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体育考试来例假怎么办
体育考试要避开经期,可以在月经前1-2天开始吃黄体酮,用孕激素来推迟经期。一般每天100mg黄体酮胶囊,连续吃3-5天,一般停药3-7天之内会来月经。体育考试赶上来月经,可以用这种孕激素的方法来推迟经期,也可以提前。要是提前,一般在月经未来的时候提前用药,让月经先来,月经结束以后到中考体育加试期也可以。所以要是想调理月经,提前还是错后,必须根据个人的月经周期,然后选择相应的时机到医院用药调理,或者是用妈富隆紧急避孕药。因为体育考试一般就一天,所以像这种情况,还是用孕激素来推迟经期副作用小,会更好一些。这种情况到医院找妇科医生,每个妇科医生都能够做到将月经推迟到想要的时间如果月经已经来了，确实没有很特效的方法的，可以喝点食醋，有减少经量的作用，其次可以口服止血药物止血的。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。正常的月经期间是可以参加体育活动的。不用担心，因为您没有痛经，所以影响不大。注意经期避免劳累，注意经期的清洁卫生，避免炎症感染，在这期间饮食也要清淡、少油少盐、少食生冷食物、辛辣刺激性食物、可适当喝一些葡萄糖、不要洗头发。
后天体育中考来姨妈了怎么办
体育中考女生来月经了，可以申请缓考（延考）。
各省市在体育中考中通常都会考虑到女生的特殊情况，一般都会做出如下规定：
考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试，须持有县（市）区级以上医院证明和原始病历及医院检验报告单（女生例假由学校出具证明）经学校核准后缓考申请表连同考生体育考试准考证，在所在考点当天开考前由学校汇总报测试组组长；到达考场后因故不能参加考试的由考生本人提交书面情况说明，学校带队负责老师（或班主任）签字确认，测试组长批准，可准予缓考，缓考申请表和考生准考证当场上交。
以福建省福清市2017年初中毕业生升学体育考试为例，其中实施细则中的考试管理办法就明确有上述规定，除此以外，还有身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学考试的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育考试申请表（见附件4）和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、X片、发票）。考生申请免考的，经学校审核，并在考生所在班级公示三天（公示的时间必须在工作日内）无异议后，由学校在学校意见一栏注明“×年×月×日到×年×月×日在班级公示，无异议”，经班主任和分管领导签名并加盖学校公章，由学生本人持以上相关证明到福清市教育局体卫艺科核准后报福州市教育局体卫艺处备案。免考考生体育升学考试成绩按B级认定。
当然各省市的具体要求可能略有不同，请以当地省市中考体育考试管理办法为准。
体育中考时来月经要怎么应付
在月经期从事剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。
如果在运动过程中，感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难
另外，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。
我了解到
“因临时发生的伤、病和女生月经期等原因,当时不能参加体育考试的考生,可以申请缓试。申请缓试的学生,应在体考时将由班主任向考点检录组呈报。各校有关人员现场办理缓试生的有关手续。补考时间,原则上在体考完毕一周后安排进行。”
你可以问问学校，不要不好意思开口。
女孩子中考体育遇到月经期怎么办
女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。
另外，因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。
体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。考生对考务工作有意见，应通过学校向区县考务办公室反映；考生对考试中的舞弊行为，有权直接向区县或市体育考试领导小组申述。
扩展资料：
体育中考的注意事项：
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上早睡，以保证有充沛精力投入到考试中。
2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，。
参考资料来源：百度百科-体育中考
参考资料来源：人民网-5月8日南宁市体育中考开考 女生来例假可申请缓考