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什么是模拟上课
模拟上课也就是试课，一种虚拟的教学方法，即教师在没有学生的情况下，将预设的教学内容模仿实际的课堂教学进行的上课，是一种检测教师教学能力的手段和方法。
试课的特点：
（一）条件制约少。虽然体育实践课的试课必须有实际示范和组织调动（口令形式）等过程。但由于试课是在没有学生情况下的模拟上课，因此，它不受教学场地、气候、对象、器材等条件限制。
（二）想象空间大。由于制约条件少，留给教师的想象空间也就大。比如，没有学生，但教师的上课不能缺少双边活动，这就需要教师充分展开想象的翅膀，用一个人的“单口相声”赢得“众口相声”的“喝彩”。
再比如，实际教学过程中的突发事件是不可避免的，那么一堂课中可能会发生哪些突发事件，该如何处理等等，都需要教师通过想象来预设好方案。从这一侧面看，试课其实是考量一个教师对教学实践的经验积累程度和应对突发事件的能力。
（三）时间要求短。
试课主要检验教师对一堂实际教学课整体把握如何、教学方法是否合理、教学主题是否突出、教学各阶段转换是否流畅、教学内容设置是否科学等等，但并不需要象一堂实际教学课一样上满40分钟，而是需要试课老师对试课的内容有所侧重、删略，突出自己想突出的教学意图、思想、特点。
通常时间控制在15分左右。
试课应注意的问题：
课堂教学本是师生互动的双边活动，但在没有学生的情况下，要通过教师的自编、自导、自演，让试课变得精彩则需要注意以下几点：
1、试课有别于说课，不能把试课讲成说课。首先，试课更贴近课堂。说课是在口头讲解教学设想的同时，还要将其理论依据以及方法做一学术性表达，主要用口头语言讲解具体课题的教学设想及其依据的一种教研活动。
而试课则不同，他就像真实课堂中脱水了一般，将学生部分的言语、动作以及行为省略过去或者用教师的讲解和肢体语言来表达。因此，其理论依据以及教学理念等等因素都并随试课融入到了课堂教学过程当中，并不单独将其理论依据带出解释。
其次，试课更接近与课堂。如果要想真实地将课堂情况反映“听者”面前，试课则更直接，而说课在很大程度上则是由理论将其堆砌而成，所表达的内容需要比较正确、重要的理论来支撑。
通过试课，我们可以看到教师在教学中运用了某一理论，更可以准确预测到这种理论在接近课堂教学中的实际运用效果。因此，试课对教师的教学能力考量更真实、更具针对性。
2、试课时要充满自信。在试课时，教师要做到胸有成竹。
以上内容参考：百度百科-试课
体育试讲与说课的区别是什么？
体育课试讲与说课的区别详细情况如下：
（一）说课和试讲的定义
说课”是一种课前行为。“试讲”是一种课堂行为; 说课前写的是说课稿，试讲前写的是教案。通俗地讲，说课就是说说自己要怎么讲，为什么这么讲。而试讲是模拟真实情境来进行课堂教学。
（二）说课与试讲的关系
共同之处：主题相同。说课是对课堂教学方案的探究说明，
上课是对教学方案的课堂实施，两者都围绕着同一个教学课题。
不同之处：要求不同。试讲主要解决教什么，怎么教的问题，说课则不仅解决教什么，怎么教的问题，还要说出“为什么这样教”的问题。
（三）说课的内容
说课的内容包括：说教材，说教法、学法，说教学过程。
1. 说教材： 说教材包括三个方面内容：教材简析；教学目标；重点、难点分析。
2. 说教法： 情景教学法；目标导学法；演示实验法；比较法；讨论法；归纳法；阅读法等。
3. 说学法：观察法；归纳法；阅读法；联想法；推理法等。
4. 教学过程：导入；授课；练习；作业；研究性学习等。
（四）试讲的内容
1．导入：可以采用体育故事、歌曲、名言、明知故问等形式。
2．讲解：在讲解的过程中，需要考虑的问题主要有：
①教师通过什么方式提出哪些问题，如何促进学生积极思考，教师起到什么作用，学生参与到什么程度。
②不同的教学内容应当采用何种教学方法更有效。
③采用什么样的教学媒体来展现教学内容。
3．板书：板书的设计要遵循以下几个原则：目的性、准确性、简洁性和直观性。
4．教学评价：教学评价常见形式有课堂练习和提问。
5．总结：总结的意义在于对知识进行梳理，强化学生记忆。
如何上好体育模拟教学课
模拟上课简称“模课”。是备课和教学的实践的中间环节，既是对备课成果的检验，也是对课堂教学的预演。可对学生进行操场现实演练，恒康伟业测试仪就可以上学生测试出成绩看效果，然后进行改进。 模拟优势就是省时、高效，排除了真实课堂的干扰。师生互动。
体育模拟上课的资料，视频演讲稿都可以
开始时先做准备活动,特重要,一般都是先慢跑800-1500,可适量减少,结束时做肌肉放松运动,一般是慢走400-800米,在轻拍腿步肌肉,一达到放松肌肉和减缓疲劳的用处!
