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- 1、程菲的故事！跳马女皇生涯辉煌，退役后无人娶？并非这么简单
- 2、“体操女皇”程菲：25岁退役，如今发福严重，父亲只求她赶快嫁人
- 3、体操皇后程菲近照发福严重！任母校副教授，33岁坐拥两套房仍单身
- 4、发福严重！体操皇后程菲又胖了，退役后任母校副教授，33岁仍单身
程菲的故事！跳马女皇生涯辉煌，退役后无人娶？并非这么简单
“2008年8月13日，国家 体育 馆内18000名观众欢呼雀跃，掌声雷动，一个20岁的小姑娘表演完自由操之后开始振臂欢呼，中国队首夺奥运会女子体操团体的金牌，而这个压轴登场的选手，就是程菲。”
谈到程菲，您最先想到的是什么？是她惊艳的“程菲跳”和“跳马女皇”的称号，还是网传的变胖之后无人娶，亦或是退役之后开设收费训练班，接下来我们一起回顾下这位前中国女子体操队长程菲的经历。
程菲，1988年5月29日出生于湖北省黄石市黄石港区，虽然退役9年，但她其实今年其实才33岁，这就是体操运动员的普遍情况，出成绩的时候年龄非常小，20多岁之后就已经是老将。而程菲从意外走上体操道路到成为奥运冠军，以及后期遗憾退役，18年的青春，程菲都献给了她热爱的体操事业。
从乒乓球到体操；
程菲练 体育 主要源自于自己的父亲，作为练过武术的“练家子”，在程菲小的时候就给她安排好了系列的 体育 道路，既强身健体，也有机会出人头地。
起初，父亲为小程菲选择的运动项目是乒乓球，在程菲3岁的时候，她就在父亲的安排下开始练习乒乓球。
小程菲在乒乓球项目的时间并不长，转折点发生在3年之后。当时体校的教练给程菲的父亲打电话，称程菲不太适合打乒乓球，但因为程菲的身体柔韧性和平衡感非常好，推荐他的女儿往体操的方面发展。
从乒乓球到体操的跨度很大，程父在询问了当时只有6岁女儿的意见后，决定让她去试试看。
1995年，7岁的程菲正式从乒乓球转到体操的项目，师从柯进教练。
6年时间跳进国家队；
转到体操的程菲训练努力、刻苦，也展现出了十足的天赋。
1995年-1997年的武汉业余体校生涯之后，程菲进入到武汉 体育 学院，遇到了自己的恩师、伯乐赵汉华教练。
正是因为赵汉华发现程菲的天赋、挖掘程菲的潜力，是她在9岁的时候就成为了一名正式体院生。
当然平台提升之后，程菲的运动天赋彻底爆发了出来。在赵汉华教练的培养下，1999年进入到湖北省队，2001年进入到国家队，从省队到国家队，程菲只用了不到2年的时间。
中国第一位女子跳马世界冠军+程菲跳；
进入到国家队之后，程菲师从陆善真指导，陆导被誉为是中国女子体操的功勋级教练，他曾长期担任中国体操女队主教练一职，为中国女子体操培养了刘璇、奎媛媛、毕文静、孙晓姣、张楠、何宁、杨伊琳和我共八位世界冠军。
在陆善真指导的培养下，程菲的进步有目共睹。
在2003年的亚洲锦标赛上，15岁的程菲获得一次上场的机会，多年的训练积累在此刻展露，在这届锦标赛中，还没成年的程菲勇夺跳马、女子自由操两块金牌。
这样的好成绩，让她获得了一年之后参与雅典奥运会机会。这届奥运会中，程菲在自由体操项目中并没有获得奖牌，自此教练组决定让她专攻跳马，这也开启了 “跳马女王” 的疯狂夺金之路。
世界闻名的“程菲跳”
你可能想不到，以程菲名字命名的“程菲跳”，却是从失败开始的。
