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健身教练培训都教什么？
健身教练培训都教健身的专业知识，以及心理学等，具体根据培训课程来确定。
健身教练级别有很多，初级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级五级）；中级健身教练国家职业资格（对应人力资源和劳动部职业资格证书等级四级）；高级健身教练国家职业资格对应人力资源和劳动部职业资格证书等级三级）；最高级别为指导师级（对应二级）；健身教练国家职业资格是相关人员求职、任职、晋升等重要凭证，证书在全国范围内有效。
有此类需求的可以联系银力体育学院。银力体育发展集团成立于2003年，总校位于苏州。截止2020年，集团形成包含4000余人6大校区，对8个省份近百个城市完成业务覆盖。拥有多品牌180家俱乐部，2000余名教练，培训了数万名私人教练教练、瑜伽教练、游泳教练等优质人才。
北京体育大学教授告诉你，运动是先减脂肪还是先耗糖？
人体的三大必需营养物质，分别是糖类、脂肪和蛋白质。根据人体对三者的需求不同，它在我们的体内的含量和消耗顺序也是不同的，蛋白质是人体的基本组成物质，一般情况下不会轻易出手。糖类则是主要的供能物质，一切物质都必须转化为糖类，才能被线粒体所利用，为人体的各项生命活动提供能量。而脂肪主要是后备能源。
运动的过程中，最先消耗的是我们的体内的用于正常供能的那部分糖类，而非全部的糖类。但我们体内的这一部分的糖类被消耗完，才会启动脂肪，这一备用物质。这也很好的解释了为什么北极熊在那么寒冷的环境中，依旧可以正常的生存，他们的皮下脂肪是非常厚的，足够为他们抵御寒冷。
正常情况下，必须要运动半个小时以后，我们的身体才会慢慢的切换到燃脂模式。所以前半个小时基本就是在热身，专家也建议我们，在运动的时候，一般要坚持半个小时以上，两个小时以下为宜。主要还是根据个人的身体状况而定，把握好自己身体运动的一度的问题，既不能过度也不能达不到要求。
运动是一个循序渐进的过程。对于健身，最重要的是坚持，什么都是抗不过重复练习的。我们要想达到自己理想中的健身目标，就必须做好打持久战的准备。这个过程需要你具备足够的毅力和耐力。
健身本身就是一个让自己更加自律的过程。我们只要坚持一件事，慢慢的就会变成一种习惯，久而久之，他会内化为你的独特的气质，这是外在的修饰永远都达不到的境界。坚持健身，你不仅仅会收获完美的形体，你的心态也会变得更年轻，整个人的状态也会越来越好。只要你愿意，你就能够改变自己，相信自己。
体育老师可以做健身教练吗
体育老师可以做健身教练吗？
可以考证，体育老师可以考健身教练资格证书，报名条件为16-35周岁之间，身体健康，初中以上学历均可报名，体育老师专业素质高，只要考取健身教练资格证书，就可以做健身教练了！
怎样才能成为健身教练
做健身教练首先是需要有专业的健身技能，健身教练是一个技能型的职业，做健身教练的主要职责就是通过专业的健身技能知识来帮助会员更好地实现健身目标!所以想要做好健身教练的第一点就是要有专业健身技能!
现在健身房做健身教练除了专业的健身技能之外，还需要有良好的职业素质，健身教练要学会和会员保持良好的关系，积极健康的引导会员养成良好的健身习惯。优秀的健身教练是会员的朋友，能够通过自己影响会员!
最后是个人能力的提升，健身行业处于刚起步阶段，要求新人不断学习最新的健身技能，同时要掌握如何向会员传递自己的专业能力，因此需要一定的学习和沟通能力!