体育节跑400米常识
1.运动会400米跑步技巧
运动会比赛四百米的时候，注意做到以下几点吧：
一是要做好充分的准备活动。四百米跑是径赛里最难跑的项目，它介于有氧与无氧之间，既需要速度又需要耐力。因此做好充分的准备活动非常重要。准备活动可以这样来做：慢跑1000米左右，然后压压腿、做做操、活动一下各关节，做一些跑的专门性练习：小步跑、高抬腿跑、跨步跑等，最后练习一下蹲踞式起跑技术。做完这些休息五分钟，上场比赛。
二是比赛时注意体力的分配，不要一开始就猛冲，尽量做到前后半程体力均等分配，最好五十米左右，用力冲刺，冲刺时加摆臂幅度。
三是技术方面：掌握蹲踞式起跑技术和弯道跑技术。
2.跑400米要注意什么
你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育训练与教学了。很高兴为你服务，你的问题：跑400米要注意什么
我的回答：
1、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。 2、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 3、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。
4、400米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要是体力分配不合理，造成200米后体力迅速下降，从而成绩不理想。
5、最后一个直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。最后30米要竭尽全力冲过终点，注意不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒，记住终点线是：终点线后0.5米处，而不是终点线。 我的服务你满意吗？祝：国庆快乐！跑出好成绩！
3.运动会400米怎么跑啊 急
个人建议你增加跑步的技巧。跑步的时候注意自己的步幅，一定要把步幅拉开，这样用最少的力气跑最多的路，这个在400米中很重要。还有就是力量的掌握，刚开始的时候不能就全力冲刺，这样到二百米左右你就没力气了。开始的时候悠着点80%的力量把步子拉开，跑到200米过弯道的地方开始冲刺，这样就可以在气势上压倒对手。还有就是跑步中的技巧，跑步的向前性，连贯性，还要注意自己的摆臂，在快没有力气的时候，尽力的摆臂会让你坚持到最后。跑的时候尽量达到前后摆臂，大腿主动上台，小腿自然后摆，前脚掌着地，上身放松，不要让多余动作影响你，跑的时候一定让身体舒展开，这样步幅才会大。建议你在这两个星期可以多做点高抬腿，后蹬跑，没事的时候多跑点300米，来熟悉一下400米的感觉。这些都是我的经验，呵呵，经历过现实的洗礼的。加油……
个人经验，我运动会必报400米，而且每次都是第一，呵呵。秘诀就是，千万不要领跑，一定要跟紧第一名，不管用多大力气都要跟紧他，你要相信你累，他领跑会更累！然后在最后阶段（你认为可以冲刺了或者第一名已经开始冲刺的时候）大喊一声（这个很重要，可以给自己提气，练过体育的都知道，也可以威慑对手）开始冲刺。主要还是看你平时的锻炼和临场不要紧张，如果有心仪的MM在旁给你加油会事半功倍！纯属个人经验，希望对你有用！祝你取得好成绩！
4.400米跑有什么秘诀或常识
跑前的准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来
另外在提几点建议：
首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相 *** 等。
6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋.
