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中考体育都会考哪些项目？
中考体育考试项目有：长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。
如何备战中考体育
1、调整好自己的心态，是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的第一门科目，而且会在正式中考之前就结束。但无论体育考试是在考前还是考后，考生的心理状态都是必须要注意的。如果心态调整得不到位，就会导致一些动作的变形，同时还会造成受伤的情况。
不要害怕开始的口令声，不要担心时间还剩多少，不要一直查自己的成绩。正常发挥即可！
2、各地考试的科目都不一样，所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。
于短跑来说，力量是基础，速度是核心；跳绳对于手腕的要求很高，膝盖要直，同时需要配合好我们的呼吸。长跑是我们一直都要练习的课程，我们可以利用课间休息的十分钟去跑两圈，持之以恒就会拿下看似最难的科目。
初中毕业考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。
它是初中毕业证发放的必要条件，中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。
初三中考的考试时间一般在6月20日左右。全国各省市不统一，按本地时间计算。
盐城中考体育项目及考试评分标准详细说明
体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于盐城中考体育项目有哪些，盐城中考体育考试评分标准。
一、2020年盐城中考体育项目及考试评分标准详细说明
根据《******国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》以及国家、省关于“全面组织实施初中毕业升学体育考试”的要求，制定2020年盐城市初中毕业升学体育考试工作实施方案。
一、考试目的
实施初中毕业升学体育考试是贯彻党和国家教育方针、推进素质教育、加强学校体育工作、增强学生体质的重要举措，旨在促进学校体育教学，引导和激励学生重视体育锻炼，帮助学生掌握运动技能，增强体质健康水平。
二、考试原则
实施初中毕业升学体育考试应与综合素质评价相结合，与学校体育课堂教学相结合，与实施《国家学生体质健康标准》相结合，与学生课外体育活动相结合，与学生兴趣爱好和体质差异相结合，激发学生体育锻炼的积极性和主动性，推动学校体育工作。
三、成绩评定
2020年，我市初中毕业升学体育考试总分值为40分，与文化分合并计入中考总分。体育考试成绩评定以现场测试为主，对因残疾或患重大疾病，或因普通伤病不能按时参加体育考试的学生实行免、缓考政策。
（一）现场考试
1.考试内容。2020年我市初中升学体育考试包括必测项目和选测项目两类，其中必测项目4个，分别为50米跑、掷实心球（2㎏）、立定跳远、中长跑（男生1000米、女生800米）。选测项目：1分钟跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、篮球运球、1分钟足球脚背颠球、游泳、一分钟排球垫球等，学生可在选测项目中任选1个项目参加考试。每名学生应参加5个项目的考试，每个项目满分为8分,合计40分（测试方法和评分标准详见附件）。今后，体育考试的内容将依据国家关于学校体育工作的有关政策和要求适时进行调整。
2.考试组织。初中毕业升学体育考试在市、县招生委员会领导下统一组织实施。
所有参加中考体育考试的考生应在规定时间内由学校统一组织报名。零报考生到相应的招生考试机构报名参加2020年中考体育考试。