课程安排例如:蓝球(同学累的时候讲一讲篮球的由来、篮球的体积重量的基本知识，然后老师示范大篮球的基本要领）
同学们挨个试做！
分对练习！
40分钟就到了！
体育学科如何进行模拟上课
所谓模拟上课，就是虚拟的上课，指教师在没有学生的情况下，把教学过程用自己的语言描述出来的一种上课形式。它是一种将个人备课、上课实践与教学研究紧密结合在一起的教研活动，它整合了传统的说课和现场讲课的优点，对教师提出了更高的要求。拿相声来做比方，如果“真实上课”是群口相声，那么“模拟上课”就是单口相声，要求教师既要演好自己的角色，还要演好不同学生的角色。 体育教师在进行模拟上课时，要着重把握以下几点： 1、语言表达清晰，准确利用术语 语言是教师在进行教学时最基本的技能之一。在模拟上课时，教师的语言表达是最为关键，要花费很大的时间对自己的语言表达进行设计，以让把教学的过程通过自己的语言表达完整用语言表达出来，给观者创造轻松的氛围集中注意力听下去。虽然模拟上课不能完全反应出执教者驾驭课堂教学的技巧，但合理的教学设计更能显示出执教者的教学理念和业务技能。在设计好教学内容后，熟悉关键环节是非常重要的，并且要强化记忆，使优秀的教学设计通过自己的语言表达和描述锦上添花。在进行模拟教学时，莫在讲解时卡壳或出现长时间的空白，以给人准备不足的印象。在进行模拟上课时很多教师因为紧张导致语言表达不清晰，语言逻辑混乱，使评委（或听课教师）没有兴趣听应聘教师所进行的教学设计。体育教师在对教学设计进行讲解时，自然的教态，站立端庄，清晰的语言表达，富有亲和力的语言定会显示出应有的光彩。 体育课作为一个专业性很强的学科，在进行模拟上课时，教师要有意识的把所进行的教学内容或动作用体育术语表达出来，这样最少能展示出体育教师的基本素质。在模拟上课中，有部分教师对体育术语掌握不准确，把体育术语用方言表达出来，如把肘关节称之为“胳臂（ba）肘”，把前平举称之为“平举”，把髋关节称之为“大腿根”等。这样的动作称呼让评委感觉这样的话很刺耳，对个人的教学效果大打折扣，严重影响评委的印象分。 2、把握体育课的主要环节，注重示范的准确性 体育课基本的教学设计主要就三个部分：准备部分，基本部分和结束部分。在这三个部分中，都需要教师对其进行详细的设计，宜采用情境教学设计，精心设计导语和过渡语言，做到重难点突出，处理得当，教学设计真实有效，步骤清晰，吸引评委的兴趣。在进行模拟上课进行设计时，要充分考虑到模拟上课和有生上课的根本区别，那就是模拟上课有很多的口语表达是可以省略的，这样就避免了教师在模拟上课时语言的罗嗦。如在跑的有生上课时，教师采用分组教学，会根据分组情况进行“预备，跑”的多次口令下达练习，而如果在模拟上课时，如果也采用此口令进行练习就让人感觉教师的口令枯燥无味，所以对于此类教学时，教师可以下达口令一次（主要是展示自己的口令下达情况），然后用一句话直接带过。 教师在进行教学重难点教学时，要多在此时进行重点把握，进行精心设计，详细规划，对讲解法、示范法和游戏法等教法做到胸有成竹。模拟上课时教师的讲解和示范是最为关键的。