当时她在2005年东亚运动会女子跳马决赛失误，获得银牌。不过很快，同年进行的第38届体操世锦赛，程菲完美演绎“踺子后手翻转体180º-直体前空翻转体540º”，这个动作让程菲夺得世锦赛冠军，成为中国第一位女子跳马世界冠军，还以她的名字命名，也就是“程菲跳”，惊艳世界。
2007年前后程菲的巅峰期，她担任中国体操女队队长，期间她实现了世锦赛跳马三连冠的伟业。万众瞩目的2008年北京奥运会，程菲与邓琳琳等人代表中国队以188.900分击败美国队，获得中国体操史上第一个女团奥运金牌，创造 历史 。
可惜的是在北京奥运会的跳马和平衡木决赛，程菲都出现了失误，单项赛拿下2枚铜牌，北京奥运会以1金2铜收尾。不过很快在年底进行的国际体联体操世界杯总决赛，程菲获得跳马冠军，证明了自己。
因伤退役；
2009年之后，程菲受到伤病的影响和状态的下滑，虽然经常参赛，也屡有好成绩，但巅峰期不再。
终于在2012年伦敦奥运会开始前，程菲在进行一个自由操动作训练时，跟腱断裂，遭遇重大伤病，在陆善真指导的建议下，25岁的程菲选择结束自己辉煌的职业生涯，宣布正式退役。
刻苦练习体操18载，对于程菲来说，换一个身份并没有那么容易，不过正式走下赛场，程菲也开启了新的人生。
退役之后肥胖引争议；
2012年退役之后的程菲开始担任国家队的助理教练，期间她继续学习，在2013年，程菲从母校武汉 体育 学院 体育 教育硕士毕业，选择留校任教，成了一名老师。
程菲后期经常出现在新闻中的话题是“肥胖”、“无人敢娶”、“奥运冠军变大妈”等词汇和报道，2015年，退役3年之后的程菲和恩师陆善真指导登上《鲁豫有约》的节目，当时年仅27岁的程菲已经发福。
程菲后期发声，称自己很后悔参加了这一档节目，因为这档节目播出之后，外界的声音、质疑给自己的生活带来了巨大的干扰，甚至曾一度自我怀疑。
发福的原因令人心酸；
要知道的是退役之后的肥胖并非是因为程菲的不自律，而是因为年龄小的时候受伤，因为是运动员，很多药物是不可以使用的，因为里面有违禁的成分，所以靠激素药维持，激素药会导致体重上升，这点可以参照下足球的罗纳尔多，退役之后从大罗变肥罗，是因为激素的原因。
所以程菲的发福，与退役之后不像运动员事情一样自律有一定的关系，但更多的还是因为运动员治疗伤病、使用激素等有直接的关系，
感情生活；
其实现在的程菲已经瘦下来了很多，她曾经在接受采访的时候表示，自己会经常游泳，对于减肥也是很有帮助的。
不过从目前来看，程菲对于自己感情生活还是不愿意过多的谈起，至于外界谈到了的程菲30多岁依旧单身，这并未得到她本人的确定，都是在多年前《鲁豫有约》采访时候的言论。现在的程菲已经和当初那个退役不久， 社会 经验不足的女孩子很不一样了。
“快乐体操”开班；
2018年，程菲开办收费训练班被不少媒体报道出来，不同于很多天价学费的明星培训班，作为世锦赛和奥运会冠军的程菲，她开办收费训练班，一节课收费是88元。
其实在决定退役之后，程菲有很多选择，可以去国外做教练，也可以留在国家队执教或者在 体育 局任职职。不过程菲最终选择了回到自己的母校，开始她的“快乐体操”项目。
程菲在接受采访的时候坦言这样想法并不是心血来潮，因为在自己这些年的比赛中，总能感觉到一种明显的差异，那就是国外的选手对体操多是一种主动选择，尽管他们也会因为压力或比赛失败而哭，但哭完他们能马上调整好自己，投入到新的练习中。
程菲表示：“我们的包袱很重，我们知道失败意味着什么。体操乃至所有 体育 项目应该是让人快乐的，能让所有普通人都参与、感同身受。她不愿自己未来两眼中依然只有技术。”
所以，程菲退役之后决定推出“快乐体操”
