本文目录一览：
- 1、小学生的体育课应增加吗？
- 2、如何上好一堂体育课
- 3、优化体育市场需要进行哪些改革和改进？
- 4、韩国恐怖电视剧
- 5、一堂体育课的七个要求
小学生的体育课应增加吗？
应该，体育课让我们放松身心，我就是小学生
非常有必要增加，现在小孩子一般家里养的都比较娇气，不让做这个，不让做那个，并且体育课本身就是大部分学校里都是必须有的课程，而且不论是大人还是小孩都是需要锻炼身体的，这能增强身体素质
我觉得应该增加，现在的学生体质较差，而各种疾病却增多！小学生应到增加运动增强体质！预防疾病
每一个人一日半均最少要做30-60分钟既运动...
但系依家既小学生大多都缺乏运动，
只有系体育堂先可以做下运动，
维持身体健康一定要有适当的运动!!
因此如果体堂课少，增加体堂课也是应该的
你看看肥胖症那么严重，是个人都看的出来该不该加，而且多加的体育课多连跑步，多锻炼！
应该！因为小学作业少，到了初中后作业量会明显增多！而且初中非常注重体育！经常会有体育考试或测评！小学多练练，对以后有很大的好处！
如何上好一堂体育课
新的教育观念对体育教师提出了更高的要求，也不再以体育教师的“表演”是否“出色”来评价课堂教学效果。在体育与健康课程新理念的指导下，传统上认为的好课现在可能未必是好课，反之亦然。我认为可以从以下几个方面来评价体育与健康课堂教学的优劣。 一、学生的体育学习兴趣是否得到激发 学生的体育学习兴趣主要体现为学生喜欢体育与健康课和主动参与体育活动的程度。在以往的体育课堂教学中，体育教师关注的是自己的教学能力是否得到充分表现。不可否认的是由于现在过度的城市化，以及独生子女政策，学生越来越不愿参与到体育活动中来，新体育课程对体育教师的课堂教学评价则十分重视学生的情感体验。学生是体育与健康课堂教学的主体，体育教师在进行课堂教学时应努力激发学生的体育学习兴趣，促使学生积极参与体育活动，让学生充分体验体育学习和体育活动的乐趣，也就是说如何让学生动起来，并在愉快的学习中获得进步和发展。变学生被动地应付体育与健康课，为主动参与。因为体育与健康课堂教学的最终目的是促进学生自觉地、主动地参与体育活动，并养成锻炼身体的习惯，只有这样，体育与健康课程的目标才能实现，学生的健康发展才能得到保证。所以说，“学生主动参与的体育与健康课”是好课。 二、学生的主体地位是否得到体现 我们应抛弃我们传统的教学方式，传统上体育课更适合展现教师的专业水平，业务水平，在原来的讲课比赛中更容易得奖，作为一名体育教师，做好这些方面似乎无可非议。然而，在这样的体育课上学生究竟学到什么？体验到什么呢？教师在安排教学内容的时候是否考虑从学生的需求出发？学生的主体地位又如何在这样的体育课中得以体现呢？我们发现，这样的课实际上是为迎合评委的口味而精心设计的，在所有人的眼里，学生此时学到什么或需要学什么并不重要，重要的是体育教师能表现什么。这种现象在优质课的评比中尤为常见，并带来了不小的负面效应。由于这种课的目的是为了评优、获奖，并不是围绕学生的学习来进行的，我们称之为“中评不中用”体育课。所以在这里也冒味的提一点建议：就是，以后我们优质课评选应该改变一下评选标准。谁能够调动学生的积极性，激发学生的体育学习兴趣，促使学生积极参与体育活动，就是一堂标准的优质课。当然我们老师也不应荒废自己的业务水平，教委组织的“体育教师基本功”大赛，就是一个很好的展示你个人能力的平台。 