讲解能展示体育教师的思维和语言表达能力和对教学重难点的理解分析能力，示范是展示体育教师体育教师基本素质最重要的形式，最能反应体育教师的体育教学基本功。在进行模拟上课时要做到示范正确（特别是示范的方向性），一招一式做到形神兼备，确保示范一次成功。在平时的模拟教学中，有不少教师往往在示范上出现低级失误，感觉非常惋惜，失败的原因主要是对自己的示范不自信，或对动作掌握不熟练，也有太紧张造成的。模拟上课和有生上课一个很大的区别是，在进行模拟上课时出现示范失败是基本功不扎实的表现，而在有生上课时出现失败，有经验的教师能用语言搪塞过去，所以模拟上课时出现示范失败，是很难自圆其说的，也无法进行弥补。在讲解时，则要求体育教师语言清晰，对动作方法介绍准确，富有层次感，能抓住动作方法重点、难点进行详细介绍。 3、让模拟课堂留有更多想象的空间 模拟上课，需要教师在教学中出现自问自答的地方，特别在对重难点教学时，执教教师进行自问自答的设计，巧妙的设计能展现执教教师高超的业务技能和熟练驾驭课堂教学的能力，在巧妙处把教学中的预设和教学中的生成有机联合在一起，以营造真实的课堂氛围，注重对课堂教学进行总结、评价，让人产生无限想象的空间，获得意想不到的教学效果。以障碍跑教学为例，通过情境设计，预设学生在教学中的学习出现的种种问题，通过教师的观察、讲解、纠正，使学生在学习中遵训正确的练习方法，游戏运用时教师的肢体语言，富有感染力的情感态度，都能够感染自己和旁观者；再通过教师语言的点拨、提示学生在练习中注意越过障碍的方法、技巧，培养学生的团结合作和竞争意识，都能把无生的体育课堂完成的栩栩如生，回味无穷。 注意事项： 1、调动激情，尽量一个人兴奋起来 体育课是富有激情的课堂，在模拟上课时，体育教师既是“导演”，又是“演员”，不仅在上课时把自己的设计思路完整的表现出来，还要投入到虚拟的真实教学中，调动自己的激情，以自己的专业技能和富有感染力的语言打动自己，带动听众，做到此处“无生”胜“有生”。 2、根据自己的特长和特长进行教学设计。 无论是抽签选课题，还是自主选课题，都要在教学设计时，对自己的特长进行“转移”设计，毕竟只有自己最拿手的特长才能让自己充满自信，做到游刃有余。比如教师擅长舞蹈，要求的课题是田径类的，教师则要在准备部分设计以舞蹈为主的准备活动，或在结束部分采用舞蹈放松，使自己的专业特点和个人职业素养在模拟上课时得到展示；如教师擅长跑，选的课题是跳，教师在教学设计中则要在基本部分的后半部设计跑类的游戏或跑跳结合的游戏，充分发挥自己的专业技能。 3、关注教学评价和总结。 模拟上课和有生上课其实没有太多明显的区别，在进行模拟上课时，执教教师对模拟上课的评价和总结是非常重要的。要求执教教师做到评价及时，富有启发性和真实性，能评价出学生在真实学习中出现的种种问题和情况，及时给与教学评价；而在总结时，执教教师可按照说课的形式，对教学内容和教学效果分别进行总结，自己教学设计的理念和处理重难点的方法也可穿插在总结里。评价和总结做到言简，层次分明，切忌泛泛而谈，不着边际，用语言进行堆积。