队友们有了施展才能的地方；
推出“快乐体操”，需要有专业的老师，仅仅程菲一个人是无法完成了，为此程菲想到了自己体操生涯的一些队友们，当年与她同期在体院训练的同学，目前仅几位仍在从事体操事业，因为体制、不适应等原因，所以他们改了行。
程菲与这些前队友们沟通，让他们重新拾起了自己看家本领，运用到“快乐体操”当中，这也让这些退役的体操运动员，还有一些业余体校的毕业生、在读的体操专业大学生有了用武之地。
“快乐体操”火爆；
程菲的“快乐体操”训练班，初设体验课预计招收9个孩子，一年多的时间，陆续来了100多个孩子。孩子们非常喜欢程菲的“快乐体操”，后期规模逐渐扩大。
为了让孩子们喜欢上体操、爱上体操，程菲特意去到美国和加拿大学习，然后与我们国内环境、孩子结合在一起，因材施教，运用到了“快乐体操”。
接受采访的时候，程菲表示其实最开始是不容易的，因为在人们根深蒂固的思想中，认为体操不是一般人学的，甚至会担心运动量太大影响孩子身体和长高等。但其实根本就不会，普通小孩学习完全达不到专业运动量的零头，随着 体育 训练越来越科学，会强调以更科学正确的方式训练，对身体的影响已经逐渐降低。
后期程菲还邀请过很多的家长还参加，因为普通人练体操对快速反应能力、身体协调性、神经敏感度都有帮助，对腰肌也能起到改善作用。程菲也坦言未来也会考虑开设成人班。
珍惜当下，享受现在；
程菲非常热爱自己的事业，她表示：“对于我来说，培养1000个小朋友喜欢上体操比培养出一个冠军更有意义。”
“现在感觉每天的时间都不够用，早上来体院教书，下午去汉口做身体康复，回到家里就是洗澡睡觉。”
“一切都才刚刚开始”。
这就是程菲，她是中国体操里程碑式的运动员，职业生涯有高峰也有低谷，退役之后被质疑过，也被批评过，但活出自己，同时为了自己热爱的事业付出全部，祝福程菲未来一切顺利。
“体操女皇”程菲：25岁退役，如今发福严重，父亲只求她赶快嫁人
2020年6月19日，体操界一代宗师陆善真教练在北京的家中猝然离世。
此消息一出立刻引起体坛震动，几乎所有的名宿都现身出来为先生送行。
俗话说得好： “人生百年，无外乎生者求道，死者求名”，
因此在外界看来，陆教练在逝世后能得到如此多的尊崇，
显然是实现了后者，无愧此生了；
可只有熟悉陆教练的人才知道，他其实并非毫无遗憾，
在他生命的最后阶段，依然有着一块心病没有解决，
而这块心病，便是他的“关门弟子”，程菲那久久无法实现的婚事。
众所周知，在中国，那些 体育 名将无疑会是婚恋市场上的“抢手货”，
而在这其中，又以体操队为甚，
因为他们无论从身材管理，还是气质外形各方面都优于常人，
例如现役的张豆豆，舒思瑶等人，都是个顶个的美女，被无数网民奉为“女神”的存在。
那么，作为这个群体中的一员，身为“老前辈”的程菲为何会至今依然单身，
让恩师临走前也无法对她的婚事放下心呢？
别急，这就为您揭晓答案！
01 如果有得选，或许并不会是体操
曾经，在某社交平台上有过一个热门的投票，其内容是关于最不希望孩子未来从事的职业，
选项有很多，有不少专家都给出了自己的意见，
然而最终的结果却是让他们大跌眼镜，纷纷表示没有想到；
体操运动员，竟然以最高比重问鼎。
在中国，竞技类体操是在新中国成立以后，才逐渐发展起来的，
由于早期国家的大力推动，体操运动很快就风靡全国，
尤其是到了80年代，像李宁、娄云获等一大批天才的涌现，更是造就出了一个“黄金时代”，
也难怪后来会有人说，中国的体操，就像美国的篮球一样，是各自作为 体育 强国的招牌。