祝你成功获得第一！
5.运动会400米跑步的窍门或建议,哪位好心人帮我呀
开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法：400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 极点”和”第二次呼吸” 跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
6.运动会跑400米有什么技巧
四百米属于中长跑，不仅要求运动员的爆发力强，还要求运动员的耐力很强，当然，爆发力是先天的，而耐力是可以通过训练达到的。你应该练耐力，每天跑3000米，速度不能太慢。跑的时候步伐应该要大而不慢，拐歪的时候，外臂要比内臂挥的弧度大，身体稍斜，弯道不能使劲冲。直道部分部分不能落后，要冲。最近我已经跑完了400米，而且跑了好几届了，希望我的经验可以帮到你！
跑的时候前200米什么都想不起来的，要有自己节奏，不要被旁边的人打乱，不管他们冲得再猛。不要埋着头猛冲，这样你后200米就彻底不行了，记着和前面的人保持合适的距离，不要拉太远。在到200米也就是剩最后200米时，一定要开始加速了，如果耐力不好，那就到150米处加速，用你全力。。。。。呼吸什么的你就什么都想不起来了，那都是长跑中要注意的，100,200,400你都没有什么时间去考虑这个。。。
7.跪求跑400米的诀窍
400 m和400 m以下的竞赛项目称为短跑。短跑是人的快速能力的重要标志。短跑是在人体大量缺氧状况下持续高速跑的极限强度运动。200 m和400 m跑技术，同100 m跑没有本质上的区别，不同的是有一半以上距离是在弯道上跑，为了适应弯道跑，必须改变跑的身体姿势和后蹬与摆动的方向。同时，在赛跑时，应合理分配体力。
1.弯道起跑和起跑后的加速跑
为了便于加速，起跑后开始一段距离应沿着直线跑进，起跑器安装在跑道的右侧沿，正对弯道切点方向。弯道起跑后的加速跑距离短，较大前倾的身体要早些抬起。
2.弯道跑
进入弯道时，身体向内倾斜，后蹬时右腿用前脚掌的内侧用力，左腿用前脚掌的外侧用力。右肘内扣，右臂摆幅加大，前摆时稍向内，后摆稍向外，左臂稍离开躯干。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜一致。
祝你取得好成绩！！！
中学田径运动会的活动方案
为了确保活动取得实效，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的中学田径运动会的活动方案范文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中学田径运动会的活动方案1
一、竞赛日期和地点
时间：10月13---14日地点：校田径场
二、竞赛项目
径赛项目：100M 200M 400M 800M 1500M(女) 3000M(男)4×100M
田赛项目：跳高跳远三级跳远（男）铅球
趣味比赛项目：一分钟投篮比赛三分钟八字跳绳比赛
两人三足跑足球定点射门
三、参赛单位
甲组：高三段各班乙组：高二段各班丙组：高一段各班
四、报名方法
1.以班为单位，运动员人数每班限报18人（不含趣味项目），男女不限。
2.每人限包2项（不含接力），每项限报2人。
3.1500M项目，每班女生必须报2人；3000M项目，每班男生必须报2人。
4.三级跳远为男子项目。
5.趣味项目比赛另行比赛。
6.各班将报名表（男女各一份）以及班级简介，以班级命名，按word形式上传资源库/体育组/20xx年第43届校运会/文件夹中。
五、竞赛办法
1.采用最新田径运动规则。
2.径赛之短跑项目若参赛人数不超过6人（100M不超过8人），则直接参加决赛。
3.径赛中长跑项目（800M、1500M、3000M）直接参加决赛，按成绩决定名次。
4.田赛项目（除跳高）预赛前八名参加决赛，取六名。
5.100M、200M、400M、4×100M项目，若分2组预赛，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛，若分3组预赛，各组第一名及其余3个最好成绩参加决赛。
6.4×100M项目，预赛各分2组，各组前2名及其余2个最好成绩参加决赛。
7.趣味比赛竞赛方法：见趣味项目比赛细则。
六、记分方法
1.各项目取前六名，按7、5、4、3、2、1计分，报名不超过6人（或6人）的项目则减少一名录取计分；接力项目加倍计分。
2.趣味比赛按成绩取前六名，记入团体总分。
