员的状态。近日，有消息称CBA运动员王哲林体脂率仅为5%，这一消息遭到不少球迷质疑，但解说员李克也拿出了体脂率仅为4.7%的证据。
王哲林可以说他是中国新一代的内线代表。他实力不错，传统中锋技术，是中国未来国家队的主要内线之一。当人们看到国家队教练组成员李克证明王哲林体脂率的数值只有4.7%时，很多球迷根本不相信，因为肉眼看到的王哲林的肌肉线条并没有那么明显。众所周知，顶尖运动员的体脂率很低，因为过高的体脂率会影响运动员的耐力，很容易受伤，所以运动员还是很在意这个的。很多人说乔丹体脂率只有3%，不太符合逻辑。因为如果体脂率只有3%，那么就没有太多的精力支撑他完成一场高强度的篮球比赛。
虽然很多人认为脂肪没有用，但它在运动中还是有一定的作用的，因为脂肪可以储存能量，我们在运动的过程中需要消耗能量。这个时候脂肪应该是给我们提供能量的，同时也能在一定程度上保护关节和内脏。运动员还是需要有一定的能量储备的。所以，如果脂肪含量太低，不适合对抗性强的心灵遥控，适合健美。很多健美运动员在打比赛前可能会使体脂率达到5%左右，但这是他们不从事对抗性运动的时候。
喜欢看球的都知道c罗的身材真的无可挑剔。当他脱衣服庆祝的时候，我们几乎可以看到他上半身的每一条肌肉线，看起来一点脂肪都没有。这就是我们肉眼可以看到的效果。一般肉眼能看到这种感觉的体脂率在7%左右，也就是c罗的体脂率应该是7%。其实乔丹的体脂率也应该在6%-10%之间。那么，我们想想c罗的7%这个数字，和王哲林4.7%对比一下，确实不是一个级别的。体脂百分比比王哲林高的人像c罗和乔丹比王哲林肌肉线条更明显。可能你觉得他们是外国人，他们有自己的优势。
然后再来说说易建联，他是目前中国男篮身体素质和肌肉天赋最好的。因为他是内线球员，为了更好的对抗，他的体脂率不会低于10%。如果内线球员的体脂率是4.7%，那真的不应该是这样，因为这样会失去内线球员的统治力。看到阿联的肌肉线条，显然是中国篮球圈最好的，肯定比王哲林。所以结果很明显，就是王哲林的测试可能和其他恒星的测试标准不一样。也有可能是测试点不一样或者工具不一样，否则有点不合理。
历史上，有哪些身体素质堪称逆天的猛男？
我国历史悠悠五千年，曾经出现过不少逆天的名将猛男，他们除了武艺高超之外，身体素质也堪称逆天，这些人包括“羽之神勇、千古无二”的霸王项羽、也包括“将不过李”的飞虎将军李存孝、还有薛仁贵、吕布、杨再兴、杨大眼、养由基等多位千古留名的猛将。
“王不过霸”项羽
西楚霸王项羽号称千古以来最厉害的王，24岁时为了劝天下第一的英布抵抗秦国，当众发力举起千斤铜鼎，使围观众人震惊得目瞪口呆，英布虽号称天下无敌也甘拜下风。项羽在以后的战争中更是绝大多数都是取胜的，与他交战的将领基本上都被他一两个回合就挑于马下，很多时候更是在万人军中直取敌将首级，彭城之战中项羽以三万人马大破汉军五十六万，使他名扬千古、威震华夏。
白袍将军李存孝
古时候在战场上流传着一句
“名师大将莫自牢,千军万马避白袍”，