那么，这样一个大热门的项目，为何到了如今，家长们都不愿意让孩子进入其中呢？
其实，深究所有原因，归根结底就是一个字：苦！
学体操，实在是太苦了！
1988年，程菲出生在湖北黄石的一个贫困家庭里，
她的父亲程立皋是位工人，每个月只有500元的薪水，却要养活一大家子人，
再加上年幼的程菲体弱多病，因此那时候他们家生活得十分艰辛。
为了缓解家里的经济压力，也为了能改善程菲的体质，
在程菲四岁这年，父亲程立皋便决定送她去体校学 体育 ，
恰好当时邓亚萍在那年的奥运会上大放异彩，使得全国上下燃起了“乒乓球”的热潮，
于是程立皋便让程菲选择进入了乒乓球部学习。
可是，乒乓球是一项极其讲究天赋的运动，
再加上中国最不缺的就是乒乓球天才，
像某些顶级球员，哪怕在奥运会拿了冠军，也未必能杀入全运会的决赛，
可想而知，竞争有多么激烈。
在这样的背景之下，程菲在市区的乒乓球部都打不出名堂，又何谈能够走上职业的道路呢？
这一切被程立皋看在眼里，急在心里，
难不成，只能让孩子放弃 体育 这条路？
俗话说得好：天无绝人之路！
就在程立皋打算让女儿放弃 体育 的时候，他接到了一通电话，
而也正是这通电话，改变了程菲接下来的一生。
原来，在不久前，湖北黄石业余 体育 学校一位名叫柯进的教练，
在体校的交流学习中，无意间看到了程菲，认为她的身段十分优秀。
于是便打电话告诉程立皋，建议他改送程菲去姚菊英教练那里学习体操。
听到专业人士的提醒，程立皋心中的希望再度重燃了起来，
因此他想都没想，当即准备答应柯教练的建议。
然而，就在双方即将达成一致的时候，程菲的母亲却站出来拦住了程立皋，
让他冷静一点，不要着急做决定，
毕竟学体操那么苦，女儿程菲才四岁，真的能扛得住吗？
面对妻子迎头泼来的冷水，程立皋也开始有些犹豫，
但很快，这犹豫便被他自己解开了，他告诉妻子，
优秀的运动员都是从小磨练过来的，既然程菲有这个天赋，相信她一定也能行！
况且，依照家里的条件，哪里还有别的路可选呢？
就这样，在这场缘分的趋势下，程菲改学了体操，
开启了属于她的，“女皇”生涯。
02 没有一份成功，来得会是容易的
“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”
是的，当你要问一个运动员为何能够成功，
那么得到的答案永远都只有一个——努力，无穷无尽的努力，
唯有努力，才攀上巅峰。
寅时刚过，天未放亮，黄石的程家便早早亮起了灯光，
不多时，便见着一位中年男人领着一个小娃娃小跑出门，
迎着地平线上逐渐泛起的日光，奔向两个小时路程外的训练馆，
而这一跑，就是三年。
四岁到七岁，这无疑是程菲人生中最“痛苦”的时光，
在父亲严厉的监管下，程菲几乎得不到任何休息时间。
房梁上吊着杆子，一根是单杠，两根便是双杠，
地上画着白线，便是平衡木，
摆上一张桌子，便当作鞍马使用，
总而言之，为了让程菲在家里也不放松，程立皋简直就把家里改造成了第二个训练馆。
有此严父，何愁大业不成呀！
不过，训练上的严格让程菲还能勉强忍受，
可程立皋对她身体的“摧残”，就让程菲数次想要放弃了。
原来，虽然程菲的体型不错，但脚却天生有些“外八字”，
而这对于要求完美身材的体操运动员来说，显然是无法容忍的，
于是乎，为了纠正程菲的这一缺陷，程立皋便采取了类似“缠脚”的手段，
将程菲的膝盖以下的腿全部捆起来，而这一捆便是好几个月。
本身体操训练就又苦又累，这再把脚给缠上，可想而知会有多么难受了，
