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体育锻炼对人的肝脏功能有哪些作用？
人的身体活动，包括工作、学习及体育锻炼等，都需要消耗葡萄糖。这些糖一部分在肌肉里，以肌糖元的形式储蓄起来，另一部分是通过血液从肝脏输送出来的。如果肝脏里的糖元储蓄得充足，就能源源不断地供给肌肉，使它能持久地工作。所以说肝脏是肌肉活动的“后勤部”。
体育锻炼时，能源物质———糖的消耗增加，这使得肝脏的后勤供应工作加重，从而使其机能受到锻炼而得到发展。有训练的运动员的肝脏里储备的糖元，比一般人多，在运动时向外输送也更快。肝糖元对肝脏的健康也极为重要，它能保护肝脏，医生所以要患肝病的人适当地多吃些糖就是这个原因。运动员的肝脏机能水平高，对疾病的抵抗力也强。不但如此，经常运动的人，在动用肝糖元方面，也比一般人来得经济。
肝纤维化能进行体育锻炼吗
肝纤维化能进行适当的体育锻炼，避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。
肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。
肝纤维化(fibrosis of liver)是多种原因引起的慢性肝损害所致的病理改变，表现为肝内细胞外间质成分过度异常地沉积，并影响肝脏的功能，是慢性肝病发展到肝硬化必经之阶段。现认为肝纤维化尚有逆转至正常的可能，而肝硬化则否。目前研究的重点放在分子与分子、分子与细胞及细胞与细胞间的相互作用方面。在诊治方面虽然有一些进展，但仍缺乏确定有效的药物。
肝病患者适合做什么运动
肝病是指发生在肝脏的病变。它是一种常见的危害性极大的疾病。肝病患者在日常生活中，应定期检查，积极治疗，注意休息，配合饮食调养。另外，还要进行适当的身体锻炼，做一些力能所及的运动项目，那么肝病患者做什么运动项目好呢?
日常运动要选择合适的项目
春夏交替之际天气闷热，不适当的运动会使机体大量出汗，引起体内水分和电解质的丢失，能量大量消耗，肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降。因此，春夏季肝病患者要动亦有道。
最佳运动项目：散步
对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。此外，散步能“散心”。春夏交替之际天热容易使人上火，出现急躁易怒、心烦失眠等情况，而随心所欲地散步能有效疏解患者的心理压力，消除不良的情绪刺激，利于患者康复。
最佳运动时间：晚饭1小时后
肝病患者，特别是肝功能异常的患者，其耐受力较正常人差，易疲劳，在高温状态下活动，更容易中暑，加重病情。因此，尽量避免在阳光下暴晒。夏季8~18时温度都较高，不适宜锻炼。晚饭1小时后，一般在19~21时之间，人体的各项机能处于平稳状态，全身血液分配均衡，最适合运动。
最佳运动强度：根据症状决定
每个人可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，摸索出适合自己的运动量。总的原则是以不疲劳、每次活动自觉微微出汗为度。在锻炼过程中，若感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。运动后如果食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，则可在此基础上量力而行地增加活动量。
最佳护肝措施：运动前休养半小时
吃完饭后静坐休息至少30分钟，再去散步，这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
肝病患者如何进行体育锻炼？