三、体育与健康课程教学目标是否得以实现 新体育课程强调以“健康第一”为指导思想，课程目标也是直指学生整体健康水平的提高，因此对课堂教学的评价应看课程设计、教学方案和计划的制订、教学内容的选取、教学评价等方面是否充分体现“健康第一”的指导思想，并且是否贯彻和落实这一指导思想，是否有效地促进学生身心的健康发展。 在传统的体育课堂教学中，教师十分关注学生的体能和运动技能目标是否达成，这一目标几乎成了体育课堂教学的唯一目标。新体育课程不仅仅要求学生身体健康，它还关心学生的心理健康，更重要的是通过体育教学，影响学生集体主义的情感，培养学生奋发向上的精神，形成乐观开朗的生活态度……。所以我们的体育课不仅仅局限与“外堂课”，上好“内堂课”也应是我们体育工作者常态化的工作内容。好的体育课堂教学甚至能使学生一生受益，这才是一堂好课的真正价值所在。 新体育课程所追求的是对学生的完整教育，而不仅仅是传授运动知识和技能。因此，我们认为“只达到体能和运动技能目标的课”不是好课，而“促进学生全面发展的课”才是好课。 四、体育教师的课堂教学实践能力 《义务教育体育（与健康）课程标准》（以下简称《标准》）提出，体育教师的课堂教学实践能力主要包括：融会贯通《标准》的能力，如对《标准》的领会和掌握程度；对现代教育教学理论和教学方法的掌握和实际运用能力；掌握从事体育与健康课堂教学必需的基本技能的情况，如教学设计、讲解、示范、提高、应变、组织教学和评价的能力；激发和保持学生运动兴趣，促进学生形成体育锻炼习惯的能力；运用现代教育技术手段（如多媒体教学手段等）进行教学的能力以及利用和开发体育与健康课程资源的能力等等。除此以外我认为体育教师还应该掌握一定的人体生理学、运动医学，对心理学的要求也比较高。像在专题四第二讲 五、课堂教学的创新程度 “一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。”我们应把创新教育放在重要的位置上，体育课堂教学也应如此。我们的教育主管部门也应该创造环境，鼓励老师创新。新体育课程将给予体育教师更大的选择余地和发展空间，鼓励体育教师开展创造性的体育与健康课堂教学。因此，课堂教学评价的一个重要内容就是看教学是否有新意，是否令人耳目一新。 总之一堂好的体育课，教师只有充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，结合学生实际，把灵活多样的教学方法运用到教学实践中去，激发学生学习兴趣，调动学生参与体育锻炼的积极性，才能使一堂体育课有声、有色、有趣。
优化体育市场需要进行哪些改革和改进？
优化体育市场需要进行哪些改革和跟改进优化题市场的话，首先一定要从观众受众群体去进行改革，而有虫体育食堂的体育设施去改革，只有把这两个项目都该上完整的社会改革才是成功的改革。
韩国恐怖电视剧
电视剧：2009MBC纳凉特辑《魂》
2009MBC纳凉特辑《魂》[剧 名]:魂
[播 送]:韩国MBC
[类 型]:MBC水木剧
[首 播]:2009年08月05日
[时 间]:每周三四 晚北京时间20点50分各播放一集
[接 档]:Triple
[导 演]:김상호 (情书/秘密男女/香丹传/幻想的情侣)
강대선 (Auction House)
[编 剧]:인은아 (Tell Me Something /A Perfect Match/ MBC 宫/KBS恋爱结婚)