2020年初中毕业升学体育考试收费根据江苏省教育厅、江苏省物价局、江苏省财政局《关于招生考试收费有关问题的通知》（苏教财〔2005〕27号、苏价费〔2005〕110号、苏财综〔2005〕27号）规定，按每生9元标准收取。
3.考试时间。2020年盐城市中考体育考试时间统一安排在4月15日至5月15日完成。具体考试时间由各地自行安排。
（二）免考和缓考申报程序及成绩评定办法
1.因残疾或患重大疾病（患有癌症、白血病、痴呆、脑瘫、严重的心脏病与心血管疾病、脑部施行过开颅手术）的考生，丧失运动能力或不能、不宜参加剧烈运动的考生，由考生本人填写免考申请表，经学校主要负责人、班主任、体育教师审核同意，学校公示后统一汇总，报教育主管部门体育考试工作领导小组审核批准，体育中考成绩按满分记入总分。申请者须提供民政部门颁发的伤残证书或县级以上医院疾病诊断书证明，住院治疗病历和住院治疗费用发票的原件及复印件。
2.因普通伤病原因申请体育考试免考（免单项）的考生，由考生本人填写免考（免单项）申请表，经学校主要负责人、班主任、体育教师审核同意，学校公示后统一汇总，报教育主管部门体育考试工作领导小组审核批准，按体育中考总分的70%即28分（申请单项免考，则按该项目的70%）计入总分。申请者须提供县级以上医院疾病诊断书证明以及相关的证明材料。
3.在规定考试时间内或考试期间，因伤病或其他特殊情况不能参加体育考试（或未完成全部考试项目）的学生，由学生本人提出书面申请，学校签署意见或考场负责人签字同意，经教育主管部门体育考试工作领导小组审核批准后，可予以缓考。缓考的考生应在中考文化考试前，参加统一补考，补考限一次。凡已考完全部项目并有成绩记载的考生，一律不得参加补考。
4.如补考期间仍然不能参加考试（含单项考试）的考生，可参照上述第2点执行。
5.凡申请免考的考生名单于报名前在学校显著位置公示一周，接受社会监督。如有弄虚作假，一经查实，按零分处理，并记入学生诚信档案，同时，追究相关人的责任。
四、工作要求
（一）强化领导
市教育局成立盐城市初中毕业升学体育考试工作领导小组（见附件1），制定全市初中毕业升学体育考试工作实施方案，规划、协调和指导全市初中毕业升学体育考试工作。各县（市、区）教育行政部门要成立本地区体育考试工作领导小组，根据本方案制定本地体育考试工作实施细则，不得擅自变更或删减考试项目，不得降低测试项目评分标准。所有学校体育考试在地方招生委员会领导下，由考试领导小组组织实施，不得下放给学校自行组织。各县（市、区）教育局须在2020年3月底前将本地初中毕业升学体育考试实施细则报市教育局体卫艺教处，经市教育局审核批准后方可组织实施。
（二）精心组织
认真执行考生考前体检制度。为保证体育测试考生的安全，各有关学校在考前必须召开家长会议，发放“告家长书”，提醒家长高度重视并做学生考前体检工作。凡参加初中毕业升学体育考试现场测试的考生，须到县级以上医院进行血压、心肺功能等项目的考前体检，体检结论经家长签字确认后，在报名时交学校审查，对不宜参加现场测试的学生，要劝其免考。
各县（市、区）应根据区域范围和学生规模等实际情况，科学安排体育考试相关事宜和步骤，统一、集中安排考场，确保场地、器材等符合国家规定要求。男生1000米跑和女生800米跑作为最后项目进行测试，游泳项目的测试可提前组织。各考点要制定体育现场测试应急预案，设立医疗救护点，配备急救器材、药品和急救车辆，落实各项应急措施。
各地各校应根据体育考试的特点，加强考生考前的训练与指导；根据考试日程安排，认真组织学生赴考；加强交通安全教育，妥善安排考生考前、考后的学习和休息；考中合理安排准备活动，防止发生运动损伤等情况，切实做好各项安全保障工作。
（三）严肃纪律
考前要认真组织考务人员培训，严肃考风考纪，重点加强对测试人员的纪律教育和技术培训。要优化考试流程，对考试各个重点环节、重点区域加强管理，保证考试公平、规范。加强考场标准化建设，在考试项目测试区进行全程摄像，作为考试争议解决依据。
