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民族传统体育是什么?有哪些?
民族传统体育是人类体育文化的一个重要组成部分，它既是一种带有民族特点的文化形式的表现，又是一种颇具传统色彩的文化形态。它既是人类体育文化的组成部分，又是民族传统历史文化的重要内容。民族传统体育项目有掼牛、舞龙、划龙舟、抢花炮、手打毽子等。
1、掼牛
掼牛，流行于回族民众的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。掼牛来自游牧劳作生活，是宰牲节必备项目。回族掼牛散见于浙江、河南、山东等回族聚居地。
2、舞龙
壮族、苗族、白族等民族喜爱舞龙。龙用竹扎成，用画有龙鳞的花布或色纸裹着龙头、龙身、龙尾，一般是21～25节，龙下撑着10多个把柄，舞龙者每人拿着一个把柄。有的龙身内有灯座，晚上可以点灯。在前面一个人拿着龙珠来指挥舞龙。
3、划龙舟
傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。傣族人民每逢泼水节举行龙舟赛。龙舟用优质木材制造，长约40～50米，宽1米多，50人分两排席坐划桨，锣声一鸣，竞相飞速向前。
4、抢花炮
侗族人民喜爱的一项体育活动。花炮用铁筒制成，里面装火药和一个铁环，环上缠有彩色的线绳。比赛场是直径超过100米的圆形场地。参加比赛的运动员分成甲、乙组，站在场地的边缘，每组人数相等，一般10～30人。
5、手打毽子
苗族的青少年喜欢手打毽子。毽子的底座由2寸长的竹子做成，上边插鸡毛。打毽子的人手中拿四方形带把的木制拍（比乒乓球拍大一点）。比赛办法是轮流发球、接球，接不住者为输。每年春节期间经常举行单打和双打比赛。
民族传统体育娱乐项目有哪些？
民族传统体育娱乐项目包括：1、球戏：蹴鞠、马球、击鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等。2、舞戏：舞龙、舞狮、踢踏舞、摇旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳铜鼓等。3、舟戏：划龙舟、龙舟竞渡、赛独木舟、赛皮筏等。4、水戏：游泳、潜水、游水捉鸭等。5、冰雪戏：滑冰、滑雪、打冰嘎等。6、棋戏：象棋、围棋等。7、其他：抢花炮、拔河、秋千、风筝、打陀螺、踢毽子、跳绳、投壶等。
民族传统体育：指的是世界各族人民在不同历史时期所创造的以满足人们在不同历史时期身心发展所需要的体育活动方式。
民族传统体育的特点及功能：1、特点。（1） 以养生、卫国和娱乐身心作为目的。（2）注重形神兼顾,尤重形与精、气、神的结合。（3）个人修炼身心,注重动静结合。（4）体育与德美结合,寓德美于体育活动之中。2、功能。（1）健身功能。（2）教育功能。（3）娱乐功能。（4）交往功能。
简述传统保健体育的特点和功能 特点和功能 俩问题分开回答！
传统保健体育，又可以称为休闲体育。主要特点：1.有氧运动；2.非竞技体育，即没有紧张激烈的场面，没有挑战身体极限的运动；3.自娱自乐。主要功能：1.有氧运动首先可以增加人的心肺功能，其次可以预防心脑血管病，还有可以提高人体柔韧性、灵活性和肌肉力量。2.可以改善人的精神状况，调节人的心理，改善人的心境。3.广交朋友。在运动中会找到很多知音，找到很多志同道合的朋友。你可以从这几方面发挥写作。传统保健体育项目很多国内的有：太极拳、气功、踢毽、扭秧歌、跳绳等，国外有：瑜伽、游泳、骑自行车、慢跑、登山等。
如何理解民族传统体育的价值功能
民族传统体育的价值功能主要有教育功能和民族凝聚功能。
教育功能主要体现在民族传统体育的产生和发展，始终与教育有密不可分的关系，它作为教育的主要手段和内容，在历史的发展过程中发挥着积极重要的作用。
民族传统体育的民族凝聚功能主要体现在其产生和发展强烈的影响和引导着人们的共同意识和文化需求，使人们自觉强化了社会集体意识，增强了社会群体与群体之间的凝聚力。
试论中国传统体育特点和作用