박영숙 (KBS传说的故乡-孩子啊,去青山)
고은님 (SBS初恋 /MBC青少年剧-虽然我也不懂)
[主 演]: 李瑞镇 林珠恩 李真 朴健日 智妍 金甲洙 金成铃 刘延锡 崔秀恩
[制 作]:凤凰天使TSKS韩剧社09年韩流冲击第44波
[集 数]:10集
[简 介]: 讲述了一名女高中生被屈死的冤魂附体后发生的一系列故事。
人物简介：
申柳（34岁）李瑞镇饰 为了世界的善，必须站在恶中
海外著名犯罪心理学家
拥有可以改变外貌能力的杀人犯见他也如老鼠见猫般的魅力，有时亲切地叫着杀人犯的名字温和对待，面对没有罪恶感的杀人犯炫耀犯罪史时他的眼神犀利到到让你脊椎冰凉。因为太过极端两面性，如果想用一句话形容他是怎样的人，那就叫他"aommepatar"吧。有着致命般的魅力，14岁时在一场可怕的交通事故中失去了妈妈和妹妹的Teurawooma。
尹荷娜（18岁）林恩珠饰 杀了我......我体内有恶魔
身体健康的女高中生
因个性好动总是招惹是非，但是正义派双胞胎妹妹斗娜，一个人生活的妈妈，被孤立的实宇都在守护着她。虽然运动细胞很好（体育特长生），但学习跆拳道练习踢腿只是为了保护妹妹斗娜。也许是因为小时候，求救伙伴们在她面前死去，而束手无策的她独自活下来留下的阴影。直到有一天，发现自己有着超能力......看着死去的人们，听着他们的故事魂，让他们的魂变异成奇怪的力量。
李慧园（33岁）李真饰 心理医生，申柳的旧情人
工作上压力特别大，所以面对患者以外的人们语气总是冷冰冰，但内心却是温暖有人情味。生气就发脾气，伤心就流泪，喜欢就说喜欢。虽说是申柳旧情人，但分手也没多久。因为工作的事也会见面，以为可以分清对与错，与柳相遇后很多事情变得乱了。什么是对，什么是善和恶，他是好男人还是坏男人，是否爱自己还是敷衍，已经分不清了。所以累了想要分手，他随口就答应，但是自己却忘不掉。
第一集剧情大意：
允雅经常做著奇奇怪怪的梦，这夜她又做著一个恐怖的梦，在梦中她梦见自己流著血在大街上走，当她见到一个男人在对面马路等著她的时候，她好像见到救星似的准备走近那男人，但由於路灯仍然未转绿色关系，所以她等待路灯转色，当她准备走向那令她感觉安全的男人时，另一个染了颜色头发，手中拿著刀的年轻男子向著她走去的时候，她马上拔足逃走，走著，走著的时候，她逃到天台上，拿著刀的男子被她用物件阻止走近自己的时候，她又见到那个令她感到安全的男人对著她笑，於是她满心高兴的走近那男人，不久允雅突然面色一变变成一双充满了血丝的眼睛，目露凶光的样子对著那令她感到安全的男人，然后她用力握著那男人的脖子，直到那男子差点昏了过去时，允雅才回复原来善良的允雅，她对著那男人说救救我，我被恶魔缠著，然后将那男人的手握著自己的脖子，这时被她困在外，拿著刀的男子走出，他向著允雅走过去，他差点将刀插向允雅的时候，允雅从梦中惊醒，屋外正下著大雨，突然妹妹从上格床倒掉著头跟允雅说，姐姐又作恶梦吗？允雅否认，然后妹妹说自己很怕打雷，允雅答应妹妹一起睡，於是姐妹两一起唱著摧睡曲入睡；
