本文目录一览：
- 1、我儿子现在是初三，孩子害怕上体育课该怎么办呢？
- 2、有些考生恐惧体育，有什么好的解决方法？
- 3、怎么克服对体育课的恐惧啊呜呜呜？
- 4、害怕上体育课是怎么回事？
- 5、初三孩子害怕上体育课怎么办 初三孩子害怕体育课有什么办法
- 6、我现在很害怕体育课啊，怎么办
我儿子现在是初三，孩子害怕上体育课该怎么办呢？
看你儿子现在读初三，有点挑食，身材瘦弱。 我以前喜欢运动，跑步，打篮球，打乒乓球。 但在开学后的体育课上，他突然感到胸闷并呕吐。 从那以后，他在体育课上感到不舒服。 你带他去医院做了各种检查，除了轻度贫血，他没有任何症状。
你给他身体调理，希望他逐步参加学校的体能训练。 毕竟中考需要体能，但是孩子很抗拒不去，担心自己会出事。 你怀疑孩子跑了：他的药球很差，立定跳远。 他给自己一个不上体育课的理由，因为他没有上体育课。 你很苦恼，想知道该怎么做才能让他上体育课。
首先，父母只是怀疑孩子在逃跑。 毕竟你不是医生，不知道轻度贫血会不会导致孩子在体能训练时身体不适； 你不是小孩子，你感受不到他的感受。 可以问医生，如果贫血真的是身体不适，在运动前给孩子调理一段时间。 如果没有影响，孩子正在避免测试，你可以通过以下方式帮助他：
一是以医生为切入点，家校合作。请医生从专业的角度给出建议，比如适当的参与，慢慢来，有症状就休息。 家长和老师沟通孩子目前的身体状况，让老师从小到大培养，鼓励孩子慢慢参与。 父母积极肯定孩子的行为，帮助他找到提高运动表现的信心。
二是寻找体育锻炼机构帮助孩子走出来。如果孩子因为害怕老师而不愿意上课，家长可以到体育培训机构为孩子找到合适的老师，带他慢慢训练，一步步走出去。 这件事情不宜太操之过急，太急的话对孩子本身也不好，可能会影响到孩子本身。 那么，当孩子学会了运动的技巧后，身体素质也随之上升，成绩自然会提高。
有些考生恐惧体育，有什么好的解决方法？
我们都是同一类人，运动细胞不发达。不喜欢运动，害怕体力测试，可以分享我的心路历程，尝试改变。首先要正确认识到这种恐惧感，实际上只是无法实现体力测试目标的挫折感，可以通过自己的努力完全消除，也是鞭策自己提高体力的动力。我们要正确看待体育训练。生命在于运动坚持运动不仅可以提高身体素质，还可以成为内心强大，独立的个体。
我运动，我很开心。你可以体验体育带给我们的自信和快感，体育的形式是多种多样的。如果你像我一样不喜欢长距离跑步，可以做一些简单的核心运动，比如仰卧起坐。但是一定要坚持，体力提高了，自然就不怕体育了。少年强壮，中国强壮，体育是提高全民身体素质的重要途径。到国家，到小个人，把恐惧变成动力，相信你能平静地面对。
你对体育充满恐惧吗，我认为这是问题的核心。问自己，最坏的结果是什么，你能承受吗。如果可能的话，不要在恐惧和不安中消耗能量。行动是缓解焦虑和恐惧的良药。比做出选择更糟糕的是永远避免选择。尽可能逐一列出自己恐惧的原因，然后分析列出的理由中，你能克服的和暂时不能克服的。以下是对可以克服的善行坚持不懈，不怕成败。
如果散步开始，时间允许饭后适当散步。就不要在意走多远，走多远。人们往往潜意识里容易突破自己，如果太在意目标，反而容易放弃。在手机上下载一点自己喜欢的音乐，把注意力转移到喜欢的音乐上，对运动的抵抗力就会大大下降。找朋友或同学每周约一个小时，就可以一起慢跑，一起打羽毛球，一起打乒乓球等，和同学在一起，就能忘记运动的痛苦，带来更多的快乐。
怎么克服对体育课的恐惧啊呜呜呜？
只要你喜欢运动喜欢一些体育活动那么就会会只要你喜欢运动，喜欢一些体育活动，那么就会克服对体育课的恐惧
害怕上体育课是怎么回事？
我也遇过许多像你一样的学生
这种情况，你可以主动地找你的体育老师沟通，向他说明你的情况，并可以争取你父母的支持，附上家长签名的证明书，一般情况下老师将不会再惩罚你。
其次，你必须认识到，你害怕体育课的原因是因为自己的体能不好，害怕在别人面前暴露自己的缺点。但是你对自己的缺点也很清楚，必须克服，就算你是个安静的女生，但是你也可以在放学后，阴凉些的课余时间跑下步，做点有氧运动。
最后，初三的学习也比较紧张，适当的运动也对学习有帮助。
升上高中，进入大学，无论任何时候，身体就是最大的本钱，锻炼好身体尤为重要，希望你认识到这一点，祝你学习进步
初三孩子害怕上体育课怎么办 初三孩子害怕体育课有什么办法
1、以医生为切入口，家校协作。 请医生从专业的角度给出建议，比如可以适当参与，如果出现什么症状可休息。家长和老师沟通，孩子目前的身体情况，让老师训练他时强度可以由小到大，鼓励孩子慢慢参与其中。家长对孩子的行为积极肯定，助他找到提高体育成绩的自信。
2、寻找体能训练机构。 如果孩子因为惧怕老师而不愿上课，家长可以到体能训练机构为孩子找个适合的老师，带他慢慢训练。当孩子学到了运动的技巧，体能也上来了，成绩自然就提高了。
我现在很害怕体育课啊，怎么办
800米对初中女生来说很困难，但是800米是一些地方的中考项目，又不得不参加。
1.一般来说是害怕跑800米，对于女生来说应该是一种正常现象，应该是由于平常缺乏锻炼，跑步过程中乳酸堆积、“极点”出现，身体出现呼吸困难，身体肌肉酸痛，极度不舒服。800米的极点应该在500米左右会出现，500~ 650米时应以加大摆骨的幅 度、加大步幅和加深呼吸，同时尽量保持均匀的速度，这个时候应以顽强的意志继续跑下去，克服这个阶段身体就慢慢恢复正常了。
2.跑800米应该掌握一些技巧，考试跑步前，首先应做好相应的准备活动。慢跑5分钟左右，以身体微微出汗为最佳。原地拉伸一下大腿和肩部的韧带大约2分钟。
跑步开始后，前200米左右绝对不能以自己最快的速度跑步，那样会使乳酸很快大量积累在大腿肌肉周围，很快出现极度的疲劳，这个非常关键。
200 ~500米之间，应该进行匀速跑，这个过程开始出现疲劳的现象，跑进过程中注意调整自己的呼吸2步一呼，2步一吸，呼吸的调整对于800米尤为重要。
500-650米出现“极点”以及克服方法文章开头已经介绍过。
650米以后，下肢几乎不听使唤，就好像灌了铅，迈不动步子，这时候就要加强摆臂来带动身体，坚持下来，就完成了。
总之，你不喜欢800米，还是心理上的因素，克服心理上的因素就好了。平常加强锻炼，掌握好800米的跑步技巧。我作为一名体育生也不爱跑800米，因为跑800米实在太累了，但是最后我测试时，还是跑了2分08。人总是不知道自己的潜力有多大，跨过这个坎，你将迎来更加美好的明天，加油吧，少年！