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请问，我国民间的体育项目跳皮筋是一项什么样的运动？它的发展是怎样的？
说到跳橡皮筋这项体育项目，大家都不是特别的陌生，因为它是20世纪50年代到90年代非常流行的民间游戏，可以说它陪伴我们度过了童年的一些时光，也可以说它是我们童年的一种回忆。那么跳橡皮筋它是一项什么样的运动呢？并且它是怎样发展而来的，接下来小编就给大家具体的讲一讲。
首先，跳橡皮筋它是一种适于儿童玩耍的民间游戏，而这种皮筋它是用橡胶制成的富有弹性的一根细绳，长度没有固定的限制，但是被固定之后是可以来回的跳的，这个游戏可以有三个人到五个人一起玩，也可以分成两组，然后有很多人一起来参与，并且我们在跳的过程当中还会唱一些童谣来跟上跳的节奏，非常的有趣。并且我们来判断输赢是通过按照规定的动作来完成，如果在中途不小心踩到绳子或没有完成规定的动作就为输掉的那一方，如果能够按照童谣里所唱的并且完成规定性的动作，那一方就为胜者。
其次，跳橡皮筋的玩法是谁发明的？至今我们是无从考究的，因为这项游戏是来自于民间，并且大家最初起源于明末清初，据说起源于今天的河北一带，然后本来它是一种民间所表演的杂技，而后来才慢慢的在广大人群当中。推广开来，并且在那个时候皇宫里面的公主妃子，他们没有事情可以干，闲来无聊也会玩跳橡皮筋，作为他们的娱乐项目之一。
最后，跳橡皮筋这项运动，它不仅仅能够丰富我们童年时候的生活，我们在玩这个游戏的同时还能够锻炼我们的身体，并且能够对我们身体的灵活性、柔韧性和协调性，也有着非常积极的促进作用。
以上内容仅代表小编个人观点，如有错误，敬请谅解。
怎样练八大筋
练八大筋，如下：
第一功，束身连提——横步正立，双手下垂，掌心向内，深呼吸若干次。接下来吸气时身体上拔，脚跟提起；呼气时身体下沉，脚跟落地。
第二功，提气长力——横步正立，双手下垂。吸气时双手贴身托起至肋部，呼气时双手下按至小腹下沿。
第三功，运气左右——横步正立，两臂环抱胸前，掌心向下，双手间开同肩。两脚站立不动，身体尽量左右拧转。
第四功，即左古开弓式。双手或拳或掌均可，手型亦可多种变换。
第五功，咽喉齐足——横步正立，呼气时前折身，双手按地，争取做到两腿直立头顶触地，吸气时还原。
第六功，龙虎相斗——即起落式。
第七功，二龙戏珠——实为二龙戏柱，即保持俯卧桩功态，用双手拍打全身各个部位，轻重以适可承受为度。
第八功，身子灵动——此实为放松功。然后做深呼吸至心平气和收功。
八极拳
八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·墬形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。
八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。
因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
以上资料参考 百度百科—八极拳
什么是”五大奇筋“八大奇脉”呢？
奇经八脉即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉共8条。
奇经八脉的分布规律：奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线；任脉行于前正中线；冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳蹻脉行于下肢外侧及肩、头部；阴蹻脉行于下肢内侧及眼；阳维脉行于下肢外侧、肩和头项；阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。
奇经八脉的作用：一是沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用；二是对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用，奇经八脉犹如湖泊水库，而十二经脉之气则犹如江河之水。
奇经八脉中的任脉和督脉，因积肥其所属的腧穴，故与十二经全称为“十四经”。十四经均具有一定的循行路线、病候和所属腧穴。
跳皮筋的种类有哪些
跳皮筋的种类分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。
跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。一个联合动作跳2×8拍，在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。
游戏好处：
跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。课间学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。
另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点，适合小学生的生理、心理需要，对锻炼身体确实行之有效。因此，在体育课上，经常开展跳橡皮筋的游戏，有针对性地编出各种花样的跳法，以提高学生的兴趣，使其身体素质得到全面发展。