肝病患者的日常保健除了饮食营养之外,体育锻炼也很重要。体育锻炼可以强健筋骨，增强内脏的功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。乙型肝炎是一种病毒感染造成的传染病，急性乙肝肝炎进展为慢性肝炎是由于机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，有助于对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，甚至有可能将其全部清除。因此乙肝病人参加体育锻炼是十分有意义的。乙肝病人在进行体育锻炼时要制定合理的计划，量力而行，循序渐进。初始运动量要小，在可耐受的情况下逐渐增加运动量，达到一定程度即适可而止，一般以不感觉疲劳为准。运动方式可因年龄而异，年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。体育锻炼贵在坚持。 需要注意的是,运动前要考虑身体的状况，及时调整计划,千万不要超负荷运动。如果患者肝功能异常，则应减少运动，如症状较重就要多休息，但完全卧床休息也未必有益于疾病恢复，应劳逸结合，在身体条件允许的情况下适当活动。这样既可锻炼身体,又可以促进消化功能，还可以振奋精神,并转移对疾病的注意力，对康复当然更为有利。当然，病情严重时最好卧床休息，这样可以增加肝脏血流量，为肝脏带去更多的氧气和营养，有利于肝细胞的修复。 对于乙肝患者这样的慢性病人来说，应尽量避免重体力劳动、过量运动和熬夜这些伤肝的行为。同时应有战胜疾病的信心和勇气。这年头不是流行“痛并快乐着”吗？多参加一些专家讲座，病友联谊或其他社交活动可以结识更多的战友，这些战友可能会成为你的知心朋友或者运动伙伴。有了更多的战友参与，这样运动的项目选择会更加丰富，而且可以加入一些音乐和舞蹈等互动和娱乐元素来增加运动中的乐趣。肝友们，请记住 ，你们不是孤独的。
运动员的肝功能与普通人有什么不同
运动是一件强身健体的事情，我们处于亚健康状态的人可以积极的参加体育锻炼。但是肝功能异常的病人运动就应该适可而止。过度剧烈的运动是会导致肝功能异常的人自身感到疲累和乏力。所以肝功能异常的人运动做一些轻松的，比如说散散步之类的，还有就是要控制运动时间，一旦觉得累了，身体吃不消就要立即停止。所以肝功能异常患者还是要做一些柔和的运动，不要剧烈运动，还有就是运动要适可而止。不能过量。 肝功能异常一般是有很多原因造成的。比如说肝脏被乙肝病毒入侵了，乙肝没有被控制好了，慢慢的就导致了肝功能异常。对于这类原因的肝功能异常要及时治疗乙肝。要积极的配合医生对乙肝的治疗方案，还有就是要配合吃一些抗氧化和抗纤维化的药物。 如果是因为生活压力大导致的肝功能异常的话。这类患者主要是生活和工作没有安排好，导致肝脏出现问题。这类的患者首先要保证充足的睡眠。因为长期的熬夜会导致肝脏充血不足，肝脏的营养供给不足，长期累积就会导致肝功能异常。 一部分脂肪肝的患者也会有肝功能异常的现象，所以脂肪肝的患者在治疗上面一定要积极主动。问问医生能不能吃一些去脂肪的药物来配合治疗肝功能异常。同时还要吃一些维生素类和一些护肝的药物。这都是很有必要的。 所以一定要注意不能喝酒。如果肝功能异常的患者还继续大量长期的饮酒，很有可能会导致肝硬化，甚至是肝癌的。肝功能异常的患者一定要注意不能喝酒。喝酒对肝脏造成化学
运动对肝功能有什么影响吗
运动是一件强身健体的事情，我们处于亚健康状态的人可以积极的参加体育锻炼。但是肝功能异常的病人运动就应该适可而止。过度剧烈的运动是会导致肝功能异常的人自身感到疲累和乏力。所以肝功能异常的人运动做一些轻松的，比如说散散步之类的，还有就是要控制运动时间，一旦觉得累了，身体吃不消就要立即停止。所以肝功能异常患者还是要做一些柔和的运动，不要剧烈运动，还有就是运动要适可而止。不能过量。
肝功能异常一般是有很多原因造成的。比如说肝脏被乙肝病毒入侵了，乙肝没有被控制好了，慢慢的就导致了肝功能异常。对于这类原因的肝功能异常要及时治疗乙肝。要积极的配合医生对乙肝的治疗方案，还有就是要配合吃一些抗氧化和抗纤维化的药物。
如果是因为生活压力大导致的肝功能异常的话。这类患者主要是生活和工作没有安排好，导致肝脏出现问题。这类的患者首先要保证充足的睡眠。因为长期的熬夜会导致肝脏充血不足，肝脏的营养供给不足，长期累积就会导致肝功能异常。
一部分脂肪肝的患者也会有肝功能异常的现象，所以脂肪肝的患者在治疗上面一定要积极主动。问问医生能不能吃一些去脂肪的药物来配合治疗肝功能异常。同时还要吃一些维生素类和一些护肝的药物。这都是很有必要的。
所以一定要注意不能喝酒。如果肝功能异常的患者还继续大量长期的饮酒，很有可能会导致肝硬化，甚至是肝癌的。肝功能异常的患者一定要注意不能喝酒。喝酒对肝脏造成化学