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昆明乡村教师用废品做万件体育器材，你觉得他做的体育器材怎么样？
引言：昆明乡村教师用废品做万件体育器材，你觉得他做的体育器材怎么样？ 最近昆明乡村教师用废品做体育器材，引起了热议，其实这也是一种方法来让学生们能够更加了解到体育。而且在制作体育器材的过程中，肯定也会有学生的参与，在这个过程中老师和学生的关系得到了进一步的提升。而这次乡村体育教师用废品制作体育器材很多人为他的能力感觉到喜欢，但是另一个方面也是也感受到了乡村学校的不容易。
一、乡村教育的落后
乡村教育的落后是一个一直都被社会很关注的问题，但实际上乡村教育落后一直都没有得到具体的改善。即使有支教老师支援，但是从根本上来讲，乡村教育一直都是落后的，并且很多乡村的孩子也提供不了很良好的教育。这次体育老师的制作过程，也让人们感受到了老师的一个乡村的重要性。在制作过程中老师和学生是共同完成的，也让学生更加的喜欢体育。
二、老师的重要
对于一个学校来说老师是非常重要的，如果老师只知道教孩子怎么样学习，怎么样能获得更高的分数，这样的老师只是做到了普通的老师。但是如果老师教育孩子怎么样，接人待物怎么样去提高自己，这样的老师会带来更多的正能量。并且也会让孩子更加的自信，因为只会贬低孩子的老师，是不会成为一个好的教师的，而这次昆明乡村教师用废品做万件体育器材，也展现了一个体育精神。
三、教育的均衡
希望在未来几十年中教育能够更加的均衡，而且也不要以分制胜。很多孩子就不适合学习，也没有办法在学习中得到更好的成长，而且中国的教育本来就是书本上的知识，只要让书本知识掌握了就一定可以考上分数，但是这个人这道德品质怎么样所有人都不知道。教育的均衡是非常重要的，这也是一个现在比较适合社会发展的步伐。
怎样自制幼儿体育器材
（二）挖掘山区资源，优化幼儿体育活动器材1、自制户外体育活动器材，激发幼儿对体育活动的兴趣，促进幼儿八大动作的发展。山区有着丰富的资源：山、石、土、竹等，为了充分激发孩子参与体育活动的兴趣，促进不同年龄幼儿八大动作的发展，我们自制了一系列幼儿体育活动器材。三年中师幼共制作出几十种富有山区特色的、适合不同年龄孩子活动、练习不同动作的体育游戏器材。可分为大头类、竹子类、草类、民间类等。如：木头类有：摇马（将木板的下面钉一个半圆形的木头做成的摇马，圆形木头朝前，幼儿双脚站在木板上，左右摇晃，练习平衡动作）、高跷（将圆柱体的木块两边用麻绳线圈上，幼儿一手拿一只高跷，双脚轮流往前走、）木梯、大木鞋（可三—四名幼儿双脚穿在一双大木鞋里，几人同时协调的抬同一只脚，依次往前走）、木筒、木扁担、梅花桩、长木凳等。草类有：草蒲(用草编成蒲后挂在墙壁上在2—3米内练习投掷)、草栏、草尾巴（将搓成的小短绳系在腰间当尾巴，在一定范围内四追逐跑）、草网、草蛇、草飞标、草龙、草球、草圈、草索等。 竹子类有：竹马（将竹棒的一头做成马头，马头朝前，竹棒放在胯下，做骑马动作，发展跳的动作）、竹圈、竹竿、竹蜻蜓、竹筒、竹梯、竹扁担、竹车、花轿（将竹棒和纸箱做成轿子，让幼儿玩抬轿子游戏）、竹筒高跷、翘翘板（将两至三个竹筒绑在一起，做成翘翘板，让幼儿学习玩翘板）、竹跳马等。民间类有：毽子、稻草人、陀螺、舞龙、铁环等。自制体育游戏器材安全、有趣又实用，在制作过程中既可激发幼儿的创新热情，又使幼儿的手脑并用能力得到锻炼，可谓一举两得。首先与幼儿、家长共同收集材料，或为他们提供适合年龄特点的半成品材料，通过开放式提问，以旁观者身份引导幼儿巧用废物、变废为宝，与教师一起制作多种玩具。资源的科学利用，大大提高了孩子们对体育活动的兴趣，促进了幼儿发展。2、自制幼儿操节器械，优化幼儿晨练价值 为了提高幼儿早操的质量，我们充分利用山区资源，与幼儿家长、幼儿一起自制了一系列操节器械，将健康素质培养持之以恒地贯彻于准备、学操、练操、表演、锻炼阶段。即：引导幼儿共同收集材料，制作器械，共同参与选操、编操，鼓励幼儿积极提出建议，并运用观察、模仿、想象等方法，探索创编新动作，以此培养创新能力。三年来，我们共创编了六套幼儿器械操：单花环操、双花环操、棍棒操、绳操、筷子操、彩球操等，操练活动大大激发幼儿对体育活动的兴趣，提高了晨练的价值。这是一篇论文的片段。希望对你有帮助。