加强过程监督，杜绝舞弊事件发生。每个考试项目结束，成绩须经考生签字，现场公示。学生对体育考试成绩有异议的，本人应在测试现场向测试裁判反映或向考点考试工作领导小组提交书面申请，由领导小组依据有关规定及时予以仲裁，逾时不再受理。各县（市、区）教育行政部门在体育考试期间，要组织纪检监察人员驻点全程巡视。市教育局将组织巡视组对各地体育考试工作进行巡查和抽测，对考试过程中的违纪人员依据相关规定严肃处理；对考试工作组织不力，随意降低标准、擅自下放到学校进行考试的，一经查实，全市通报，并进行问责。
二、盐城中考最新相关新闻
学业水平考试
学业水平考试科目包括语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史、地理、生物、体育，总分760分，其中地理、生物考试以A、B、C、D四个等级评定成绩，都作为初中学生毕业升学的依据。从入学的初一新生开始，地理、生物学科以分值计入中考成绩，具体方案另行公布。语文、数学、英语、物理、化学、道德与法治、历史科目的考试由市教育局组织实施，安排在6月16日-18日进行；市招生考试中心负责考务工作，集中采用计算机网上阅卷；体育考试按《盐城市初中毕业升学体育考试工作实施方案》（另行发文公布）执行。考生各科成绩统一合成后发布。各学科考试形式、分值等见下表。
苏州中考体育项目及考试评分标准详细说明
体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于苏州中考体育项目有哪些，苏州中考体育考试评分标准。
一、2020年苏州中考体育项目及考试评分标准详细说明
一、考试对象
2020年报考升入高中段学校(普高和中等职业类学校)的应届和往届初中毕业生，均需参加体育考试，未经市(县、区)教育行政部门批准，不参加体育考试者，不得升入高中段学校。跨市(县)借读的毕业生(含吴江区、吴中区、相城区)，可在借读所在地参加体育考试，考试成绩由当地招办转递;苏州市区(含工业园区和高新区)学生在外地借读的，必须回苏州市区参加体育考试。
二、考试时间和地点
各地的体育考试应安排在2020年4月中旬至5月中旬之间进行。市区体育考试定于5月6日起举行，具体日程和地点另行公布;各市(县)和吴江区、吴中区、相城区的考试日期、地点由各地自行确定后公布，并上报我局体卫艺教处。
三、考试项目及计分，免、减试申请办法
1.考试项目和顺序：本次体育考试项目设必测和选测两类。必测类为1分钟跳绳、50米跑(每位考生可任选一项，也可全选)，选测类为立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、足球运球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，由考生任选，即每位考生必须在这两类项目中参加三个项目的考试，市区学生参加游泳考试并确认成绩的，则只需参加二个项目(至少一项为必测项目)。考试项目可由学生在考试现场选定参考，但选定后不得更改，考试项目的顺序可根据各地实际情况自行确定。
2.考试计分：每个考项采用等级计分制，每项满分为10分，三项总分为30分。每项设A、B、C、D、E、F六级，达A级者得10分，达B级者得9分，达C级者得8分，达D级者得7分，达E级者得6分，E级以下得5分。每位考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩(初中毕业生体育中考成绩由体育平时成绩和体育考试成绩两部分构成，初中毕业生体育平时成绩的考核办法按苏教体卫艺〔2009〕3号文执行，平时成绩的抽测工作由各市、区教育行政部门在4月上旬组织，抽测项目(男生1000米、女生800米为必测项目)和标准由各地自行确定。在苏州大市范围内借读的初中毕业生返回原学籍所在地参加体育考试的体育平时成绩由借读学校给出，借读学校出具证明;在苏州大市范围以外借读的初中毕业生返回苏州市参加体育考试的，体育平时成绩按在体育考试中增加一个选测类项目的成绩计算。)
