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体育考试前韧带拉伤，怎么办
你好
很高兴能帮助你
你这类情况是运动员常见的
你需要去医院理疗
按摩
扎针
这样缓解你的疼痛
达到缓解的效果
每天晚上回去用热毛巾敷在上面
3~5次
一次2~3分钟
注意什么运动都不能做
静养
吃点药
三七片
活血止痛药
和贴膏药
每天坚持这样做
不出什么问题的话一个星期差不多基本上痊愈！
不会耽误你考试的！
中考的简单
好了之后多练些会好的
祝早日康复！
沈阳祖传秘方扎针治股骨头坏死
缺血性股骨头坏死，是一种常见病，股骨头坏死的病因多种多样，但其共同的病理机制是骨组织缺血。特发性股骨头坏死患者可在医生指导下进行针灸治疗，以起到缓解病情的作用。
特发性股骨头坏死患者的针灸治疗方法
穴位交替使用法：秩边、环跳、承扶、委中、承山为一组;伏兔、血海、风市、阴陵泉、足三里、丰隆、解溪、太冲为一组。两组穴位交替使用。补法或平补平泻，留针30分钟。半月1个疗程，间休5天。
温针法：针刺环跳、秩边、居髎、冲门、风市、足三里、绝骨等穴，针后髋部加火罐。7天1个疗程，间休3天。
水针刀法：先配制磁化骨钙液，即重加维丁胶钙针、利多卡因、山莨菪碱注射液、脉络宁注射液，混合备用。同时备用消毒滤过氧气，结合X射线片或 CT所示，在病侧寻找明显压痛点，然后常规消毒后，取4号扁圆刃水针刀按肌纤维及血管神经走向平行进针刀，当达到骨膜后，有酸、胀感，回抽无血时推注磁化骨钙液20毫升~40毫升，然后行水针刀纵横摇摆松解术，每穴松解3～5下后推注消毒过滤氧气60毫升~100毫升，按压出水针刀，贴创可贴，后用手按揉治疗点3分钟~5分钟，每隔5天治疗1次，7次为1个疗程，3个月为1大疗程。
体育生韧带拉伤
个人觉得还是去扎针。。效果还可以。。无副作用。。在吃点中药。。
希望对你又帮助。。热敷也得天天要 哦。。去医院电热也可以。。找你中医 去
希望你能尽快恢复。。
20年前，那个“冒死一举”为国夺冠的唐功红，如今怎么样了？
一个国家还有民族，如果想要变得强壮，那么我想民族凝聚力一定是个不可或缺的因素。在咱们我国，勇于为国家无私奉献的英雄们实在是太多了。在战役时期，有很多先烈为咱们国家浴血杀敌，舍小家为大家。可以说咱们之所以有今天的美好生活，与这些前辈们的奉献是分不开的。
为国争光
在和平的时期，如果想为咱们的祖国获得荣誉，那么我想在体育赛场上会是最常见的一幕了，在各种体育赛事上都有我国的选手，拼尽全力，只为了咱们的国家赢得那一枚金牌。而在2004年的雅典奥运会上，有这样一名运动员，她叫做唐功红，是一名举重运动员，在雅典奥运会上更是冒死一举，为咱们国家赢得了荣誉，你知道这背后究竟产生了什么故事吗？兆明运动员的现状又是如何呢？
夺下金牌
2004年雅典奥运会，韩国选手张美兰顺畅举起172.5公斤的重量，激动地走下台。虽然后边还有我国队选手上场，但韩国队现已开端提早庆祝夺金，由于她们知道，我国队要想逆袭，除非呈现奇观。
但接下来产生的一幕却彻底打了她们的脸。我国选手唐功红走上台，在全世界观众面前，吸气、发力、提铃，她抗住了巨大的压力，用尽全身的力气，举起182.5公斤的重量，用实力将金牌抢了回来！韩国选手懵了，但全世界却沸腾了，唐功红发明了奇观，她打破了世界纪录，为我国队夺下一枚金牌。
再回赛场，告别赛场遇爱情
但此时并没有人知道，看似淡定的唐功红血压现已飙到了极限，队医随后对她进行了扎针放血等一系列医治。回国后经过了一段时间的涵养之后，唐功红再次回到赛场。
2005年，唐功红带伤出战，参加了第十届全运会，但并没有取得很理想的成绩。
2007年，唐功红又参加了奥运会选拔赛，这次的她获得了两枚铜牌，顺畅进入奥运练习阵营。
遗憾的是，在参加了一段时间的高强度练习后，唐功红血压一直居高不下，甚至对生命形成要挟，无奈之下，唐功红退出奥运练习。唐功红因伤病挑选退役，从此告别赛场。不过唐功红并没有彻底告别举重，她挑选成为一名举重教练，继续在这项运动中发光发热。
除了运动，唐功红还遇到了自己的爱情，唐功红经阿姨介绍认识了威海一家地产公司的工作人员孙爱民。半年后，她与孙爱民走入婚姻的殿堂，此时的她不再是“气拔山兮力盖世”的奥运冠军，仅仅一个美好的小女人。
你在体育运动中受过最重的伤是什么？
高中的时候报名参加了学校运动会的跳高项目，训练的时候因为用力过猛，腰部直接拍在了地上，当时腰部痛的我都没法站起来了，是两位同学架着我去的医务室，去医务室因为没有专业的仪器，又去了大医院拍片，确定没伤到骨头，神经才放心。整整修养了半个月才好。