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不同月龄的孩子，要怎么进行体育训练？
如果你是一个很会玩又爱运动的家长，那你家宝宝真的有福了,不懂就学，没有学不会的，只有不愿意学的。
1岁前的运动能力指的是粗大动作能力，具体分为：上肢运动、下肢运动、前庭平衡。
按月岭段入额来划分？
按不同年龄来细分的话就要从0岁开始说起，可分为：
0-3个月
4-6个月
7-9个月
10-12个月
月龄不同，可以做的运动项目也不相同，一定要结合宝宝的身心发育特点来进行训练，才可以达到事半功倍的效果。
0-3个月 全身抚触、抬头、被动翻身训练
训练的意义：锻炼颈部、腰部、肩部力量，为后面的翻身、坐、爬等运动做好准备。提升皮肤的感知能力，建立良好的亲子关系。
活动1、被动操
每天给宝宝做全身按摩，从头到脚，从手臂到指，从大腿到小腿，再到脚底，用手给宝宝按摩。1岁前多按摩的宝宝更容易饿到满足感，有利益建立良好的亲子关系。
活动1、抬头照镜子
玩法：刚出生一周后的宝宝可以趴在家长的胸脯上，练习抬头，每次可以抬头1-2秒，练习半个月会发现宝宝可以抬头2-4秒了，满月后，可以让宝宝趴在软垫上，距离10-15公分左右的前方放置一面镜子，这时候的宝宝已经可以趴着玩了，每天1-2次，每次2-3分钟。
活动2、被动翻身训练
宝宝满月后可以开始帮助宝宝练习翻身了，从左到右，从右到左做翻身练习。
每天趴着练习3-5次，每次2-3分钟，避免在饥饿和刚吃完奶坐这项运动。
4-6个月 主动翻身、大摆钟、匍匐爬行练习
活动1、主动翻身练习 4个月左右，宝宝可以自主翻身了，随着练习增多，宝宝可以从仰卧变俯卧，从俯卧变仰卧。最晚要在6个月前学会独自翻身，如果宝宝6个月还不会翻身，说明你练习太少了。
活动2、坐飞船
j适合5-6个月以上的宝宝，这个游戏可以锻炼宝宝的前庭平衡能力，感受亲子互动的乐趣。注意幅度不要太大，更不要在晚上做这个活动，以免太过兴奋。
活动3、匍匐爬行
这是学会真正的爬行的第一个阶段，有时候会后退，或者转圈，这些都是正常的。可以放置一个玩具在宝宝前方，用手抵住他的脚底，给他支点用力蹬腿。慢慢练习，他就知道如何学习借助地板用腿往前蹬了。
7-9个月 手膝爬行、爬过障碍、坐立、敲击、翻滚
活动1、手膝爬行
手膝爬行是爬行的第二个阶段，所有的宝宝都是从第一阶段的匍匐爬行过渡到手膝爬行的，但由于身体最重的部位就是头和腹部，所以，需要在大人的帮助下进行练习，可以爬得更好。准备一块浴巾，帮助宝宝托起腹部进行爬行练习。
活动2、爬过障碍
活动3、学习坐立
俗话说：七坐、八爬、九扶站，也就是说，宝宝最晚7个月要学会坐立，8个月会爬行，会爬行后才会扶着东西走，不会爬行就很难走稳了。所以，爬行是很重要得，和前面的其它运动也是相互联系的。
10-12个月 手足爬行、扶走、踢球、打鼓、扔东西
活动1、手足爬行
这时，宝宝已经进入到了第三个爬行阶段，手足爬行。
可以配合儿歌来练习，宝宝很喜欢。
《土豆皮》
土豆皮，真稀奇，
屁股朝天，头朝地。
活动2、推推乐，帮助宝宝练习扶站、扶走。
宝宝一天天长大，会爬后就要开始学习新技能了。随着走的敏感期来临，扶着走，推物走是宝宝最喜欢的新玩法。可以准备一台小推车，一块空旷的空地，充分地满足宝宝走的欲望。同时发展腿部肌肉，促进骨额发育。
活动3、踢小球
这个活动10个月就可以开始练习了，先练习抬一只脚踢球，再练习另一只脚练习，可以锻炼宝宝的眼脚协调能力。
活动4、我爱敲小鼓
宝宝在一岁左右，特别喜欢玩敲敲打打游戏，可以准备个小牛皮鼓，帮宝宝练习手臂力量，发展手眼协能能力。
活动5、扔 球游戏
扔东西可以发展宝宝手臂的力量感，许多宝宝自从会扔东西后，见到什么扔什么，这再正常不过了，爸爸妈妈要注意了，不要干涉，换种花样玩，和他一起扔，沙袋、球，都可以扔，并且开始玩投篮等小游戏了。感知物体的不同重量，软硬程度的同时，开启了宝宝的好奇心，满足宝宝的求知欲望。
学龄前儿童应该怎样进行体育锻炼？
学龄前儿童应该怎样进行体育锻炼？以下内容将为大家解答这个问题。
学龄前儿童一般是指三岁到七岁的儿童。在这一时期他们的新陈代谢是很旺盛的，身体各器官在迅速成长，特别是大脑的重量由一岁的900克增至六岁时的1200克左右，相当于成年人脑重量的90%。在这个年龄时期，儿童的肌肉组织中水分较多、肌纤维细、肌肉柔软、伸展性强、骨骼的韧性及弹性均较好，但承受力量小，大脑神经细胞兴奋性易扩散，易疲劳。根据这些生理特点可以进行以下几方面的锻炼：
一、体操；可以让学龄前儿童做徒手操和棍棒操、藤圈操、绳子操、木哑铃操等简单的手持器械体操。
二、技巧练习；如前后滚翻、侧手翻及倒立等。
三、柔韧练习；如压腿、甩腰、劈叉、下桥等。
四、武术的基本功及小套路的各种练习。
五、可以让学龄前儿童参加各种有趣的接力比赛，距离为30米至50米。
六、可以让学龄前儿童参加各种小球类的游戏活动。
七、跳跃练习；如可以让学龄前儿童进行跳绳、单脚跳、双脚跳及模仿各种小动物的跳跃练习。
八、游泳练习以熟悉水性和初级技术的学习为主。
九、力量性练习；如俯卧撑、仰卧起坐等。
学龄前儿童的体育锻炼要注意以下几点：
1、每天要在室外进行二至三次的体育活动，每次锻炼时间不宜过长，约为30分钟左右。
2、体育锻炼的运动量要严格掌握，不能过大。
3、体育锻炼的内容要丰富多彩，以游戏性锻炼为主，并经常改变内容。
4、避免过多的力量性练习及耐力性练习，以发展反应、协调、柔韧等素质为主。
5、要注意体育卫生，养成良好的体育锻炼的习惯。
有没有比较适合小宝宝的体育运动？
婴幼儿可以趴着，可以练习抬头，加强颈部力量；1岁左右，可以练习爬行，平衡四肢协调力；2岁左右就散步，骑平衡车，躲猫猫，拍球等等。