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初中体育篮球(初中体育篮球说课稿范文)

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中考体育篮球评分标准是什么?

评分标准:满分20分,三向折回跑2.5米。

中考体育篮球测试方法:从起点以站立姿势起跑,先向右边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向中间跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向左边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点即终点。

中考篮球考试满分攻略

1、中考篮球考试过标志物技巧我们首先应该掌握过标志物技巧,使得徒手能够达到满分标准,我们徒手都不能,运球肯定不能!在 起跑和终点一定加速通过,其次在标志物之间保持3步过一标志物,形成良好的节奏!需要经过反复练习才能达到。

2、中考篮球考试运球次数运球次数应该是11-12次。就是每运一次球过一个标志物。

3、中考篮球考试球感拥有良好球感才能掌握好手型,避免翻腕,使得球粘滞在手上,只有这样才能做到每过一个标志物运一次球。我们平时的练习可以通过左右手交替运球、身体绕环等。在网上的类似视频图片太多,不一一列举。

4、下肢爆发力与身体灵敏性身体素质的练习也至关重要,通过变向跑,蛙跳等来练习。篮球运球作为技能类项目,很容易提高,不要等到要考试了才突击,作为平时一定练习扎实基本功,中考篮球考试才能游刃有余。

体育中考篮球怎么考?

中考体育篮球考试项目:

1、原地运球。原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

2、运球急起急停。急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

3、体前换手变向运球。以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

篮球考试注意事项

1、考试在标准篮球场上进行,选用正式比赛用球。

2、考生听到发令信号后,从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球(见附图),左、右手及双手交替运球均可,以人体躯干过终点线为一次考试结束(通过终点时不得人球分离),记录完成时间。登记成绩以秒为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非“0”时进1。

3、测试过程中篮球失控脱手后,如球仍在考试区域滚动,考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球,不停表。

4、测试过程中出现以下现象属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按规定路线完成运球等。

初中生,该怎么学打篮球?

打篮球是一项体育活动。

1、初中学生,体育课可以安排篮球课。

2、要打好篮球,需要掌握其技术要点,勤学苦练,有团队精神。

3、打篮球基本动作:运球,投篮。运球,投篮,要日常训练,比赛场上磨练。进攻的意识,防守的脚步,团队的精神,都需要刻意训练,需要和同学一起打。

4、位置分为:后卫,前锋,中锋。篮球场上的位置,取决于个人的身高,什么身高的人,要打什么样的位置。

(1)后卫:控球后卫和得分后卫,统一特点,要有一定的控球能力

控球后卫:又称组织后卫,要求控球能力出众,能保护好球。又细分为攻击型控卫,组织型控卫,和防守型控卫。

得分后卫:扣篮,背身投篮,拥有多种的进攻技巧,能够提供强大的得分支持。细分为投手和防守型得分后卫,投手,要有稳定的中投,超强的三分射程。防守型得分后卫,主要就是防守对方主要得分手,牺牲自己的进攻出手权。

(2)前锋:分为小前锋和大前锋

小前锋:分为组织型,进攻型,防守型和全能型。

大前锋:油漆区到中距离内的范围都是得分点、射程可以达到三分线;

(3)中锋:防守型,牺牲进攻的出手权,能够达到很好的协防作用。

  • 评论列表:
  •  语酌玖橘
     发布于 2022-08-19 21:22:55  回复该评论
  • 突然加速。3、体前换手变向运球。以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护
  •  依疚疚爱
     发布于 2022-08-19 12:34:13  回复该评论
  • 球考试才能游刃有余。体育中考篮球怎么考?中考体育篮球考试项目:1、原地运球。原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。2、运
  •  纵遇辙弃
     发布于 2022-08-19 11:38:02  回复该评论
  • 次在标志物之间保持3步过一标志物,形成良好的节奏!需要经过反复练习才能达到。2、中考篮球考试运球次数运球次数应该是11-12次。就是每运一次球过一个标志物。3、中考篮球考试球感拥有良好球感才能掌握好手型,避免翻腕,使得球粘滞在手上,只有这样才能做到每过一个标志物运一
  •  颜于痞唇
     发布于 2022-08-19 09:45:42  回复该评论
  • 练,比赛场上磨练。进攻的意识,防守的脚步,团队的精神,都需要刻意训练,需要和同学一起打。4、位置分为:后卫,前锋,中锋。篮球场上的位置,取决于个人的身高,什么身高的

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