幼儿园如何有效自制体育器械
新《纲要》指出：培养幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动吸引幼儿主动参与。幼儿园户外大型体育器械如滑滑梯、攀登架等形式固定、玩法单一，中小型体育活动材料也都是以球、绳、圈为主，这些都不能满足幼儿体育活动多样化的需求，而自制体育器械因有节约、实用、有趣、灵活等多种功能，很好地解决了这一矛盾。
一、自制体育器械的材料特点
1.要考虑材料的多样性。单一地让幼儿玩某一种体育器械，一般不会让幼儿有持久的兴趣。为此我们应挖掘器械的多种玩法，将多种器械合理搭配，多种材料灵活组合、变通，让熟悉的材料充分发挥其应有的魅力，满足幼儿不断发展的需要，让幼儿乐在其中。
2.要考虑到材料是幼儿感兴趣的。要激发幼儿对运动材料的兴趣，使幼儿既喜欢玩，又乐于探索。实践中我们发现，有些运动材料的运动功能比较显性，容易限制幼儿的思维。
3.要考虑材料安全、卫生、耐用。器械在活动过程中是与幼儿直接接触的，所以材料选择一定要遵循安全、卫生、耐用的原则。
二、自制体育器械的材料投入
1.自制体育器械材料的来源
（1）材料的收集。设立一个“废旧材料搜集区”，放置塑料类（塑料瓶、塑料袋、塑料片等）、纸张类（纸杯、纸盘、纸袋、广告纸、彩色纸等）、自然物类（树皮、草根、石头、动物壳等）、其它类（碎布头、零毛线等）四个纸箱，请家长与幼儿共同收集。这样，不仅培养了幼儿的环保意识，同时也较好地体现了家园合作的精神。
（2）材料的筛选。首先要检查材料的安全性。如将一些有棱角的材料进行加工使其光滑（竹竿、木头、瓶罐等），或将一些破烂的瓶罐剔除；其次要检查材料的可利用性。剔除一些已经没有使用价值的材料，如一些过于破旧的废纸盒等；最后还要检查材料的卫生性。将可清洗物品统一进行清洁，然后利用太阳光或紫外线进行消毒，或将有的不能保证其卫生的材料剔除掉，以确保材料的无毒无害。
（3）材料的分类整理。收集的材料五花八门，教师可针对不同材料的使用价值进行统一分类整理。如零毛线、小药瓶、广告纸等则可整理到美工区内；石头、豆子则可放置在瓶类作为乐器整理到音乐区内；纽扣、塑料袋则可整理到科学区内等等。最后将一些可用在体育活动中的废旧材料集中在一起又进行分类放置，如瓶罐类、纸张类、绳类、棍类、布类等等，一目了然，便于制作。
2.自制体育器械的开发
在幼儿园提倡“变废为宝”的号召下，我园就自制了大批量的体育玩具。如：废旧布料做的沙包、易拉罐做的高跷和拉力器、碎布和旧丝袜做的流星球、饮料瓶做的“火箭炮”等等。对于自制体育器械，我有以下体会。
（1）从幼儿兴趣出发进行制作。教师要通过对幼儿平日的活动进行细心观察，善于去发现幼儿喜欢些什么、需要些什么，从而有选择性地去制作出幼儿感兴趣的器械。如：根据幼儿园小朋友对小动物袋鼠跳的样子感兴趣，制作出了玩具“布袋娃娃”；由幼儿对蓝猫咕噜噜果奶的喜爱，用其空瓶制作了“保龄球”。