天亮了，允雅母亲正在为花园的花淋水，然后大叫要上学了，妹妹先准备好等姐姐一起上学，允雅除了穿裙之外亦穿上裤子上学，两姐妹同在一所学校上学；学校有一个小霸王，所以同学经过他面前都要向他问好才能通过，这天有个戴著耳机的男生一边听音乐，一边看书走过他身边，因为没有向他问好，就被他手下将书本抢走，小霸王的跟班将男生打倒地上，小霸王看了一看那男生看的书后感到奇怪，因为那本书是一些有关於人体及灵魂的书藉，小霸王看了看之后示意男生可以取回书本，但当男生想取回的时候，小霸王竟然出脚将男生踼开，然后对男生说，如果要取回的话就跪下来用口来取，小男看上去应该是个胆小鬼，被小霸王这样欺负仍然没有反抗默默照著小霸王意思去干，但小霸王没有那麼轻易将书退还男生，还诸多留难，最后允雅看不过眼将书从小霸王手上取走，然后鼓励男生反抗，但可惜男生没勇气听允雅说，允雅又被小霸王打倒在地上，允雅原先以为老师可以好好教训小霸王，但原来连老师也怕了这小霸王，老师虽然见到这种事情，但他竟然要求其他同学进入课室上课，唉，这是甚麼样的学校？当各人进入课室后，允雅送给那男生一樽牛奶，原来今天是男生的生日，允雅以这樽牛奶作为生日礼物送给那男生！那男生告诉允雅，他从小就被家人说成是倒楣者，任何人跟他搭上关系后就会倒楣了，所以他劝允雅不要跟他走得太近才好！
允雅要求妹妹不要将自己被小霸王打的事情告诉母亲，然后跟妹妹一起上堂去；在体育堂时，允雅被安排收拾排球的工作，但无意中被她见到小霸王在欺负一名拿著小提琴的女生，小霸王打了那女生之后取走她的手机就离开，当那女生望著允雅的时候，允雅感到又一阵的冰冷；不久，当允雅上体育课的时候，听到一阵很凄怨的小提琴音乐，刚才跟允雅对望的女生站在没有依靠的地方演奏音乐，突然小提琴的弦线折断，而那女生就这样从天台跳下，她掉到地上之前跟允雅打了个照面才倒到地上，允雅身上被女生的血所染，然后允雅才昏了过去；
允雅又在做梦，在梦里，允雅在一个树林遇见一名小女孩，那女孩引领著允雅来到一处正著火的校舍，那小女孩想救被困在火场的其她小孩，但因为她年纪实在太小了，救不了被困的小孩，不久原本想救人的小女孩差点也被火困著，允雅上前拉走小女孩，但是她只能眼白白的看著其馀的小孩被火活活烧死，允雅被这情境惊醒；允雅醒来的时候，她已经在学校的医务室，医务人员正忙著工作，她望见同学们在外面，於是她打算起床离去，但她赫然发现自己满手鲜血，当她想起床往洗手间时，但是她只见到一只鞋在地上，於是她到处寻找另一只鞋，她发现那只鞋在床底，於是伸手想取回来，但她发觉有很多只手拉著自己，最后竟然被拉进了床底；这时允雅才真正的醒过来，她再望向地上，她的鞋子没有遗失，一双鞋子就放在地上；
允雅在洗手间上清洗面上血迹的时候，她发觉那跳楼死的女生竟然在她身后出现，当她想避开的时候又在另一个地方遇见那女孩死前的一刻，在极度恐惧的时候，妹妹出现在她身后，妹妹问姐姐没事吗？允雅不想令妹妹担心，於是说没事，没事，妹妹听到姐姐遇到的事情，所以到来找姐姐，妹妹为姐姐用水洗去面上，颈上的血迹时，两名刚刚清洗过那跳楼女生的操场，她们都感到很不安，又说那女生因为不听从校长的儿子〔即小霸王〕的说话而遭到不测之类似事而非的事情，允雅跟妹妹听在心里，虽然表面没有感到不安，但内心仍然会记著这些事情嘛！
回到家里，允雅要求妹妹不要将今天在学校发生的事情告诉母亲，因为怕母亲被吓倒；由於母亲是经营花店，今天要送货，这些工作通常都由允雅帮忙，今天也不例外，允雅踏著单车去送货时，在路上遇到一群小孩子，他们唱著歌手拉著手在走著，允雅不由自主的跟著他们，但当其中一名小孩回过睑来的时候，把允雅吓过半死，因为他们是没有眼睛，允雅回想起那个被火烧死小孩的梦境所以没注意路上交通，允雅差点被一辆汽车撞倒，开车的人走下车问候允雅有没有受伤，允雅竟然反问那些小孩呢？允雅回过头来，那班小孩已经不见了，然后那开车的男人对允雅说，在这种情况下相遇真是有缘呢？日后如果遇到甚麼事情一定要跟我说；允雅想起出门时母亲提过要小心的事情，但允雅将货物弄坏要马上回去报告母亲，於是提起脚踏车回去，走了数步，允雅转身问那男人，他们是否在甚麼地方见过面，但允雅转身后那男人连汽车都消失；