3.因伤、病、残而不能参加部分或全部三个项目考试的考生，可由家长书面提出减试(即不参加部分项目考试)或免试(即不参加全部项目考试)的申请，并附学生的病历诊断证明等有关资料(需有原件和复印件)，经学校主管领导签署意见，由学校汇总后在开考前15天，报上级教育主管部门审核后(原件退还家长，复印件留下)，由学校在校内张榜公布(含免、减试学生姓名、性别、班级、减免试项目等)。对个别身体特别肥胖或矮小的学生，也可办理减免试手续。凡减试一个项目得6分，免试学生得18分。身体残疾的学生(提供苏州市残疾人联合会发放的残疾人证明)，可申请办理免试，成绩按30分计。
四、因故缓试的办理
凡因故(如女生例假)要求缓试者，考试当天在考点办理申请缓试手续(学校认可，并统一办理)。对缓试的学生给予一次性缓考，时间在考试全部结束后约一周进行(具体日期由各地自定)，缓考按正式考试要求进行，考生成绩按缓考实得分计。若考生在规定缓考的日期内因故仍不能参加考试的，经教育主管部门复查确认后，申请办理免试手续。凡无故缺考者，以0分计。
五、考试的组织实施及要求
1.市区学校的体育考试工作由苏州市教育考试院负责组织实施，各市(县)及吴江区、吴中区、相城区学校的体育考试工作由当地教育局相关科室和招办组织实施。
2.切实加强对体育考试工作的组织领导。各地均应成立体育考试领导小组，并有教育行政部门组织现场监察队伍，对体育考试中的各个环节进行监督，确保考试工作严密、严格、严肃、安全、有序地进行。
3.考试中应认真贯彻“公开、公平、公正”的原则。选聘思想端正、作风正派、责任性强、业务水平较高的人员担任考务工作。考前对考务人员进行业务培训，认真学习体育考试工作的有关文件和规定，熟悉考试方法及过程;未经培训不得担任考务工作。
4.各地体育考试考点的确定，应尽可能相对集中，选择交通便利、场地设施条件较好的学校作为考点;有条件的地方可送考上门。考场必须严格实施全封闭管理，考务人员应持证上岗，尽心尽职，坚守岗位，不得串岗或离岗。
5.认真做好考试的后勤保障和安全工作。苏州市区各中学必须安排专车接送考生参考;各市(县)、区应在总结往年成功经验的基础上，进一步完善考试的组织工作;考场必须配备医务水平较高的医生若干名，并配有氧气等必要的急救药品，做好考场的救护工作;学校和考务人员要树立强烈的安全意识，有效防止伤害事故，确保考前、考中和考后安全、有序。
6.考试的场地、器材必须在考前经严格丈量、校验后方可使用。
考试用绳，统一规定为棉纱无柄短绳;考试用实心球，球重2千克，球的直径大小等要求，在市(县)、区内应统一。
7.考试每天分上、下午两个单元进行，每个考生的三项考试必须在同一单元完成;若因天气或其他原因中断考试，不能在同一单元内考完三项时，已考的项目成绩有效，未考项目经考点主考同意后另行安排考试时间。
8.考生每一项目参考开始后，未经考务人员认可不得自行中断考试，否则作自行弃考处理。
9.加强体育考试工作的政策透明度。各校必须将体育考试的有关规定、要求、方法、标准等及时告知每一个考生，让每一个学生在充分准备的基础上参加考试。
10.在考试前，各地要认真做好初中毕业生的体检工作，摸清考生的身体健康情况，特别是对有心血管和呼吸系统疾病的考生，要做好学生及其家长的思想工作，不能隐瞒病情，实事求是地申请免、减试，共同把好安全关，消除一切不安全因素。
六、体育考试收费按有关规定，标准为每生9元。
二、苏州中考最新相关新闻
19年11月
11月初苏州各区学校都会组织期中考试，有的区还是统考，这次考试是初三的第一次大考，不仅能够检验这一段时间的学习成果，更能了解学习哪个地方有问题，对于志在星海、苏外等学校的同学，期中考试的成绩也是其在签约学生的重要参考标准。