因此程菲便向母亲哭诉，希望她能劝父亲让自己放弃体操。
可是，当这条消息被母亲转述给父亲程立皋后，
他非但没有半点心疼女儿，反倒是大发雷霆，狠狠地教训了一顿小程菲，
于是，在被一通“爱的教育”之后，
程菲只能流着眼泪，继续乖乖地去训练。
就这样，在父亲程立皋的严厉监管之下，
几年过后，小程菲的进步非常迅速，很快，原本的学校就满足不了她的后续发展，
于是在小程菲七岁这年，程立皋决定将她送到武汉 体育 学院学习，接受更正规的训练。
可是，这边还没等程菲和程立皋进入武体的大门，
一个巨大的难题，就拦在了他们的面前，那就是没钱。
在十年前，武体的学费是一年2000块，尽管在现在看来，这个数字并不算很贵，
可当时的程立皋月收入也堪堪不过五百元，这一下就要拿出全年三分之一的工资，
若再加上程菲在学校的日常开销，那么数字还得往上涨，这就让程立皋很是犯难了。
有言道：“天无绝人之路”，
正当程立皋打算先领着程菲回家，凑够学费再来之时，
有一个人为程立皋带来了巨大的惊喜，
不仅免除了程菲的全部学费，甚至还连她的生活费一起包圆，
而这个人就算后来程菲的恩师，赵汉华。
原来，在武体试训的时候，程菲凭借着多年来积累的经验，在场上表现得非常出色，
这使得赵汉华感到十分惊讶，要知道当时的程菲也不过才7岁而已，
以至于后来时隔多年，赵汉华面对媒体采访时，依然感慨不已：
我从未见过像程菲这么好的 体育 苗子，就好像，她是上天给予中国体操界的礼物。
就这样，程菲顺利地留在了武体学习，
为她后来的成名奠定了坚实的基础。
03 一举成名天下知
“机会总是属于那些有准备的人的” ，
对于这句话，程菲深信不疑，而现实也没有辜负她的这份信念，
在武体训练了几年后，一场意外使得她提前担负起了“国旗”的重量。
2004年，雅典奥运会前夕，
由于训练时的保护不当，彼时体操国家队的一名成员意外受伤，只得遗憾告别赛场，
于是在这紧要的关头，程菲被破格选入国家队的名单，搭上了前往雅典的“最后一班车”。
其实，对于这届奥运会，就程菲个人而言，比起开心，更多的还是遗憾，
因为虽然很幸运地拿到了替补名额，但由于缺少大赛经验，以及充足的训练时间，
这使得程菲未能完成在自由体操上“争金夺银保铜”的目标，遗憾以第四名结束征程。
不过，好在当时身为国家队领队的陆善真教练，并不是一个“唯冠军论”的人，
相反他很能理解程菲的紧张与窘迫，因此非但没有怪罪，反而对其更加器重，
在雅典奥运会结束后，将程菲留在了国家队，
并给了她一个十分艰巨的任务——“改项跳马”。
“改项跳马”，这四个字并不是说说那么容易的，
因为在这之前，程菲一直都在学习自由体操，对于跳马基本没有太多涉猎，
再加上在中国半个多世纪的体操 历史 之上，跳马一项从未出现过任何冠军，
这让程菲也一度怀疑自己究竟能不能行，
毕竟，从“0”到“1”，永远都是最困难的事情。
可是，面对程菲的犹豫，陆善真并没有选择撤回这个决定，反而更加坚绝，
因为他在仔细研究之后，程菲的体型简直是跳马一项里，难得一见的天才，
如果程菲不去做，中国体操界等待下一个这样的天才，
等待下一个能实现跳马突破的人，起码得延后二十年。
他陆善真等不起，国家队等不起，中国体操界更等不起。
就这样，在陆善真的强制要求之下，程菲最终接受了这一提案，
而后来的事实也证明了陆善真的正确，程菲很快就在跳马上展现出自己超乎常人的天赋，
并在一年后的墨尔本，一跳成名！
2005年墨尔本世界体操锦标赛，
这是属于程菲的一次世界大赛，
彼时没有人能想到，这个刚刚改项还没有一年的17岁女生，
