本文目录一览：
- 1、为什么体育生天天练却不是很壮？
- 2、不吃蛋白粉情况下为什么体育生没有健身的壮？
- 3、我是体育生，天天训练，可是还是太瘦，都壮不起来，该吃什么
- 4、我是一个体育生.天天训练.吃也吃很多.可是身体都没有明显的长壮.我想吃一些蛋白粉来补充.
为什么体育生天天练却不是很壮？
体育生主要练的不是肌肉，他们的体育高考要考很多项目，身体肌肉太壮对他们去考短跑跳远这类项目会有较大的影响，他们主要是追求匀称，简单说就是不瘦不胖的，为了成绩保持体型。所以看上去不是很壮但都很结实。
不吃蛋白粉情况下为什么体育生没有健身的壮？
你真的是体育生吗？是不是没上课？
你吃一车蛋白粉也不可能比他们壮 人体吸收蛋白是有限的 并且任何蛋白粉的氨基酸模式和吸收效率都绝对比肉类更差 除非某人对肉类有某种无法摄入的疾病
孤立训练带来的肌肥大效果耐力训练和爆发力功能性训练都不可能比得上 除非你就是练健美的 80%以上都是孤立训练 大重量训练 不然跟不上才是正常的
我建议你好好上课 或者自费买一些更好的教材 我不相信一个体育生会问出这种问题 你得正视你的学习了
我是体育生，天天训练，可是还是太瘦，都壮不起来，该吃什么
我之前跟你一样 ，吃得多但还是很瘦。后来才知道咱这样不容易长肉的人要吃碳水和蛋白比例2比1的才能长肉。我现在每天晚上吃水煮鸡胸和燕麦，效果挺好的。1周长了5斤吧。你可以试试。
我是一个体育生.天天训练.吃也吃很多.可是身体都没有明显的长壮.我想吃一些蛋白粉来补充.
蛋白粉和肌酸是健美健身那种运动员吃的，你要是体育生，如果是中长跑不需要吃蛋白粉，中长跑的都很瘦。、。。有时间多练下杠铃，俯卧撑，增加下力量就好了、、、我同学吃过这东西，吃上两个月加上适当的锻炼，肌肉马上就会看的出来，和蒸过的馒头一样、、、呵呵、、