回家后允雅当然被母亲责骂一番了，但这次允雅没有反驳母亲的责骂，这反而令母亲感到意外，她以为允雅发生甚麼事情呢？妹妹没有说出今天在学校姐姐遇到的事情；新闻节目报导今天她们学校发生的事情，母亲离开了火炉，而两姐妹又在说今天学校的事情，突然火炉著火了，允雅被吓得目蹬口呆，三母女抱在一起，但是最惊慌的人就是允雅〔我怀疑允雅小时候一定遇过火灾，所以脑内留有阴影，那个小孩被火烧死的恶梦就是允雅小时候的阴影反射〕
三母女一起看电视时，那名差点将允雅撞倒的男人出现在电视上，原来他是一名心理学教授，他是尊门研究人的心理，但是允雅没有注意电视节目，因为她突然问了母亲一个问题，自己是否被母亲所收养的，因为她不像妹妹那样的性格，於是被母亲赶上床休息，但是当允雅上了床之后，她又回想起跟那男人相遇的情境与及他所说过的说话！
小霸王回到家后好像很怕父亲，当父亲问起日间在学校所发生的事情时，他说自己会好好处理，然后回到自己的房间，在小霸王的房间原来收藏了很多小刀；
翌日，怕事小男生上了天台拍摄那跳楼女生所站的地方，然后又在地上拍照，但这时被小霸王的手下发现将他独打一番及锁在一个储物柜之中；允雅在上堂时常常发现那跳楼女生的面容，但是老师还以为允雅不尊心上堂，后来还罚允雅去洗手间洗个睑才回来上课，允雅一走出课室就被那女生围著，最初的时候允雅很是害怕，但是当她想起那男子对自己说过的话后就大胆起来跟著那女生走到天台上，最后被她发现当日那女生在天台跳楼前那女生曾经跟人谈电话，但那电话被女生掉到地上才跳下去，允雅见到那女生想跟自己说话，但因为声音太细听不清楚，允雅要求那女生再说一次的时候已经太迟了，那女生已经跳下，这时小霸王的手下见到允雅，他想追上允雅时被老师叫著，於是允雅可以逃走，允雅来到一处较静的地方后，将那女生的手机打开，她发现那女生好像被人施暴的场面被人拍下来放在手机上，正当允雅被吓倒的时候被很大的拷打声惊醒，允雅走近将储物柜打开时发现细胆男同学被打及被人取走上衣困在内，允雅好像跟男同学说出甚麼理论来鼓励他，如果再次遇到这等事情一定要反抗到底，细胆小男生只望著允雅说不出话来，然后结束这第一集的剧情大意，因为是第一集关系，所以没能更详细说出角色的名字，要等中字出来后才知道剧中人的名字，大家看看剧情大意好了，不要当作是翻译才好，感谢制作中文版的朋友们！
第二集剧情大意：
首先要更正允娜应该是荷娜，
荷娜在储物柜找到害羞男生之后带他到男洗手间找回衣服，但由於衣服太污秽了，於是荷娜将自己身上的裤子脱下来让他穿著回家，当荷娜将裤子脱下是她脚部的疤痕现出来，害羞男生不敢多问半句，因为这些事情要由当事人说出来才好嘛，不然会弄巧成拙哦；之后荷娜又用脚踏车送他回家，在离开学校大门时，荷娜发了一通短讯给妹妹，因为今天她要逃学，所以拜托妹妹下课后将她的物品收拾好才回家；
