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作为一位体育生，要怎么在生活上注意自己的饮食和休息?
对于体育生来说，不同的项目有不同项目的训练方法和饮食以及休息时间，并且同一项目又根据不同的水平又分为三六九等。以下几点注意事项：
第一，首先睡眠一定要保证好，不要熬夜，其次关于训练强度，如果你的教练专业，会让你们有时间休息的，但是如果没有的话，每次的大强度训练后的一天，希望你偷偷懒，让自己的身体恢复后,如果身体恢复不好的话，身体内的乳酸堆积会造成体内PH又偏差,影响到神经，肌肉等。这样堆积下来，训练成绩提高效率很低。
第二，关于饮食，糖类要补充够（米饭，面条）要吃足，其次补充蛋白质，可以每天吃4/5个鸡蛋，当然不用吃蛋黄，也可以用蛋白质代替，可以从网上买运动饮料粉，训练的时候补充，让自己的身体电离子平衡。
第三，在学校的话，住校学校没有什么特别好的伙食，早上训练完一般都是吃一个鸡蛋一些清淡的菜再喝一点粥，蛋白质一定要有的，然后千万不要饿着自己，中午就是肉啊米饭啊等等，因为下午还有训练你要保证在训练之前不饿，不然会没有力气，晚上的话，训练完了，通常我是不会吃一些特别油的东西，因为训练完一进食堂就不想吃饭，几乎就是和早上差不多，日常休息就按照学校的作息时间，午休什么的也睡，早上训练会起的很早然后特别累的话有的时候上课就很困，以前不重视文化课的时候一睡能睡一上午，上高三之后就再困也不让自己睡了，会站起来听课，课间的时候可能会睡一会，午休一定要睡觉不然下午会很困，下午一般课不是特别重要的话我可能会睡一觉，醒了直接去训练，晚上的时候熄灯肯定不会马上睡觉，但也要在十点半之前睡，不然第二天很难早起，我一般都是在五点之前醒 然后在床上躺一会五点多一点起床洗漱，之后就去训练。
最后我想说，体育很累，希望大家不要放弃，一家之言，具体情况具体分析，希望你好好加油！
体育生应在宿舍睡觉被老师发现怎么写检讨？
敬爱的老师，今天，我怀着无比沉重的心情在这里做一个检讨，由于早上没有调闹钟而睡过了头，缺席了今天的课程和训练，我意识到这是非常严重的错误，自己也作了深刻的反思，我在此保证，今后绝对不再让这种事情发生，请老师监督我。
怎么关闭这种体育秒表的闹钟?
闹铃时间设置：在正常时间显示下,按二次MODE键,就会看到进入闹铃时间设置状态，再连续按START键（右键）开始调时，按一下SPLIT键（左键），就会转入调分。
闹钟开关:按住RESET不放再按START/STOP就可以!
1 秒表设置使用：在正常时间显示下，按一次MODE键,就会看到进入秒表状态，再按一次START键（右键）开始计时，需停再按一次START键，继续再按一次START键。重新归零计时，在秒表停止状态下，按一下SPLIT键（左键）就会归零重新计时。
2 闹铃时间设置：在正常时间显示下,按二次MODE键,就会看到进入闹铃时间设置状态，再连续按START键（右键）开始调时，按一下SPLIT键（左键），就会转入调分。
3 时间设置：在正常时间显示下,按三次MODE键,就会看到秒数在闪，按一下SPLIT键（左键），就会看到分数在闪，然后按START键（右键）把分数调好，按一下SPLIT键（左键）就会看到时数在闪，然后按START键（右键）把时数调好，按一下SPLIT键（左键）就会看到日数在闪，然后按START键（右键）把日数调好，都这样操作等把月数和星期都调好后，按MODE键退出完毕
学校体育专用秒表怎么设置时间？
怎样调整正确时间？
按左下三次进入日期调节（前两次按左下应该依次出现秒表、定时），再按右下（直到调时间位），再按右上（改变数字至准确时间）就ok了
这种秒表怎么用？怎么清零，怎么调时间？
左手拉表右手按一下上健时间8停，再按中间按键，调到合适为止，再按一下上健分钟12停，又按中间按键，调到合适为止，要调得和北京时间分秒不差，必须要比北京时间快一分钟，等北京时间58”时立即按下下键
怎么关闭这种体育秒表的闹钟？
一般的电子秒表：显示时钟状态下，按住左键不放显示闹铃时间（按住右键不放显示日期，也有可能左右键相反，就是按住显示定时的键不放），不海键情况下再按右键，闹铃显示取消。