我国的传统体育经过数千年的发展，成为了我国宝贵的文化资源，具有较高的人文研究价值．直接反映我国民族的历史、社会、劳动、风土人情、爱情婚姻、日常生活，是记载我国历史的宝贵资料。中国传统体育在其发展的历史长河中，形成了以自身修持实践为基础，涉及科技、哲学、宗教等诸多学科的文化系统。它具有自己的传统风格和文化特色。它的基本内涵就是人们在长期的社会生产和生活中，通过调形、调息、调意的运动表现形式，形成的一系列价值观念、行为规范、思维方式和情感方式。它们之间相互联系，相互作用，共同形成了独具特色的中国传统体育文化体系。
1.传统体育的特点
（1） 传统体育的产生和发展，受到全国各地区政治、经济的制约。在历史发展长河中，传统体育如同民族文化、民族风俗一样与各地区人民生活息息相关，它同样受到政治、经济的制约。多年来的历史证明，哪一时期社会稳定、经济振兴，那么这一时期的民族文化、民族传统体育就得到发展，反之就受到影响。
（2） 传统体育集文化、娱乐、体育于一体。传统体育与现代竞技体育不同，它的活动内容涵盖着本民族的传统文化和风俗，这些体育活动多在喜庆节日或丰收农闲、恋爱社交、宗教祭祀中进行。因此它具有多方面特点。
（3） 传统体育古朴粗犷，独具特色，深受各族人民的喜爱。因为传统体育产生于生活，来自民间。在长期历史进程中不断交流、传承并逐步发展，它反映了生活，锻炼了身体，得到了保留。
（4） 传统体育简便易学，对器材场地要求不高。场地就在田间地头，房前屋后，随手拿起农具或生活用具即可加入到活动行列中。可见其简便易学易于开展。
因此，弘扬中国传统体育是我国高校体育教育工作最切实可行，具有重要意义的事情。传统体育是整个教育事业的组成部分，是体育教育工作的重要方面，发展民族传统体育，对于提高我国民民的素质，促进民族地区的经济文化发展，增强民族团结，具有十分重要的作用。
教育是保护和传承的手段，没有教育，便失去保护和传承现实意义；没有保护和传承，便没有民族传统体育的延续。因此，体育教育在我国传统体育的保护和传承中起着举足轻重的作用，是一条理想的途径，更是我国传统体育保护工作的重中之重。概括起来，主要有以下几方面的作用：
传统体育在当前所体现的作用
1、高校体育教育在传统体育传承中的社会化作用。
传统体育在人类社会发展中做出过重要贡献。许多传统体育项目与一定的民俗礼仪与规矩宗教的仪式相结合，大都具有各种实用功能。中国【宅族传统体育是文化瑰宝，它鲜明的氏旌风格、独特的艺术魅力和高度的艺术水平为我国人R所喜闻乐见．“以学校为基地开展体育与健康已经成为世界各国的共同选择。
2、培养国民公平竞争的意识。
竞争是社会变迁的重要因素之一，没有竞争的社会将是一个陈腐、衰败、缺乏生机的社会。现代社中，竞争更加激烈、更为突出，如果只是把物质财富的追求，当成人生的全部目的去竞争，必然造成精神的萎靡、道德的沦丧。所以拥有一个正确的竞争观念是现代人必备的重要素质，中国传统体育文化提倡公平竞争的精神，其中的“柔和刚的统一”、“形和神的统一”、“虚和实的统一”、“天和人的统一”、“养和德的统一”思想，对培养人们公平竞争的意识将起到一定的影响。
3、有利于形成大众文化意识
人类社会发展在创造伟大的现代文明的同时，也带来了人类生存的环境日益恶化，社会心理压力加重，人与自然的平衡被打破等问题。同时，随着现代化社会竞争激烈化，人们更加注重个人生命的质量。这些真知灼见必然引起人们文化观念的转变，对人们价值观念和生活习惯产生深刻的影响。尤其在全民健身运动大力开展的今天，中国传统体育养生文化是感性的，是休闲自在的，是娱乐健身的，是大众的，它不仅能满足生理上的放松、调节、强身健体等需要，更能满足审美水平上的体验超越与自由。实质上大众养生的兴起，就是一个“从工具理性对价值理性的转变”这样一种内在的呼声，不仅是人们在寻找欢乐，也是寻找生命的意义。大众致意喜爱或从事养生的原因，更重要的是体验这种文化现象，以及追求身体的健康发展，这是现代社会形成的文化意识。
论述了中国传统体育特点和作用，可能还有不完备的地方，你自己再修改一下，希望能够帮到你。