体育课程有哪些教学模式呢？
教师的启发性讲解不仅能使学生获得知识，理解行动的要领和方法，还能促进学生的思考，培养学生理解事物、分析问题、解决问题的能力。教师必须具备在教学中运用语言的能力，逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具备指挥和正确使用密码的能力。
教师通过具体的动作实例使学生直接感知所学动作的结构、顺序和要点。由于体育教学是教师传授学生动作技术、发展学生身体的过程，示范法是体育教学的重要方法之一。教师的正确示范不仅能使学生直观地树立正确的行动观念，还能激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。
完整教学法和分解教学法是根据课堂任务、教材特点和学生接受能力对教材进行处理的两种教学方法。完整性教学法是一种从动作开始到结束的完整的教学方法，不考虑部分和段落。整体性教学法的优点是一般不会破坏动作结构，分离动作与动作的内在关系，便于学生全面掌握教材；缺点是学生不容易快速掌握教材中的重点和难点内容和环节。完整法主要用于动作相对简单、学生易于掌握的教材中。虽然有些教材比较复杂，但分解法会明显破坏动作结构。这类教材一般采用完整的教学方法。
分解法是将整本教材合理划分为若干部分，逐步进行教学，最终使学生掌握整本教材的一种教学方法。分解法的优点是容易集中精力，有时间突破教材中的重点或难点，帮助学生更好更快地掌握教材。但是，如果使用不合理，教材的几个部分或段落没有科学分解，就会破坏教材的结构，割裂动作之间的内在联系，影响学生掌握完整的动作。分解法主要应用于动作复杂、动作较多的教材中，或用完整的方法对学生进行教学，如跨栏、体操成套练习、武术等。
体育课老是被占用，可能导致什么后果？
可能对孩子们的发育和成长很不利。
在现代社会中，有很多学校并不注重体育课程，所以大多数学校的体育课都会被占用。这种现象已经在全国各个学校普遍存在了，那么体育课被占用会导致哪些后果呢？
现在老师和家长都把重心放在了孩子们的成绩上，根本不会考虑孩子们的身心健康问题，这其实是对他们最大的伤害。现在的青少年体育锻炼确实太少了，上学有人送，放学有人接，在学校里一呆一坐就是好几节课，根本就没有锻炼的时间，而每周仅仅只有两节体育课，又被其他老师占用了，这样孩子们就更没有锻炼的时间了，长期下去孩子们的身体健康情况就会变得越来越差，当然学习成绩可能也会下降，没有一个健康的身体怎么去获得好的成绩呢？其实现在对体育的不重视并不是老师的错，大多数认为体育课就是一个放开玩的课程，但其实按照课标上的并不是只是玩那么简单。当然体育课并不会涉及到升学的条件，虽然它也占了一定的分数，但是家长和老师都不会重视，甚至有一些学校的也不会重视，当然体育老师的定位也上不去。在正规的体育课上体育老师没有对孩子进行正确的心理教育，有些学生并不会把体育老师放在眼里。
所以体育课现在也是比较重要的课程，如果不重视体育课就会导致孩子们的心理、生理以及价值观出现问题。不同学校安排不同的体育课程，目的就是为了增强学生的体力以及抵抗力，培养兴趣爱好养成坚持锻炼的好习惯，体育课一定要重视起来，让祖国的花朵都能绚丽的绽放，希望国家教育局能够重视这一点。
作文一节体育课
[一节体育课作文]
我和同学们的顺风耳中，教室里沸腾起来了，因为大家期待已久的体育课终于到来了，一节体育课作文。老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以百米冲刺的速度飞到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢？哦，原来是篮球痴迷者们正在分队进行篮球比赛呢！我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了。打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。另一边传来了一阵阵加油，加油！的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢！见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些痒了，我不由自主地走了过去。看，他们打得多认真啊！旁边的裁判员正在为这一对死对头一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种虎视眈眈地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手吃掉，他们都渴望获取胜利。这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课铃声传入大家的耳朵中，双方打成一平局，裁判员宣布比赛结束，比赛不分胜负。同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里去了。（操场又恢复了平静。）紧张而又充满活力的体育活动结束了。 难忘的一节体育课叮铃铃上课了，同学们高兴极了，因为这节是体育课，老师说过要教大家学一套拳法，男生早已经摩拳擦掌了。老师先让我们蹲马步，他在前面给我们做示范，嘴里还叫着动作要领：两腿分开，半蹲姿势，腰要挺直，手垂直放下……我看得惊呆了，只见老师跟坐着板凳似的，挺着腰杆一动不动，显得那样轻松自然。该我们了，我只觉得自己像只蛤蟆一样，腰怎么也挺不起来，还接连摔了几跤，惹得同学们哈哈大笑。郑露神气十足地对我说：看你笨的，瞧我的！说着，她两腿分开，半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒，她就狠狠地栽了一跤，小学生优秀作文《一节体育课作文》。我扑哧一声笑出声来，而郑露的脸唰的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。再看看同学们，个个神情专注，他们不光在掌握动作要领，还在挑战自己，一秒，两秒，三秒……十几秒过去了，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，涨红的脸上写满了成功的喜悦。叮铃铃下课了，同学们依然在刻苦的训练中。这节课虽然只学了一个动作，但让我们从中懂得了很多，收获了不少。指导老师：周颖凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。也许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为这三部分在认识上不应分主次，其它两部分更不应被忽略，特别是准备部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的两大功能决定的，这就是它的心理功能以及生理功能。首先谈一下准备运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特别是进行准备运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了准备，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种情况之下，才能更精确地掌握和完成所学动作。其次是准备运动在生理上的功能。进行准备运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范大学对70所中学运动损伤情况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤原因中，准备活动不充分导致的运动损伤占9.2%，仅次于技术动作不准确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好准备活动的重要性，为什么进行准备运动可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤呢？这得从肌肉（这里特指骨骼肌）的物理特性——粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必须消耗一定能量，气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后（即做准备运动之后），可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力；在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应；由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性；肌肉中温度升高还可使其中小血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中的血供应；同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。
〔一节体育课作文〕【征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。】
体育课，被魔鬼体育老师罚长跑，深蹲，及蛙跳。整个腿都麻了，一蹲下，根本无法站起来。腿好麻，怎么办？
晚上回来时用热水敷大腿，多捏捏痛麻的地方。
比如洗个热水澡，晚上睡觉前捏捏，两天就好了；多捏捏大腿和小腿，使肌肉放松，长期不运动，突然做那么激烈的腿部运动，第二天是会有点疼了，但是要记住哦，越痛越要动，这样恢复比较快了
主要是糖的消耗产物——乳酸在作怪，吃多点米饭或面食会帮助恢复 。下次如果再上体育课，要注意运动完后放松所用到的肌肉。