本文目录一览：
- 1、在体育锻炼中有什么收获？急，回答的好给10分！
- 2、大学生体育锻炼的好处有哪些？
- 3、上体育课的感受和收获怎么写？
- 4、上体育课的感受和收获有哪些?
- 5、上体育课的感受和收获有哪些？
- 6、大学生体育锻炼的好处
在体育锻炼中有什么收获？急，回答的好给10分！
1、经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。
2、我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。
3、身体是革命的本钱啊!如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢?所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
4、大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参加一些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种娱乐，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。
5、而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力!
大学生体育锻炼的好处有哪些？
进行适当的体育锻炼益处多多，这是毋庸置疑的。
一.体育锻炼是一个很好的发泄方式
大学生活并不都是由快乐组成的，当你遇到不快乐的事情的时候，当你生气没有人理解的时候，当你觉得学习的压力太大的时候就可以选择如跑跑步或者跳跳绳等其他体育运动如发泄坏情绪
二.坚持体育锻炼同时也可以锻炼自己的意志力
坚持始终如一的做一件事并不容易，尤其是体育锻炼这件事。因为体育锻炼是一件很累的事情，也及其容易受外界环境的影响，如天气太热又或者太冷都容易让人放弃锻炼，如果能坚持的去进行一定的体育锻炼，那么自己的意志力也得到了磨炼
三.体育锻炼可以强身健体
当代大学身的体质都比较差，在体测过程中，很多女孩子八百米最快都需要四分多钟，而男孩子做一个引体向上都费劲。如果坚持锻炼你就能拥有一个健康强壮的身体。还能让你运动会中脱颖而出，大学里的运动会获得名次之后，学校是会有奖金的。
上体育课的感受和收获怎么写？
上体育课的感受和收获示例如下：
想到体育课，大家也许会联想到跑步、跳高、跳远这些令人烦闷的运动。今天我们去上了一堂妙趣横生的体育课，想知道我们是怎样上的吗？听我慢慢讲给你听……
今天上体育课时，按照老样子体育委员王贝贝带领我们下楼集合。来到楼下我们在操场排好队，按照体育老师的口令，我们散开队伍开是做准备活动。
正在这时，体育老师突然放了一个很欢快的广播操乐曲，带领着我们听着音乐做。刚开始我以为会很无聊，可我立刻改变了看法。这哪是广播操呀，简直就是舞蹈吗！
听着老师的口令，我们跟着一起做，边做我一边默记口令：左、左，右、右，前、后，前前前。我们不一会就过瘾了，还不时放声大笑。
音乐停止了，老师让我们休息一会，大家你看看我，我看看你都有些惋惜。这时，老师似乎看出了我们的心思。
笑眯眯的走到我们面前，将男女方为两队，分别围成一个大圆圈，然后全体向右转，用手搭住前面同学的肩膀，随着音乐做起来。远远望去，真像一朵盛开的花朵。
时间不会为一刻的开心而停留，我们正玩得开心，偏偏这时下课铃打响了，我们都依依不舍得离开了操场。回到教室，同学们都纷纷表示这是上过的最有趣的一堂体育课！
上体育课的感受和收获有哪些?