会成为赛场上最闪耀的那个人，
“一举成名天下知”，用在程菲身上实在是再合适不过了。
在这赛场上，程菲那首创的，
“踺子后手翻转体180度接前直空翻540度”高难度动作，
不仅让她以绝对的优势拿下了中国首枚跳马金牌，
而且还让其他国家的运动员以及裁判对她心服口服，
后来更是使得国际体操协会，直接将这个动作命名为“程菲跳”。
这种殊荣，几乎是所有运动员，都毕生想要追求的目标，
可17岁的程菲，竟然在国际舞台上出道的第一年就达成了。
对于程菲而言，墨尔本世锦赛是她的巅峰，可绝不是结束，
在这之后的三年里，她几乎包圆了世界上所有跳马比赛的冠军，
任何天才，与这段时间的程菲比起来，都是那么的暗淡无光。
不过，在程菲心里，这些殊荣固然很让她欣喜，但却依然弥补不了雅典奥运会上的遗憾，
于是她不仅没有放松警惕，反而更加努力，
在她眼里，目标只有一个，那就是2008年，北京奥运会！
04 英雄，并非只是个人的
站在如今的角度上，有些人会觉得当年中国不该举办奥运会，
因为这场盛会实在是太花钱了。
但馆长觉得这种想法是错误的，中国举办奥运会不仅不是错事，相反就应该办的这么隆重！
百年之前，戎狄入侵，华夏沦丧，
昔日天国之民，也在这灾难之中被人辱骂成“东亚病夫”。
正是由于亲眼目睹这一切，因此当陈独秀同志提出六项期望之后，
伟人才会大笔一挥，写下第七条：“健壮的，而非体弱的！”
而实现伟人的这一期望，国人用了一百年，如今终于达成，怎能不骄傲的展示于世界？
这，就是北京奥运会的意义。
也正因如此，参加北京奥运会的运动员身上，才有着无比艰巨的使命感。
2008年，程菲以中国体操队队长的身份，带队参加北京奥运会，
与平日只需要保证自己的成绩不同，这一次，她还要肩负起整个团队的重量，
于是在那段时间里，程菲成了国家队里最繁忙的人。
当所有人都在熟睡时，她最早起来喊队员们起床，
当所有人都在训练时，她会先去替队员们准备营养餐，
而当所有人都在休息的时候，她则会抓紧时间，补充落下的训练量。
不过，在这届奥运会上，程菲最终还是没能实现自己的梦想，拿到个人金牌，
以至于后来很多体操迷觉得，程菲在这届奥运会上有些“摆烂”。
可他们都忽略了很重要的一点，那就是程菲并不是只报名了个人单项，
而是还参与了团队赛的比赛，并带队夺金，恰恰团队赛与个人赛又紧挨在一起，
因此在馆长看来，程菲绝不应该遭此非议，
又或许这就像某位网友评论的那样：
有时候人得自私，因为比起TF金，人们会更喜欢个人英雄。
体育 竞技，真的是很残忍的一件事情，
尤其是对于那些付出过努力的人而言，一旦错过一次机会，很有可能就会遗憾终身，
这就像某位韩国运动员说的那样：
“当我站上赛场的时候，我就必须思考这是不是我此生仅有的机会。”
在错过了2008年的奥运会个人金牌之后，程菲把所有的希望寄托在了四年后的伦敦，
因此她将自己的训练量提升了好几倍，只为抓住这最后的机会。
然而，很可惜，上天并没有怜悯程菲的努力，
在伦敦奥运会前夕，程菲由于过度的训练量，
身体不堪重负，跟腱撕裂，只得提前退队。
在国家队出发的前一天，坐在轮椅上的程菲执意要赶到队里为队员们送行，
望着他们远去的身影，程菲尽管脸上挂着微笑，但心中却是有些说不出的难受，
她不知道，自己还有没有与她们并肩作战的机会。
2012年伦敦奥运会，对于中国体操界而言是最惨烈的一届奥运会，
谁都没有想到，这个作为中国队拿金的大项，
最终会只有邓琳琳，在平衡木上守住了荣誉。
而在大洋彼岸，程菲也在医生口中得到了噩耗——
