本文目录一览：
体育节手抄报内容资料 关于体育节手抄报内容资料
1、体育运动的好处
（1）体育锻炼能够起到健美、减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。
（2）体育锻炼建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪的运动。
（3）体育运动主要包括慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船、跳一些健美操、跳舞等，也包括练一些太极拳、八卦拳、俯卧撑、仰卧起坐等。在有氧运动的过程中，氧气的摄入量非常高，有利于改善机体的代谢，提高生活质量，延长寿命。
2、体育运动的意义
（1）体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。
体育不仅可以改善人们的生活方式和提高生活质量，还对培养现代人素质具有重要的促进作用。还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。以及利用体育的社交功能，改善和加强人际交往，弥补现代人职业与生活环境的局限性。
（2）体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。
体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。有研究表明，体育活动可释放过度的焦虑、郁闷、气愤、恐惧等消极，不良情绪，消除或缓解精神紧张，体育活动除身体运动外，还常带有角色形式。
尤其在比赛状态下，随着赛况的发展参加者的责任感，自信心，愉快等心境使人产生积极向上、拼搏进取的精神，促进良好的生活习惯的养成。
（3）体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。
运动比赛可使人们在充分理解规则和遵守规则的基础上最大限度地发挥创造性，竞赛过程中可使人们享有公正、公平；同时体验团队协同、协力；体验和承受竞争的胜负情感。这些都对培养现代人公平竞争的意识，体验竞争中协作的意义，和培养协作的态度和意识是有积极的迁移作用。
另外，通过体育竞赛对培养现代人积极进取的生活态度，培养遵纪守法、尊敬他人、胜不骄败不馁的性格与行为都有着良好的效果。具有运动员精神的人是现代社会所需要的。
（4）体育运动可以优化消费结构，提高消费与生活质量。
现代生活方式中有影响健康的生活行为，还有不合理的饮食习惯与营养结构，以及生活环境的污染和不太有利的安全措施等。
从体育运动与以上行为的关系看，如果更多地了解体育及运动卫生，会更有助于克服饮食和营养，休息、环境、安全等方面的不良行为。
关于体育节的资料
体育节应该和你所在单位，以及当地的实际情况结合起来，才能办成一个有特色的体育节。
体育节作文
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。下面是我整理的关于体育节作文，希望对你有所帮助！
篇一：体育节来了作文
久违了的体育节终于来了!当校长宣布：体育节正式开幕!的时候，全场爆发出惊天动地的掌声及欢呼声。我们的激情也满满地，因为这次运动会又增加了一个新的比赛项目，这让我们的激情大增，不信，你瞧。
这个新的项目是一个叫两人三足的游戏。也许你会奇怪了，两个人是四足啊，怎么可能只有三足呢?实际上很简单：就是两个人为一组，其中一个的的左脚与别一个的的右脚绑在一起，形成一个统一的足，这样两个人就只有三足了，有意思吧!
比赛结束了，同学们十分悲哀地叫，虽然只是一场比赛，可也大伤同学们的自尊啊!不过友谊第一，比赛第二，只要努力，来年的体育节我们一定会取得更好的成绩!
以上这篇体育节来了作文就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。
篇二：体育文化节作文
“丁零零——”伴随铃声，同学们排整齐的队伍陆续来到操场。
操场上人山人海。等大家各就各位了，汪校长在主席台上宣布： “第四届体育文化节开幕！”操场上掌声雷动，每个人脸上都洋溢灿烂的笑容。接下来是节目展示。各个班的表演方法各式各样，有舞蹈，有啦啦队操，还有才艺展示。其中最令我难忘的是四（2）班表演的《江南style》。他们跳骑马舞，甩彩带，一出场，操场上就沸腾了，许多同学随音乐跟他们一起跳起来。
终于轮到我们班了。我们迈整齐的步伐，来到主席台前，高高举起手中的书，整齐而又响亮地喊出我们班的口号：“书香书香，快乐时光；书香书香，书中成长！”喊完口号，我们立即围成一个圈，盘腿坐下来，津津有味地读手中的`书。接下来我们班的小演员们就开始表演了。你看，这不是500年前大闹天宫的孙悟空吗？只见邓文军戴孙悟空面具，熟练地甩金箍棒，简直就是一个活生生的孙悟空。你再看，这不是神机妙算、大名鼎鼎的诸葛亮吗？夏仕常穿白色汉服，手持一把羽扇，镇定地扇动，真像运筹帷幄、决胜千里的军师??
体育文化节开幕式结束了。这次活动让我们秀出了真正的自己，提升了我们的表演能力。我期待下一次体育文化节的到来！
篇三：精彩的体育节
盼啊盼, 终于盼来了城北小学第十二届体育节.一大早我便起床了,穿上校服,戴上红领巾,一蹦一跳的来到了学校.校园里像过节一样,LED显示屏上“庆祝体育节召开”几个红色大字在滚动播放。同学们手拿彩带和拉拉棒，有说有笑的走进校园，准备为自己的班级加油鼓劲。
尽管天上下起了毛毛细雨，天气特别冷，但这仍然扑灭不了我们参加运动会的热情与兴奋。五星红旗伴国歌，在雨中冉冉升起，陈校长在国旗下庄严地宣布：“城北小学第十二节体育节正式开始！”校园里顿时响起了热烈的掌声。
整齐划一的 广播体操比赛之后，就是紧张而激烈的移垫子接力赛。每班8个人，轮流将垫子摆入规定的田字格中，摆好后，再把垫子运往田字格前方的口字格中，谁先完成谁就赢。首场便是由我们五（3）班的男队员对抗五（5）班的男队员 。比赛一开始，五（5）班的队员就像脱缰的野马一般，抱垫子直冲向田字形方格中 ，迅速把垫子摆好。我们班的1号队员徐文武也不甘示弱，他像一支离弦的箭，飞冲向前。我们俩班互不相让，速度不分上下 。可就在这关键的骨子眼中，我们班的季锐由于过度紧张，速度慢了下来。五（5）班的队员趁机加快速度，很快便与我们班拉开了距离，我的心里非常急。
轮到我了，我立即抱起垫子，向田字形方格跑去，快速地摆垫子。我努力的加快速度，想缩小与五（5）班之间的差距，可当 我摆好第三个垫子时，五（5）班已经开始向前运垫子了。我心急如焚，恨不得插上翅膀向前飞去。汗水顺我的脸颊流了下来，我顾不上擦，心中只有一个信念：向前冲！功夫不负有心人，经过我和后面队友的奋力拼搏，我们班最终赢得了比赛的胜利。
我们在雨中尽情的欢呼，尽情的奔跑，来庆祝我们来之不易的胜利，释放我们心中难以言表的快乐。