体育课上不能穿背带裤吗
应该不能,因为如果穿着背带裤,跑步或做仰卧起坐等会很不方便,建议穿比较宽松的运动裤比较好,希望可以帮到你
上体育课穿什么才好
体育课当然是运动服装最好啦,稍微宽松点的,易于活动了,最好还是穿运动鞋
上体育课的着装问题是什么?
; 体育课的项目大多是全身性运动,活动量很大,还要运用很多体育器械,为了安全,上体育课时衣着有一定的要求。不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋;衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装;尽量穿运动服。 不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物;衣服上不要别胸针、校徽、证章等;头上不要戴各种发卡;上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。患有近视眼的同学,尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时要小心谨慎。做垫上运动时,必须摘下眼镜。 体育课的内容及训练项目是多种多样的,需要注意的安全事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。(一)垫上运动前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,防止发生扭伤。(二)器械运动在进行单、双杠训练时,先要检查一下器械是否完好,是否会晃动,器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫,避免直接跳到坚硬的地面上,伤及腿部关节或后脑。 做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时,器械前要放起跳板。器械后要铺海绵垫,同时老师要在器械旁站立保护。在动作未掌握时、当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。 (三)短跑运动短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这是安全保障。特别是快到终点冲刺时,避免相互绊倒,否则可能会严重受伤。(四)跳跃运动跳远时,必须严格按老师的技术指导助跑、起跳。跳跃前必须掘松沙坑并耙开,防止落地蹬伤或扭脚。 起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这是保护身体安全的必要措施。跳高时,必须严格按体育老师的技术指导进行,背越式跳高,要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包,防止落地时受伤。(五)投掷运动进行投掷训练时,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。 如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。(六)争抢运动参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,不要在争抢中伤及他人。在这些争抢剧烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 第三节体育锻炼中应保证安全学生在进行体育锻炼及体育比赛时,应根据学生的身体情况进行分组锻炼,运动量要由小到大,运动项目要经常变换,使身体各部分都得到锻炼。学生除了人学要体检,平时也要定期进行体检。参加体检不能弄虚作假,不隐瞒病史。 饭后不宜立即参加剧烈运动;感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼;各种疾病的急性期,应遵照医嘱服药和休息,停止参加体育活动;患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈学生不能参加剧烈体育活动;患有先天性心脏病的学生,不能上体育课和参加体育竞赛,课外活动也要在体育老师指导下,参加运动量不大的保健活动。 平时对运动场地和器械要进行定期检查,不合格的器械禁止使用,场地上必须没有钉子、木块、砖石等杂物。体育锻炼前,要先检查场地和器械的安全性,如存在隐患要马上清除。学生必须严格执行各项运动规则,运动时严格纪律,不嬉笑打闹,不做与课堂内容无关的项目;不穿皮鞋、塑料底鞋、高跟鞋;不戴帽子、手套、围巾;不穿大衣和裙子;衣服口袋不能装有尖角或硬的物品。 运动前做好准备活动,让身体各部位和器官逐步适应运动状态___防止运动损伤。人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时,看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器。
体育训练能不能穿阔腿牛仔裤
所有的长腿运动裤
都是紧腿的,
裤子上边是肥的。
为的是运动的时候没有阻碍,
活动起来更轻松自在,
所以体育训练最好不要
穿阔腿牛仔裤。
运动起来你自己也不舒服。
上体育课可以穿簿的和宽松的,长的像牛仔裤的裤子吗?
上体育课老师会要求穿运动服和运动鞋。穿运动服和运动鞋上体育课,一则便于运动,二来可以保护身体避免受伤。