她的跟腱无法复原如初，需要提前放弃职业生涯。
“悠悠长天，何薄于我！”
大业未成，身先力竭，
此等结局，换谁不会意难平呢？
05 生命的意义，在于传承
告别了体操职业队，程菲除了继续养伤之外，也用了很长时间去思考自己的未来，
不过，在用了无数个夜晚之后，程菲还是不愿放弃对她最重要的体操，
决定转型成为教练。
2013年，武体宣布聘请程菲担任教授，
这对于从小没怎么上过学的程菲而言，无疑是一项巨大的挑战，
她很担心自己的知识储备不够，会耽误学生的未来。
于是，在接受“教书”的任务后，程菲又拿出了当年训练时的拼劲，
只不过这次不是在训练场上，而是在图书馆里，废寝忘食地啃着那些专业书籍。
终于，功夫不负有心人，程菲在拿到了硕士学位的同时，也得到了学生们的尊重，
很多跟她亲密的学生，私下里甚至会喊她“小菲菲”、“爱妃（菲）”。
不过，相比于事业上的顺风顺水，在生活上，程菲却是有点过得“不太顺心”，
尤其是在她跨过三十岁后，身边的每个人都开始给她压力，希望她早日成婚。
原来，由于当年长期呆在国家队，被封闭管理着，
程菲一直没有什么机会和异性接触，
后来倒是终于退役了，有机会了，但由于养伤需要服用大量药物和营养品，
这使得程菲的身型迅速走样，一度突破两百斤大关。
不过，体重的飙升并不是程菲单身的唯一原因，
更多的还是她自己对这方面也不怎么上心，
例如有一次朋友给她介绍了一个男孩，她愣是跟别人相处成了“好哥们”，
弄得周围人倍感无奈，
以至于陆善真教练后来每次遇到程菲都要批评她一顿：
你咋就不能有点女人味呢？就不能让老头子我喝顿喜酒？
而这，也成了陆善真教练心中最后的遗憾。
与陆善真教练一样，程菲的父亲也很操心她的婚事，
只是他知道，如今的程菲已经不是小时候了，他再也不能像当年那样强迫着程菲做决定，
于是他便用信件的方式，向程菲表达自己的心意：
“如今你已经转型成为一名教师，我和你妈妈都为你感到高兴。
我们不求你有多大的辉煌，只愿你脚踏实地去做好每件事情。
现在我和你的妈妈都老了，我们期盼有一个好女婿对你好，让你过上幸福的生活。”
在《鲁豫有约》上，程菲读着父亲的这封书信，泣不成声，
她回想起了与父亲过往相处的种种，很感激父亲对自己的严厉，
而也是在此时，程菲终于下定了决心，要努力的找对象，完成父亲和老师的心愿。
在这之后，程菲依然为中国体操界散发着自己的光芒，
与此同时，她也开始主动和异性接触，寻找着自己的幸福。
现在网上有一些消息，称程菲已经找到了那个对的人，但馆长无法印证事实，
不过，馆长希望这是真的，
因为对于一个为国家付出整个青春的运动员而言，
程菲值得这样幸福圆满的人生！
体操皇后程菲近照发福严重！任母校副教授，33岁坐拥两套房仍单身
现在是网络发达时代，几乎人人都是自媒体，很多 体育 名人甚至成为了网红，而体操女皇程菲却始终保持着自己的生活方式，她至今没有任何公开对外的社媒，这让外界很难了解到她的新动态，而近日一位武汉 体育 学院曾经的学生回母校游玩，来到练习体操的场馆时偶遇了正在授课的程菲，她非常兴奋，拉着程菲亲密合影。
程菲当天衣着合体的T恤和短裤，带着一顶黄色的棒球帽，光着脚踩在软垫上，身旁的4个人可以说都是身材比较正常，相比之下，退役9年，33岁的程菲显得发福严重，面部圆润，脖子已经胖到模糊，即便衣着黑色衣服，还故意侧身站立，但是仍能看出她的身架子非常宽大，露出的4肢很粗壮，许多网友都表示都快认不出来了。