说的就是白袍将军、武功天下无双的十三太保李存孝。他在少年时就能徒手搏虎是著名的天生神力，在战场上的表现就不用说了，妥妥的天下第一，今天单说一下他逆天的身体素质。李存孝最后被处以车裂之刑时，他的脚腕和手腕由于筋骨的天生反应，竟然生出自然的力道把拖住他的5匹马硬生生拉了回来，如此反复10多次之后车裂之刑都不能成功，后来是行刑者把他的手脚筋都挑断了，膝盖骨和肘骨也打碎，然后才能顺利行刑，可见其身体素质确实逆天。
箭法第一养由基
养由基是春秋时期的神箭手，他身体素质和箭法都超强，空手能接住四方来箭、两臂都能开千斤之弓，一箭射出百发百中，百步之外能射中风中吹动的柳叶、飞行中的蜻蜓翅膀。而且他一箭射出去能够贯穿7层铠甲，一箭射中石头连箭杆都会贯入石头中。
火箭队为何要用猛男威少还回一个病号沃尔？
在过去几个NBA赛季当中，休斯顿火箭队虽然一直没有能够从西部成功突围站上总决赛的舞台，但是不可否认他们一直都是勇士队最大的敌人，但是在上赛季球队通过交易换来威少之后，球队的整体表现却有了明显下滑
赛季结束之后，刚刚加盟球队一个赛季的威少就通知球队管理层想要在休赛期离队，但是由于威少如今的身体状况和个人打法问题，让其并没有非常多的追求者，这也是火箭队迟迟无法完成交易的原因，但是近日NBA知名记者Shams爆料，火箭队和奇才队达成了一笔重磅交易，火箭队将威少交易至了奇才，换回了沃尔和一个2023年受保护的首轮签！此消息一出，绝大多数球迷的第一感受就是双输，沃尔在经历了大伤之后，能否恢复到巅峰状态还是一个未知数，再加上其伤病不断的体质，很可能会彻底让哈登心灰意冷，此举或加速哈登离队的脚步！
这笔交易的消息出炉之后，众多球迷纷纷调侃是猛男换病号，威少在雷霆时期凭借自己历史级别身体天赋炸裂的个人打法，让不少球迷称之为猛男，而沃尔在近几个赛季则是伤病不断，尤其是在上赛季在家养伤期间摔倒，直接让自己跟腱断裂，更是让不少球迷大跌眼镜，病号的称呼也由此而来，虽然两人如今都境遇不佳，但是威少各个方面还是要在沃尔之上的。
这也是许多火箭队球迷认为，这一笔交易会让哈登心灰意冷的原因，在沃尔的巅峰时期，他也能够场均贡献20+10的数据，但是众所周知，沃尔是一名速度型的后卫，他的打法同样非常依赖于身体的爆发力，但是跟腱断裂之后，沃尔想要完全恢复几乎是不可能的事情，因此大概率沃尔在复出之后状态会出现一定程度的下滑，这无疑会让哈登更加看不到在火箭队夺冠的希望。
而且职业球员一旦出现重大伤病之后，会引发一系列的连锁反应，尤其是像沃尔这样已经30岁的老将，他未来出现伤病的可能性非常大，在此前的三个赛季当中，沃尔一共只代表奇才队出战了73场比赛，绝大部分都处于养伤的状态当中，一旦在加盟火箭队之后再次出现伤病，火箭队将看不到任何从西部突围成功的机会。
对于奇才队来讲，交易来威少也谈不上一笔成功的操作，的确要是和沃尔相比，威少肯定是要高至少一个档次，而且威少的个人影响力也能够让奇才队获得更大的关注度，但是如果从球队争冠前景来看，威少的个人打法并不利于奇才队年轻球员的成长，这也会让球队成为联盟顶级豪强的希望变得非常低。
在这个休赛期火箭队在自由球员市场当中的一系列操作只能够用失败来形容，威少换沃尔和送走考文顿，都让球队的实力出现了下降，在这样的情况下，与其强留哈登不如趁早推倒重建！
怎样做体育锻炼成猛男！
还是找人指导比较好 不然容易练走形而且不科学
让指导根据你的现有情况做个计划 最好