~荷娜来到害羞男的家时发现他原来是有钱人家的少爷，他的家很大，但不见有人在家；害羞男入房后荷娜跟著入去，但就发觉原来他的房间一遍混乱，〔是否所有的男生房间都是一样的呢？〕荷娜在房间发现有很多关於鬼神的书藉，她对害羞男说果然是有著特别嗜好的人，有那麼多的这类书藉，跟著男生问要不要听点音乐时，荷娜不反对，於是他播放音乐，但原播出来的那首乐曲就是跳楼女生最后演奏的那首音乐，男生感到对不起荷娜於是停止播出，但荷娜说没关系，再播一次吧，荷娜又问到乐曲的名字，两人就这样一边听音乐一边睡著了
荷娜妹妹下课后来到姐姐的课室为姐姐收拾东西并离开学校，由於下课时天已经黑了，所以在黑夜之中行走会感到恐惧吧，荷娜妹妹虽然很小心的走著，但她发觉有人一直跟在她身后而感到害怕，最后她在行人隧道内遇上不测．．．．．；
荷娜突然醒来，她见到害羞男仍然在睡之后就悄悄的溜走，在过马路时手机响起，由於不是她用开的那款手机所以最初她并不知道是手机的铃声，后来被隔离大婶望著时才发觉那是属於跳楼女生的手机，也就是在学校天台找到的那部，电话传来妹妹呼救的声音，然后是一名男子的声音，他对荷娜说如果要妹妹没事的话就马上回学校，於是荷娜马上踏著自行车往学校方向驶去，当荷娜来到学校一处已经废置了的储物室时，她见到妹妹被火困著，荷娜大叫妹妹的名字要她快点起来，因为火势正慢慢迫近妹妹，妹妹见到姐姐来到后走近窗边要求姐姐救自己时，荷娜特然又见到那个小孩子被困火场的场面出现，那些小手不断的伸向荷娜要求荷娜将他们救出，荷娜被这个画面吓到失去判断能力，她只能大叫，最后荷娜不能将妹妹救出，只能够望著妹妹活活被火烧死，荷娜被救出火场之后不能正常的跟母亲及其他人沟通到，她整天自言言语，连妹妹出殡那天她都不能跟妹妹道别；妹妹身后事完成后，荷娜被警方人员问话时好像不记得妹妹被困火场的事情，她反问警官叔叔妹妹没事吧，警官问荷娜当天妹妹出事时她为何不向外求救，在她到达肇事现场的时候她到过甚麼地方，荷娜努力地回忆当日她是在害羞男的家，但是她只记得那处是一个有钱的大屋而已，跟著她想起在过马路的时候遇到那大妈，因为当时她的手机响起，然后荷娜想起是一名男子的声音要她返回学校的，突然之间荷娜好像受到很大的刺激那样，她的身体出现不沉常的变化，原来荷娜又见到那班在火灾现场被困的小孩子的睑，他们伸开手要求荷娜救他们，荷娜显得很惊慌，她感觉自己快要被这些小孩子拉倒，然后她突然作出强力的反抗，那警官见状后马上有医护人员进入，他们要为荷娜注射镇静济才可以令荷娜安静下来，而那位为荷娜治了的医生就是李瑞镇〔纯良－这是自己所译，不知道对不对，如果有朋友有更好的名字请代为更正〕的朋友；这天她邀请了纯良到来一起研究荷娜的病例，纯良不止是位心理尊家，他亦有为警方分析凶杀案件，因为他在这方面的经验，所以女教授请他到来帮忙分析荷娜的心理状况；他们研究过荷娜的片段后，纯良认为要亲自跟荷娜见面才可以有更深层的分析，於是他们一行三人来到医院跟荷娜见面；这时害羞男亦有到医院探望荷娜，他不停的想逗荷娜开心，但荷娜没有接收到他的好意；这时纯良等人来到荷娜面前，荷娜没有理会他们的到来，她的神情仍然很呆滞，纯良走近荷娜的时候，害羞男很激动要求纯良为他签名，原来害羞男是纯良的粉丝，纯良不想那麼容易为他签名就要求他跟自己玩一个简单的游戏，如果他胜出的话，他就为他签名，如果他输了的话就没有签名，於是两人玩起游戏来，害羞男一连输掉三场，害羞男要求给多一次机会，这次的赌注跟上次一样，今次害羞男虽然没有胜出，但他仍然胜出两局，两场游戏结合的话，害羞男仍然输了，所以没有得到纯良的签名；荷娜在旁见到纯良跟害羞男之后，心情好像舒畅了不，因为在荷娜的睑上见到笑容了；!