程菲在运动员期间实力极为强悍，曾自创过高难度动作“程菲跳”，靠着此动作，程菲夺得许多大赛奖牌，她还在巅峰期间，担任中国女子体操队队长，带领5朵金花：江钰源、何可欣、邓琳琳、李珊珊、杨伊琳，6个人夺得2008年女子团体奥运冠军，创造了 历史 ，如今除了程菲，其他5个人都有活跃的社媒，身材也保持得很好。
如今的程菲在母校武汉 体育 学院担任老师，年纪轻轻就已经是副教授级别，而且还任该校体操学院的院长，平时，她经常会亲自授课，另外为了普及体操文化，她还会不定期开办体操训练营，收费极为低廉，在课堂上，虽然她身材已经走形，但是仍可以轻松做出各种高难度体操动作，令学员们敬佩不已。
对于退役后暴涨70斤，程菲曾在采访节目中表示，“自己发福并不是因为贪吃，而是因为自己本来就是易胖体质，加上运动员期间严格控制身材，还吃了很多补品，这导致自己退役后身体内分泌失调，发福严重，脸上还长了许多痘痘”
时间过得很快，曾经的体操6朵金花都已经30岁左右，其中29岁的杨伊琳率先完成了结婚生子，男方曾是一名排球运动员，身高达到1米9以上，高大威猛，而作为队长，也是年龄最大的程菲，33岁从未有过恋情传出，目前的她在武汉有两套商品房，事业顺利，可以说生活还是很滋润的，不管是单身还是恋爱，还是身材胖瘦，都祝福她能够生活快乐。
发福严重！体操皇后程菲又胖了，退役后任母校副教授，33岁仍单身
近日，一位曾经的武汉 体育 学院学生，晒出了和体操奥运冠军程菲的合影。照片中，程菲发福严重，如果不细看的话，根本看不出，她居然是曾经的“体操皇后”。程菲已经退役多年，不过相比于北京奥运夺冠时的那波队友，33岁的程菲仍然单身，她目前专心于自己的事业，在武汉 体育 学院担任副教授。
程菲的名字，现在提起，相信很多人会感到陌生。不过“程菲跳”这个名词，相信大家都听说过。“程菲跳”是指跳马项目中，踺子180-直体前空翻转体540，这个动作的难度，高达6.0。2005年的体操世锦赛，程菲第一次在比赛中使用出这个动作，她也是该动作的诞生人，因而这个动作被外界称为“程菲跳”。
程菲虽然靠着这个成名动作，在世锦赛上拿过跳马冠军，不过在北京奥运会上，她却失手了。好在，团体赛中，程菲跟队友江钰源、何可欣、邓琳琳、李珊珊、杨伊琳一起，为中国队拿下金牌，创造了 历史 。
2012年的时候，程菲因为在训练中遭遇跟腱断裂，因此无奈宣布退役，当时的她25岁。退役后的程菲，体重暴涨70斤，发福明显，在镜头前，大家根本认不出来了。关于自己发福严重一事，程菲表示，“并不是因为贪吃，而是因为自己本来就是易胖体质，加上运动员期间严格控制身材，还吃了很多补品，这导致自己退役后身体内分泌失调，发福严重，脸上还长了许多痘痘。”
不得不说，运动员确实不容易，特别是体操和跳水这类需要严格控制体重的项目。
如今的程菲在母校武汉 体育 学院担任老师，年纪轻轻就已经是副教授级别，而且还任该校体操学院的院长。此次该学院昔日的学生回到学校，看到程菲在亲自授课，便跟她合影留念。从合影中可以看出，程菲又胖了，如今她的身材，真的完全没有一点运动员的痕迹了。不过，程菲虽然身材走形，但她在授课的过程中，为了普及体操文化，依然会做出一些高难度的体操动作，相当敬业。
程菲算是08年那批人中，年纪最大的一位了，不过她在感情方面，依然是一张白纸。其他几位队友，要么已经结婚生子，要么常常在社交媒体上晒出和男友的照片秀恩爱，唯独程菲，专心于事业，33岁还未有恋情传出。目前的她在武汉有两套商品房，事业顺利，可以说生活还是很滋润的，不管是单身还是恋爱，还是身材胖瘦，自己开心才是最重要的！