本文目录一览：
大学生体育锻炼的好处有哪些？
进行适当的体育锻炼益处多多，这是毋庸置疑的。
一.体育锻炼是一个很好的发泄方式
大学生活并不都是由快乐组成的，当你遇到不快乐的事情的时候，当你生气没有人理解的时候，当你觉得学习的压力太大的时候就可以选择如跑跑步或者跳跳绳等其他体育运动如发泄坏情绪
二.坚持体育锻炼同时也可以锻炼自己的意志力
坚持始终如一的做一件事并不容易，尤其是体育锻炼这件事。因为体育锻炼是一件很累的事情，也及其容易受外界环境的影响，如天气太热又或者太冷都容易让人放弃锻炼，如果能坚持的去进行一定的体育锻炼，那么自己的意志力也得到了磨炼
三.体育锻炼可以强身健体
当代大学身的体质都比较差，在体测过程中，很多女孩子八百米最快都需要四分多钟，而男孩子做一个引体向上都费劲。如果坚持锻炼你就能拥有一个健康强壮的身体。还能让你运动会中脱颖而出，大学里的运动会获得名次之后，学校是会有奖金的。
体育馆为什么运动木地板不能打蜡
篮球场的体育木地板严禁打蜡，因为篮球运动木地板对地板表面的摩擦系数有严格要求，如果地板表面过于光滑，运动员在运动过程中，由于摩擦系数的降低而容易造成脚底打滑，影响正常竞技水平的发挥，严重时还会发生滑倒事故。
运动木地板的保护措施是“消光”，是指利用专用机械出去运动木地板漆面光泽，过着使用专用消光剂去除油化光泽，在运动木地板长期使用情况下，“消光”可以使运动木地板恢复到最好的性能。
为什么部分美国大学有裸奔的传统
1、释放压力：这个大家都好理解，因为在美国名校读书，学习压力巨大，在期末考试前通过尖叫式的裸奔，可调节季度紧张的神经。据说，哈佛大学的学生当众归纳了裸奔的两点理由：一、如果当众裸奔都不怕，期末考试还怕什么？！二、如果身体都不受束缚，思想还会被束缚吗？！想想还真有点道理。
2、西方人普遍认为性是上帝赐予他们最好的礼物之一，他们以性为美、以身体为美，因此更愿意裸露自己健硕的身体，这也是为什么古希腊时期艺术雕像多半是裸露人像的原因。另外，小编发现参加裸跑的男女都对自己的身体有几分自信，身形都还不错，不信你去名校一探虚实哈！
3、最后我觉得这可能跟西方人的饮食结构有关，他们都以肉蛋为主，本身就不好消化，让人感到燥热，这也是为什么西方人喜欢早餐喝冷水或者冷果汁来讲胃热，当然裸奔也是为了将内火。这是有中医学根据的，我国中医《黄帝内经。灵柩经脉篇》讲过：人得了胃经病实症，就会“登高而歌，弃衣而走”。里面的弃衣而走就是现代人的裸奔。
体育课要求男生光膀子
你觉得害羞吗？不必觉得害羞。
每个学校有每个学校的要求，虽然这种要求很少见，但是既然学校要求你们这么做，肯定是有自己的道理的。
男人光膀子很正常，不需要觉得害羞，而且有这么多人陪你一起。从小要锻炼起男子汉的意志，所以这样做的确有利于培养你的男子汉气概。
所以这是没有坏处的！放心就好，这样其实还更凉快，更舒服。刚开始不适应，习惯了就好。