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90分钟体育课各部分的时间安排
90分钟体育课有排球、篮球、游泳、长拳、剑术、体操等，也会进行学校统考内容不定，长、短跑、跳远等根据各任课老师的安排时间如下：
1、开始整队集合需要5-8分钟时间
2、准备部分慢跑、一般性练习或游戏需要8-15分钟时间
3、基本部分讲解和学习体育教学内容需要25-35分钟
4、结束部分放松练习、收拾器材、点评总结等需要5-8分钟
在90分钟的时间内随着学生生理、心理的变化，掌握学生的心理、生理活动动态,及时调整课堂教学方法和教学手段，让学生在积极思维、积极参与中完成整堂课的教学是值得每位体育教师思考的问题。
扩展资料：
90分钟大学体育课对大学生心理干预作用的实验对比研究：
1、不同类型体育课对大学生心理健康建设作用存在显著性差异，瑜伽运动在缓解心理压力等心理健康问题方面的作用更为突出说明东方传统体育运动在减压上具备一定优势。因此任课教师可根据所
授运动项目的特点，适当借鉴瑜伽等东方传统体育运动的一些独特教学方式和方法。如适当增加调息或呼吸法的练习，以充实完善大学体育课程的教学模式不断提高教学质量与效果。
2、瑜伽运动较其他有氧运动在大学生的心理减压效果上有更显著的作用。如果将运动减压路径分为身(生理)、心(心理)、灵(精神)三个层面，那么瑜伽作为一项能够促进练习者身心灵同步改善的运动
显然其效果更为全面。从心理(情绪)和精神(认知)层面来看,研究结果显示,瑜伽在专注力(认知)提升上与其他有氧运动相比存在显著性差异，在情绪改善上与其他有氧运动相比不存在显著性差异，由此
推论瑜伽运动的减压机制可能是,瑜伽运动不仅改善了大学生的情绪(心理)，还提升了大学生的专注力,改变了大学生的认知能力(精神)，进而使练习者的压力水平降低得更为显著。
3、应激水平提高的大学生在一次大学体育课后的第二天会更有活力，乐于助人有更多的幸福感，即更积极的情绪状态及表现。说明90分钟大学体育课的练习不仅能够改善大学生的即时心理状态，还能对大学生的日常学习及生活中的心理状态产生良好的可持续的调节作用。因此大学体育课的教学
效果除了要看课上学生的即时反应和感受，还需了解到其课后的延续效应,评价大学体育课程教学效果的标准还需进行更多、更深入的研究。
4、有氧运动可以刺激大学生适宜地调节机体应激水平，而应激水平提升越高的大学生心理韧性增强、有更积极的情绪、减轻自身压力的幅度越大说明90分钟的中低强度的有氧运动即可通过练习者
身体的持续运动，带来对其心理状态正向调节的作用。科学证明人体的智能层次同人体的生长发育控制核心两者重合在大脑为中心的神经系统中。体育活动与身心紧密相关,是由"身"至"心"的过程,因
此,体育教学可以从教学对象的身体入手，去影响其心智方面的改造,解决心理层面的问题,促进学生心理健康发展。
十五分钟体育活动
诚实与大胆
大家在音乐（或者任何的节奏）的陪伴下一起传一个东西 音乐结束的时候东西在谁手里 谁就要甘愿受罚 可以选择 诚实 或者 大胆
诚实就是要周围的人问一个问题 受罚者必须如实回答 大胆就是大家出个难题 让受罚者大胆去做 不能有所顾虑 嘿嘿 很有意思的
5分钟体育试讲,重点在哪里?
导入是考生在试讲进入正文内容前展现给考官的，因此我们说导入是能否给考官留下一个好印象的前提，甚至可能会影响整个试讲的成绩，因此导入一定要引起大家足够的重视，导入是为了能够激发学生的学习兴趣能够让学生快速的投入到课程中，所以做好导入做好的方式就是短时、切题并能够新颖，常用的导入方式有:图片导入、示范导入、故事导入、游戏导入、比赛导入等。
准备部分。
准备部分是帮助学生热身，避免在实际的运动中受到意外的损伤，激发学生的参与热情。
所以在这里考生可以去设计慢跑+徒手操的形式，也可以设计游戏+徒手操的形式，或者直接采用一些专项练习，这些都能达到热身的目的，推荐的是游戏+徒手操或者游戏与健身操、唱歌操等形式，有个人才艺的也可以在这里进行融合展示。
基本部分。