（2）充分利用材料。可以制作成形式多变、各种各样的活动器械。例如说可以将同一种材料制作成多种类型的器械开展活动：一个饮料易拉罐可以做成高跷、梅花桩、滚滚车、保龄球、响罐……。同样，同种类型的器械也可以用不同的材料进行制作，如“投掷物”：可以用报纸揉成团做成、用布缝制而成、用沙和布（沙包）来制作、用夹子制作等等，可谓是丰富多彩。我们要清楚地认识到，不同的材料以新颖的面目出现这能激起幼儿活动的兴趣和热情，不断变化着的器械能使幼儿在体育活动中积极性更高、兴趣更大。
（3）制作器械时要考虑幼儿的个体差异性。幼儿有年龄的差异和能力的差异，教师要针对不同幼儿之间的不同差异为幼儿准备适合他们的器械。如针对小班小朋友年龄小，身体肌肉发展不完善，各方面能力都较弱的特点，从安全因素出发，本着使用简易的目的，用布与海绵制作成形象生动的“葫芦娃”，提供给小班幼儿，帮助他们练习抛接等动作，以达到培养和发展他们手肌肉能力的目的。大班的小朋友较之小班幼儿各方面的能力都有了很好的发展，则可在原有基础上提高要求，进一步的发展和锻炼各方面的能力。例如可为大班幼儿提供自制器械“布袋娃娃”，让幼儿钻在缝制装饰过的布袋里进行跳跃练习，发展幼儿的跳跃能力、控制平衡的能力以及身体的协调性等各方面的能力。
三、自制体育器械的运用
教师在组织幼儿体育活动时一定要明确“物尽其用，一物多玩”的指导思想，不拘泥于器械的常规玩法，充分调动幼儿的积极性、主动性，使他们积极动脑、大胆思考出用一种器械创造出多种不同的玩法。那么应如何有效地运用自制体育器械，真正达到发展幼儿的目的呢？
（1）在晨间体育活动时，根据不同幼儿的个体差异进行器械的区间投放。针对活动场地、幼儿的年龄特点、幼儿活动的兴趣以及幼儿的基本动作等进行体育玩具的区间投放，做到活动量大的和活动量小的玩具相结合，上肢和下肢的体育玩具相结合等，以发展幼儿的基本动作为主。如晨间体育活动中，小班小朋友喜欢玩报纸制作的大纸球，我们就根据孩子的兴趣进行投放；中、大班的幼儿动作发展较好，我们在提供玩具时，就提供有挑战性、幼儿感兴趣、体现幼儿两两合作的体育玩具，如：跨越纸盒制作的障碍等，并供幼儿自主摸索其多样的玩法。
（2）在集体体育活动时，重点进行自制体育玩具的一物多玩。在开展体育活动时，我们重点让幼儿自主探索玩具的多种玩法，让一种材料发展幼儿的多种动作，幼儿在集体的体育活动中进行多种方法的练习，让幼儿在玩中掌握知识，提高技能。
（3）将自制体育玩具编排成各种器械操进行展示。如用废旧布条做成的“弹力拉力器”操、用挂历纸做成的“双截棍”操、用旧长丝袜与旧布条做成的“流星球”操、在酸奶瓶中放置黄豆做成的“响瓶”操、还有筷子操、竹竿操等等，让我们的课间操更为丰富多彩。
总之，自制体育器械活动的开展大大地提高了幼儿活动的兴趣，通过幼儿的参与和体验，身心和动作都得到了有效的提高和发展。今后，我们还将把自制体育器械的活动延伸到家庭，让幼儿在与父母共同游戏的过程中，增进亲子情感。
如何自制健身器材
可以使用一些较厚的书本当做哑铃来做运动，锻炼手臂肌肉。
两腿盘坐在地上，手上各拿一本厚书，手肘向上弯曲成直角，并向两侧打开，上臂平行于肩膀。吸气，收紧腹部，吐气时将手臂伸直，贴住耳旁，保持5-10秒后回到起始动作。重复10-20次。
同样盘坐在地上，两手各拿一本厚书，手臂举起，手肘弯曲成直角，向两侧打开，将手肘向胸前移动，直到两臂平行，掌心相对，停住5-10秒。这样重复打开靠拢，重复10-20次。
扩展资料：
用户锻炼注意事项：
1、不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加，体育锻炼的老同志要选择适合的运动项目。
2、锻炼前一定要做好准备活动，热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
4、要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
参考资料来源：百度百科-健身器材