本文目录一览：
- 1、打篮球时脚背上起了个大包，怎么办？拜托各位大神
- 2、体育生的大包是什么意思
- 3、富贵包是怎样引起的有什幺危害
- 4、男生的JJ总是会在裆部鼓个大包怎么办
- 5、体育生 男 在训练时穿紧身裤下面太明显太多人注意怎么办
打篮球时脚背上起了个大包，怎么办？拜托各位大神
皮下毛细血管挫伤性充血，先冰敷，减轻组织充血，每次冷敷不超过30分钟；48小时后用热敷，加强新陈代谢，有助于组织修复，用热时间10~30分钟。注意不要冻伤呵烫伤。
体育生的大包是什么意思
意思如下：
正规比赛当中，我们经常可以看到乒乓球运动员背一个大包入场。包中会有他们的所有需要的设备，衣物，器材，服装等任何个人用品。
富贵包是怎样引起的有什幺危害
如果出现了颈部的富贵包，在临床上常见的危害有几种，由于颈椎的迅速的退行性改变可能会导致压迫神经，就会有上肢肩部放射痛，或者麻木无力。颈椎退化还可以导致颈动脉受压，从而导致大脑供血不足，出现头晕，由于颈管内的脊髓受到压迫，可能会产生一些即上肢精细动作障碍，或者有一些蹒跚步态，严重会导致截瘫。有的时候可能导致颈椎前方的交感神经受到刺激，产生头痛偏头痛严重，视物不清，心慌耳鸣，心悸等一系列表现。
治疗方法
第一、运动消除：如果想要消除后颈部的富贵包，大家平时可以多做一些体育锻炼，无论是全身运动，还是肩颈部的肌肉运动都是必不可少的。平时可以适当做一些扩胸运动，因为富贵包的形成主要是因为头部前伸导致胸腔后缩所造成的，大家可以将双手举起呈投降状的姿势，然后后肘用力向后伸展，同时将胸腔打开。工作之余也可以适当做一下颈部肌肉拉伸运动，这样能够让肩颈部的肌肉运动起来，从而来消除脂肪堆积的现象。
第二、使用中药：大家也可以在淘宝，天猫或京东上购买（济愈~堂颈~椎顺古安~玉贴）消除富贵包，这个方法比较方便简洁，特别适用于上班族或者运动不便的人群。不过使用膏药贴可能并不会立竿见影，需要坚持一段时间才能看到效果。最好能够搭配运动，可以起到事半功倍的效果。
富贵包可能会对人体造成如下的危害：
1、这种外形上的改变会导致患者形体上的不美观，比如有些患者可能会在肩颈部位显得特别的臃肿，而有些患者则会在此处表现为特别明显的肿物，继而使别人误以为患者在此处长了肿瘤；
2、如果患者是由于退行性的病变，像颈椎病而导致这种外形的改变，此时患者可能会持续的出现肩颈部位的疼痛、僵硬、活动不利，并且会有脊柱迅速退化的情况；
3、如果患者是由于过度肥胖而导致这种改变，患者在今后可能会持续的存在高血压、心脏病、糖尿病等疾病高风险，或者是有此类疾病加重的情况。
注意事项：
平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪量比较高的食物，并且还要坚持进行户外运动锻炼，才可以控制体重以及减轻体重，避免体内的脂肪堆积过多，另外平时也要避免长时间的低头工作或者是玩手机。日常还要多留意观察身体的健康状况，如果发现出现了富贵包，需要及时的到医院采取适合的治疗措施
男生的JJ总是会在裆部鼓个大包怎么办
上课打瞌睡的时候我总会的......
不要去想那些不干净的东西，不要SY了，多去参加体育锻炼吧，把多余的精力消耗掉，这是最好的办法。
过紧的内裤虽然会解决这一问题，但是你下垂时硬起来又抵不过内裤会断掉的......不要穿牛仔裤之类的，对DD不好。
话说回来你们怎么那么淫荡啊，会去关注其他人的JJ。
体育生 男 在训练时穿紧身裤下面太明显太多人注意怎么办
大肌群至少需要一天的休息期，比如胸、腿、腰背、腹，还有就是协调发展，练大腿别光练前群，后群也很重要。剧烈运动后你会很热很渴，但是别喝凉水，呛到可能会对肺造成严重损伤。运动后别着急吃东西，运动完血液都充在肌肉中，胃消化也要充血，会消化不良。1.遵循正确的锻炼程序，注意身体各部分肌肉的全面发展，先大肌肉群（胸、背、大腿等）后小肌肉群的锻炼顺序2.及时改变锻炼课程，每经过1-2个月，可全面改变一下锻炼计划3.不要猛然加大重量4.不要随意延长锻炼时间5.要及时“暂停”和“调整”6.要严格保护措施7.要保护好皮肤8.要穿与锻炼相适应的服装9.注意衣着、用具卫生10.要注意锻炼环境卫生