这天下著雨，纯良在去警局的路上进入一间便利店购物，当时在他前面有一名手上戴著护腕的男子在结账，他见到那男子身上有毛毛关系，於是为他挑走，但那男子回过头的时候好像不高兴别人跟他有所接触，他用很不友善的目光望了纯良一眼之后就结账离开，由於当时下著大雨关系，而他的手又受了伤，所以女服务员先为他开门，打伞并送他上了车才为纯良结账，女服务员心肠很好，她对纯良那男人手腕受了伤很不方便，所以上前帮忙，这个男子虽然没有任何特别的举动，但就留给纯良很特别的印像；
回到警局后，警方开始了一连串发现尸体的案件进行分析，纯良为警方分析出这一连串的尸体发现并不是偶然的案件，因为从案发现场可以发现杀人的人并不是普通人，因为他懂得如何将尸体分割，而且那些切割部位都很整齐，所以他断定这些尸体发现全是同一人所为，而且是个极之危险的人物，他要求警方展开大规模的搜查，而且要集中在相关的地方调查，如出售手术用具的店子，尤其是在凶案现场附近的这类型店铺，因为凶手可能就是其中一名顾客或者店主；正当各人准备开始调查时，那警官取出儿子的生日照片，当时有一名男子跟他的儿子一起照相，而那个签名就是跟他儿子一起合照的人的签名，纯良见到那个签名后马上回忆起在甚麼地方见过这个签名，於是他将今天自己遇到的人或物一一的回想起来，最后他发现来警局前他到过的便利店见过这个签名，〔因为那个签名实在太特别了，真是一看难忘耶！〕这时纯良亦想起那男子身上有毛的事情，他刚才在分析案情的时候，在现在亦发现有动物毛的发现，於是他想到那男子跟最近的凶杀案有关连，他再一次的问警官照片是否今天所照的？警官说是，因为今天在医院探望儿子时那人他亲自为儿子及那名男子一起拍的照片，纯良马上要警官证实那人是否在医院工作的员工，於是警官查问了医院，但是医院员工名单内没有此人的登记，纯良更加肯定那名男子就是凶手，於是他连同刚才开会的警官一起开始搜捕行动，他们各自到可疑地点找线索，纯良再一次的回想跟那男子相遇时的情境，最后他来到一处距离便利店不远的地方，他发现这地方是间宠物店，而在他分析案情及为那男子取走身上的毛的时候，他大胆的走近那间宠物店，但由於未能肯定店内有多少人关系，纯良很小心的走到后巷查看有没有别的出口，突然他发现一只猫在身边，於是他利用这只猫进入宠物店；〔之前那名男子在便利店等那女员工下班，他假借送她回家为藉口，诱导那名女员工上了他的车，当那女员工见到车子已经驶过了地下铁都没有让自己下车之后想反抗时，已经太迟了，那男子露出了凶相，为了令女员工安静，他用硬物将那女员工打昏，然后在宠物店内杀死那女员工，并且将她的身体分割很多份，再放入雪柜收藏〕那男子见纯良示意他的猫有病要求见他后，他才肯开门让纯良进入店内，纯良也太过明显了吧，他到处查看并令那男子起了疑心，那男子承纯良不觉用手术刀向纯良作出攻击，纯良为了查出尸体摆放的地点而没留意那男子手持手利刀向自己背部刺去，两人经过一番激烈打斗之后，纯良最后被那男子用手术台上的麻醉针打了一下，当那男子准备杀害纯良的时候幸好警官及时赶到救了纯良并将那男子带走，纯良指向雪柜，警官终於找到那女员工的尸首及尸身；
纯良的女教授为纯良治了外伤之后，纯良问起荷娜如何时，荷娜的母亲来到女教授的房间，因为她发现荷娜又有异样发生，当他们来到荷娜的病房时见到荷娜不停的吃过不停，女教授问荷娜是否很肚饿时，荷娜说她饿得快要死，当荷娜母亲将水送到荷娜面前时，荷娜又将刚才吃下肚的东西全吐了，荷娜走到洗手间去清洗时又在镜子见到那些小孩子的睑孔出现，她打碎了镜子，然后大叫大吼，纯良抱紧荷娜，她才昏了过去；镜头一转，纯良说服了荷娜的母亲，让荷娜作一次摧睡治疗，纯良问荷娜现时几多岁，小时候的荷娜告知6岁，然后荷娜带纯良去到那个火场，这时荷娜表现得很激动，女教授要求结束摧睡，但纯良不肯，他要求再过一点时间，因为这是很重要的时刻，纯良用咒语加上按摩为荷娜按著额头，在荷娜的记忆之中见到自己被一名男子抱著，那男子就是纯良，纯良跟荷娜说这不是你的错，你不要怪责自己，将那上情境忘掉，然后回想那段你最感幸褔的时候，荷娜脑中出现海滩，荷娜，父亲，母亲及妹妹一家四口在沙滩嬉戏，纯良问荷娜现在的感觉如何？荷娜拉著纯良的手叫了一声爸爸，而母亲在旁看著流泪，因为荷娜的父亲已经离开了她们；荷娜又握著纯良的手，纯良要荷娜好好记著这幸褔的时光，将以前的恶梦忘掉，最后以荷娜沉在水中的画面来结束今晚的剧情！