如下：
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。大一下半学期，新任我们体育课的老师，凭借着他精湛的体育教师技能，让体育的精神和学风深入人心，同时也在教学中交给我们许多做人的道理，让我们真正的做到“终身受益”。
年轻，是我们的资本，而老师让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。而本学期老师主要教我们学习了三步和自由步的一些技能。
第一天体育课是在初春开展的，那天我们穿的衣服都很厚，老师首先给我们介绍了一些有关交谊舞的知识，接下来就开始教给我们跳舞的最基本的动作。我也很荣幸何老师成为为大家示范时的舞伴。老师的舞技非常精湛。
随着季节的交替，夏天到来了，但是老师仍然孜孜不倦的教给我们跳舞的知识。我们的课程是在上午的后两节，天气比较炎热，但是老师仍然给我们做着一遍又一遍的示范动作，这让我深受感动，感受到老师作为一名老师的职业道德。
这让我不禁想起了女排精神。很感谢老师对我们的指导。学习跳舞给我带来了很大的快乐，虽然在现在看来只是流汗的快乐，但我相信有一天，我能从这项体育运动中得到成就的快乐。大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。
它不仅使我在思想认识上，从过去简单的和同学打球到讲究技巧，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我时刻感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。
相关介绍：
自18世纪末到19世纪初，由丹麦、德国等欧洲国家首先把体育课作为中小学必修课程以来，大部分国家在中小学都上体育课。美国教育法中，没有具体规定设置中小学体育课程的条文，但是在全国约有 1/2的州，体育课是必修的，其余学校也绝大部分选修体育课。
在中国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。它是中小学体育的基本组织形式。
中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。
体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。
另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。
上体育课的感受和收获有哪些？
写作思路及要点：围绕在体育课中学到的内容展开详细描写，接着表达自己的感想收获。
正文：
在这次的体育课上，老师给我们讲了许多，也让我明白了大学的体育课和高中体育课有着怎么样的差别。或许在表面上看来都是差不多的，只不过是从教广播体操变成了教太极拳，自由活动依然是自由活动。
但他所代表的意义是完全不一样的，太极拳作为我国古代所传承下来并且被我们所沿用至今是有着很重大的意义，它所代表的是一种文化的传承，虽然它和广播体操的目的性都是一样的，都是让我们练习从而做到强身健体的。
但我却也明白能够这样学习到太极拳对我们这样的学生来说也是一种机遇，否则我想现在也没有什么人会专门去学习这样的东西了，大家每天都沉浸在手机和电脑的网络世界里，人们的身体素质也是越来越差。不说哪些中年人，光说是像我们这样的大学生，现在的身体也没有几个是好的，都是有着很大的问题。
在好几年前就有这样的一个概念，叫做亚健康，这也是确实存在的。现在的人一坐就是一天，学生坐着上课，白领坐着上班，而这样的工作状态，长时间的久坐则是会让人的腰椎，脊椎，都会有所损伤。
而让我们上体育课的目的，也是为了让我们在学习久了之后有这样的一节体育课，让我们能够锻炼身体，不至于影响到我们正常的学习生活中去。
但这样的问题其实也是普遍存在的，只要保持锻炼才能让自己的身体一直处于一个健康的状态，而长时间不规律的生活也会让人的身材走形，在十多二十岁就有一个中年人才拥有的大肚子。
这些也是在体育老师给我们讲了之后我才真正明白了，而事实也确实这样，包括我自己的身体也远远没有之前的好了，这也让我明白了体育课的重要性。所以在明白了这些之后我在上体育课时也在认真听课，就是为了让自己能够学习到更多锻炼的知识，从而恢复自己的健康。
而一个好的身体在面对疾病时也会有着更强的免疫力，这也能够让我们更好的投入到学习之中，免收一般疾病的困扰。我在以后不仅仅是自己做到，也会带动身边的同学一起在体育课时认真听课，在平常时候带着他们一起锻炼身体，让大家都能够有一个好的身体条件，毕竟作为同学肯定是希望对方能够过得更好的。
大学生体育锻炼的好处
大学生体育锻炼好处多，德智体美促全面。
目前，国家越来越注重大学生体育锻炼，大学生进行体育锻炼有许多益处，例如：
一，强身健体
体育锻炼可以使我们身体健康，有利于我们骨骼和肌肉的生长，改善我们的呼吸系统和消化系统，血液循环系统等等。同时，在体育锻炼时，产生热量，有利于我们的新陈代谢，增强体质，强健身体，增强免疫力，降低发病率，延缓衰老等等。
二，缓解压力
步入大学，很多大学生由于不适应大学生活或者学业压力太大，导致心情郁闷，压力倍增。这时，必要的体育锻炼可以释放大学生们的情绪和压力，使他们心情愉悦，放松，陶冶情操，更好地度过大学生活。
三，增强自信
"爱美之心人皆有之”大学生进行体育锻炼可以一定程度上塑性减脂，有利于塑造更好的外在形象，增加他们的自信心，在与人交往的过程中可以更加自信。
四，通过体测
根据《国家学生体质健康标准》，大学生每年都要进行体测。平时的大学生体育锻炼有利于大学生们通过体测，完成标准。促进大学生德智体美劳全面发展。