12月
距离期末考试越来越近，本月要进行期末复习以应对期末考试，此外一些面向全国招生的中职学校简章开始公布，有想报考此类学校的同学要及时关注相关的信息。
2020年1月
迎来期末考试，可通过此次考试，查缺补漏，及时调整自己的学习计划和心态，寒假时间虽然不长，但也要做好寒假规划，不要落下学习。此外，家长们也要关注中考政策的相关变化。
期末统考结束后苏州各大高中开启冬令营，家长和学生要注意各高中发布时间，2020年过了元旦各高中学校就会发布冬令营和初升高提前招生通知，冬令营与签约息息相关。
2月
寒假结束，迎来开学，下半学期是最重要的一个学期，繁忙的复习学期开始。
3月
按照往年日程，2020年中考报名时间会在3月底，3月底有江苏省中考口语模拟考试，一轮复习如火如荼。苏高、苏外、南通大苏州实验、北外、十中国科大班（本部与金阊校区）、苏大附中费孝通班、新实中科班提前自主招生考试报名。
4月
艺术考察，这个考试很重要，测评等级为B等及以上才有资格报考四星级普通高考，如果测试成绩为C等，补考后可以报考四星级以下普通高中。
中考一模考试，这个考试很重要，一般是按区统考，也有学校是联考，有很多学校是在一模之后都签约，所以中考一模的成绩非常重要，家长和学生要重视。
提前自主招生的学校大多会在4月份进行笔试和面试。
5月
5月这一个月有3个重要节点：
二模考试，二模一般是多校联考，也非常重要，一模没有签约成功的同学把握好二模的机会。
中考体育考试，满分50分，长跑成了必考项目对于不少同学来说是个挑战，平时要注意锻炼。
中考志愿填报，中考志愿填报非常重要，填错的后果很严重，家长和学生要提前了解中招政策、意向学校的信息以及志愿填报的技巧。
6月
自主招生报名、材料审核、面试、录取。
6月17、18、19中考。6月底公布中考成绩。
7月份
公布各批次各高中分数线，确定自主招生录取名单，各批次开始志愿录取。
各位家长和初三学生要早做规划。
江苏中考体育考试项目有哪些？
1、男生1000米，女生800米
长跑项目是必考项目，但是难度并不高，平时多多练习，绝大多数学生都可以拿满分。
2、一分钟跳绳
跳绳项目难度系数也是很低，也是容易拿满分的一个项目。平时在家就能练，考试中只要稳定发挥
满分基本没什么问题，同时不太受外界环境和天气影响。不过需要注意每个区对考试用的绳子要求不太
一样，有的区可以用自己平时使用的绳子，有的区则需要用考场准备的绳子，可根据各地不同的要求来
购买对应绳子练习。
3、排球
排球项目难度其实也不高，不过每个排球手感不同，在考试时需提前练习，适应一下。在平时的练
习过程中，注意正确的姿势，以及学会在出现小失误时如何去调节。
4、篮球运球
篮球项目深受男生们喜爱，平时喜欢打球的。同学很多会选择此项目，但与平时打球不同的是，考
试时要求按规定路线运球，而且是室外考试，难度是较高的，一旦出现失误，很难调整。想要选择篮球
的考生要多加考虑。
5、足球运球
足球项目的难度与篮球差不多，有着同样的风险，选择篮球和足球这两项目的同学一定要深思，失
分率高达90%！
6、立定跳远
立定跳远项目是一个看天赋的项目，有的同学不用怎么训练就能够轻松拿满分，有的同学不管怎么
练都是在及格线上徘徊，同学们根据自身能力选择吧。
江苏中考体育考试项目有哪些?
江苏中考体育的项目基本包括以下三个:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择。
注意
根据《方案》，残疾学生不能正常参加学校的体育课、体育活动，确实丧失全部考试项目或其中某一项目运动能力，可申请全部免试，体育统一考试成绩按30分计入毕业升学总分。
对于长期伤、病生不能参加体育考试的学生，也可申请免试必考和选考项目的全部或部分。申请免试全部项目的学生，体育统一考试成绩按17分计分；申请免试某一类项目的学生，必考项目和选考项目分别按5分、4分计分。