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波速球起源
波速球起源于德国。
波速球的训练方法:,
1、双腿站立下蹲:
身体位置:双脚站在球面上,双膝微屈,挺胸抬头,两臂现行前伸。
注意事项:做静态训练,保持匀速呼吸坚持45秒—60秒。还可做动态训练,在球面上做蹲起练习,注意起立时吸气,起来时膝关节保持微屈不要伸直。
3、单腿站立:
身体位置:单脚站在玩耍上,另一侧膝关节抬起,大腿与地面平行,两侧手臂自然下垂。
注意事项:站立时保持身体稳定不晃动,静止状态保持45秒。还可做动态训练,在玩耍上做单脚蹲起练习,注意起立时吸气,起来时膝关节保持微屈不要伸直。
4、单脚燕式平衡:
身体位置:单脚站在球面上,身体俯身,头背腿保持一条直线,两侧手臂平等展开。
注意事项:支撑腿保持微屈,身体保持静止不动,坚持45秒,过程当中保持匀速呼吸。
波速球是利用半球的不稳定界面来增加训练的难度,两面都可以进行训练,可以增加我们的核心力量和平衡意识。
足球中有一种射门叫做世界波,请问怎么样的球叫做世界波?要怎么判定?
一般被称为世界波都有很好的观赏性进球,即比赛中出现了轨迹怪异到让任何门将都没办法的进球,此进球一定要使看到的人产生震撼感。
世界波又分为远射型世界波、长途奔袭型世界波、杂耍型世界波、任意球型世界波、凌空抽射型世界波。
远射型世界波一般指距离球门三十米甚至更远的位置,便突施冷箭,守门员或因准备不足,或因来球力量大,角度刁而鞭长莫及。
杂耍型世界波一般指射门的方式隐蔽独特,不常规的射门方式。
任意球型世界波一般在发任意球时球员稍加助跑便越过人墙,直挂死角的进球。这种进球一般以角度刁钻和力量威猛取胜。
长途奔袭型世界波一般值单兵作战时,一个人从自己半场带球过人,最后打入对方球门的进球。需要自己个人能力极强。
凌空抽射型世界波在队友传球过来,球还未落地时直接一脚射门的进球。此种进球极为困难但是一旦打进绝对是世界波。
世界波必须是进了的球,才能叫做世界波。
扩展资料:
世界波往往诞生于某个电光火石的瞬间,它是球员以扎实的基本功和日常的勤奋练习为原材料,以灵感和创意为引所锻造出的杰出艺术品,可遇而不可求。
就审美角度而言,在足球场上再没有比世界波诞生一刻更令人为之心醉的片段了。时至今日,世界各地的足球比赛已经十分频繁,然而世界波式的进球却依然鲜见。
参考资料来源:百度百科-世界波