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大学体测每年一次还是每学期一次?
体测是一年一次。各级各类学校每年的《国家学生体质健康标准》测试（简称体测）时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。
毕业时，学生体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理（因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业）。且新政从公布之日起便开始实施，体测不达标的大学生将无法获得毕业证书。平时体测达不到良好的，不能参与评优评先。
大学中的体能测试的项目和目的是：
1、身高——测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2、体重——测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
3、台阶试验——测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。
4、肺活量——测试学生的肺通气功能。
5、立定跳远——测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
6、坐位体前屈——测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
浙江省2022省体测时间
体测是一年一侧，时间是九月一日至十二月三十一日。
体能测试是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。
体能测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）等项目。其目标是科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。
中小学体育达标测试准备期几个月
准备时间至少应在三个月以上
中学里面，我们大多数人都不是体育特长生，在运动能力以及运动时间上都是劣势的，中学生大多数都是在体育课上进行体育运动，但是现状是我们90%以上的学生在体育课上也都是混，没有真正的触及到体育达标的标准。所以，在仅剩的几个月中就需要我们筹划好时间，合理的安排时间去高效地进行训练。
中小学生生体育达标测试的准备期需要多长时间
三个月。
体育活动并不能一口气吃成个大胖子，需要长时间的锻炼。
耐力项目的成绩是需要依靠学生通过一个循序渐进的过程来提高的，建议三个月内每周能保证一定时间和量的锻炼;而技巧类则要看学生的熟练度，在掌握基本方法后，多加练习，保证动作的连贯性和准确性，是拿满分的必备条件。是为了提高学生的健康水平，促进学生的全面发展，体育成绩的提高是不能一蹴而就的，需要有一个过程
中小学体育达标测的准备期需要多长时间？
中小学体育达标测试能够反映出由学生身体机能、身体形态和身体素质等方面综合出学生的体质健康状况，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，因此中小学体侧是非常重要的。
如果你想要顺利通过体育达标测试就需要去尽力的准备和加强平时的训练，那么我们需要多久的准备时间给自己能够在体侧中顺利的通过呢，下面是我自己的一点想法，分享给大家。
准备时间至少应在三个月以上
中学里面，我们大多数人都不是体育特长生，在运动能力以及运动时间上都是劣势的，中学生大多数都是在体育课上进行体育运动，但是现状是我们90%以上的学生在体育课上也都是混，没有真正的触及到体育达标的标准。所以，在仅剩的几个月中就需要我们筹划好时间，合理的安排时间去高效的进行训练。
那么，如何利用接下来的3个月，就需要有针对的对中考体育项目进行切实有效的训练。
一、800/1000米长跑
长跑讲究在跑的过程中要匀速
一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。
姿势正确
正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。
中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是 8 0°到 85°左右，女生的速度相对慢些，保持 85°左右就可以了。
跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费。
正确呼吸
呼吸是中长跑一项重要的技术，对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20 秒时间。
应该用鼻子和嘴配合呼吸，最好是口微开，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。
练习方法
平时练习时，考生在400米的操场上跑上三五圈，就可以了。
需要注意的是，跑步练习每天要适量，根据个人能力进行圈数分配。如果是长时间没锻炼，跑起来很费力，可以第一个周先慢跑两圈，第二个周按照快跑一圈，从第三个周开始按照中考标准训练。
附：中考长跑得分表
二、立定跳远
定跳远的技术动作分为，预摆、起跳、腾空、落地4个部分。
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
要提高立定跳远成绩，摆臂与呼吸合理配合很重要。
在练习时，注意预摆时手臂放松，由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气。当后两臂由上向两侧后方摆时，则呼气。要起跳前，两臂则快速地由下向上摆到头上，随之深吸一口气，然后手下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。
练习方法
首先是要练习蹲跳起。起跳时双脚左右分开，脚尖平行，膝盖向下蹲，手臂自然后摆，然后双脚迅速蹬伸，脚尖蹬离地面向上跳起，同时两臂向上摆。如此循环，每次练习15—20次，重复3—4组。
其次是练习单脚交换跳。“练习时，上体保持正直，膝盖伸直，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下，两只脚交替向上跳起。”每次练习30—60次，重复2—3组。
小助手提醒：联系立定跳远时，尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
附：立定跳远得分表