R. s补充点剧情，害羞男好像很喜欢荷娜，因为他又到过荷娜妹妹出事时的现场，用相机拍下那些案发现场的照片，最后他找到荷娜的脚踏车及那名跳楼少女留下的手机，他将手机中的资料储存在电脑之中；荷娜的母亲到学校派发传单希望有人知道女儿最后见过甚麼人等等，当小霸王的车子发离时，也收到一张，小霸王见到传单上照到有手机被烧毁的照片后，好像放下心似的，因为之前他们就是为了害羞男拍到天台上掉下手机的地方，而他们在害羞男身上又找不到那手机，现在手机出现在被烧死的女生身边，那岂不是天助他，所以他感到高兴吧！但是下一集他好像被女鬼所缠了
参考 百度
一堂体育课的七个要求
一堂日常体育课的基本要求
（一）：开始有队列
队列练习的有效组织是体育教师基本技能之一，作为一名专业的体育教师，应不“忘本”，适当适时地在日常体育课教学中组织队列队形的练习，但组织是合格标准的前提，队列练习也应当有新意的变化，增加趣味性。例如：齐步走。一尘不变的老师会选择全班一起齐步走；而善于变化的老师会选择变队形的齐步走练习。
（二）：准备兼体能
对于合格的体育课，准备部分的评价标准是有持续4-5分钟以上身体练习；对于优良的体育课的评价标准是有趣味、与主教材关联密切等。余老师还建议我们可以将课课练的内容融入到准备活动中，体能也相应得到了发展。
（三）：教材三个一
所谓教材三个一，是指一个单一技术、一个以此技术为核心的组合、一个游戏。一堂合格的体育课必须要有一个技术作为载体。例如单一技术为前滚翻，以前滚翻为核心的组合可以分为三种组合方式（①同一技术的叠加，如连续前滚翻2次或3次，可以连续的、也可停顿的；②两个不同技术的组合，如前滚翻+燕式平衡等；③技术+素质，如前滚翻+原地高抬腿跑等）。在我们一线教师中，有的教师往往是为了游戏而游戏，例如前滚翻+接力，学生在单一动作练习时，团身很紧，但在游戏中，学生为了追求速度，破坏了前滚翻原有的动作结构。
（四）：复习成环形
所谓复习成环形，简单地可以理解为教学要有连续性、要有手段、要有方法。复习是学生技术巩固提高的最有效手段，有针对性的复习，可以强化学生的技术动作，反之，则是做无用功。
（五）：放松内容化
所谓放松内容化，是指放松内容要有变化，不能千篇一律。余老师建议我们每学期每位体育老师设计2-3个有针对性的放松活动，每个放松活动要持续在3分钟以上。例如：球类课，设计一个关于球类的放松活动。
（六）：少讲需多练
体育课堂教学一直建议我们要做到精讲多练，要做到精讲并不容易，但我们可以想方设法地少讲，腾出更多的时间让学生达到多练的目的。如何多练呢？练习密度的设计很重要。例如：《篮球：行进间运球》同一节课，两位教师的组织形式完全相同，但练习密度却截然不同。第一位老师在组织学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地不动；第二位老师在组织学生学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地运球。教师在教学手段上只要稍作改变，学生的运动量大幅度增加。如果遇到学校球少怎么办？我们可以在第一组练习运球时，后三组在原地做一些素质练习，也可以达到增加学生体能的目的。
（七）：安全组织佳
作为一节合格的体育课，安全提示性语言一定要体现在我们的教案中。安全提示性语言的体现，不仅是书面的形式，而且是体育教师自我保护的依据。那安全提示如何写呢？例如：①没有经过老师同意，不得擅自练习；②前一位学生没有完成练习，后一位学生不能练习；③技术本身存在的安全隐患（如铅球：投掷手的同侧不得站人等）
一堂合格甚至优良的日常体育课，教学的每一环节都要考虑全面，关注每一细节，以达到促进学生全面发展的目的。