3.破年级段记录外加5分，破校记录加7分，破区记录加10分，以最高加分为准，分别计入各班团体总分。（趣味比赛不设记录）
4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。
七、奖励办法
1.团体：各组取前三名。
2.各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上（含校级）另外给予奖励。
3.每年级段评一个“道德风尚”奖（团体）。
八、报名日期：
20xx年9月25日截止。
趣味竞赛规程
(一)3分钟绕“∞”字跳长绳
1．参加办法：每单位参加队员12人（男女各6人）；
2．竞赛办法
(1)裁判宣布比赛预备，运动员开始摇绳，裁判鸣哨开始记时；
(2)队员必须绕“∞”字进行，否则成绩无效；
(3)比赛开始后队员不得调换位置，必须依次进行，队伍顺序自行安排；
(4)队员必须依次跳进，每次摇绳只能进一人，每人每次只能跳一次，重复不累计、死绳不计数；
(5)死绳不停表，重新摇绳，下一个队员重新试跳；
(6)队员顺利跳一次，计一次试跳成功，依次累计全队次数；
(7)时间3分钟；
(8)规定时间内全队试跳成功次数多则胜，若次数相等则以失败（死绳）少者胜。再相等则加赛1分钟，再相同则抽签。
3．场地和器材
(1)器材：绳长5米，各队自备，两摇绳者之间的距离不少于3米。
(2)场地：6米×6米。
4．本规程由组委会负责解释。
(二)个人1分钟定点投篮
1.参加办法：各组别代表队限报男女各2名；
2.竞赛办法
(1)投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点，以投影点为圆心画弧。高中组男子，5米处画一弧线，高中组女子4米处画一弧线，每条弧线上设置5个投篮点，分别是0度角左右两个，45度角左右两个，90度角一个；
(2)每个投篮点放4个球，前三个是橡胶球，每投准一个得1分，第四个是牛皮球，投准得2分；投错顺序，每中一个计1分；
(3)投篮时踩线不计分；
(4)5个投篮点所用时间为1分钟，最后5秒读秒；
(5)分数高者名次列前，如遇积分相等、并列，进行加赛1分钟决名次，再相同则抽签；
(6)按照秩序册上的顺序进行比赛。
3．场地和器材
(1)器材：大会提供，练习球自备；
(2)场地：半个篮球场地。
4．本规程由组委会负责解释。
(三)二人三足
1．参加办法：各组别代表队限报男女各2组；
2．比赛方法：
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好（捆在踝关节处，两关节贴紧，不得分开）。比赛开始，二人向前跑出，到达折回点后再返回，以最快的速度跑向终点，到达终点最快的队为胜。如果中途捆绑带脱落，则判该组队员违规，取消该组运动员成绩。
3．场地和器材
(1)器材：各队的捆绑带自备；
(2)跑道：2米×25米的塑胶跑道或草地。
4．本规程由组委会负责解释。
(四)足球射门
1．参加方法：各组别代表队限报男女各2名；
2．比赛方法：
参赛运动员站在足球的后方，足球放在离球门10米（女子8米）的指定点，在裁判员的指挥下进行比赛；射门动作必须连贯一次完成，球踢入球门计1分，共10次射门机会，在2分钟内完成，时间到即刻停止比赛；运动员以合计得分高者名次列前，如得分相等则以用时少者名次列前；如得分和耗时均相等，不是第一名的，则名次并列，如是并列第一名则进行加时赛，加时1分钟，5次射门机会。
3．比赛器材：
小球门（1.8米×5米），4号足球，木板（6米×0.2米），器材由大会统一提供。
4．比赛场地：
半个篮球场大的草地或水泥地，球门离地0.2米。
中学田径运动会的活动方案2
我校根据工作计划安排决定于5月中旬召开我校第22届春季田径运动会，具体活动方案如下：
一、指导思想与目标：
1、树立“健康第一”指导思想，以“向全体学生，发展体育运动，增强身体素质”为活动宗旨，以学生发展为中心，激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识，创造充满智慧的教育，构建新的学校体育观念，深入开展丰富多彩的体育活动，活跃校园文化生活，促进校园精神文明建设，培养学生综合素质及团队意识和集体主义精神，在创新探索实践中，形成我校自己的体育特色。
2、目标：
群众性的体育活动：展示班风、校风、学风、教风和体育课程改革成果；选拔和培育体育人才，充实校队，备战区中学生田径运动会。
3、运动会口号：
“我参与，我健康，我快乐”
二、组织委员会：
宣传组，竞赛组，巡视组，场地器材组，安全保卫组，后勤组，检录组，记录组。（人员安排有体育组安排）
三、活动项目
主要项目设置大概为：竞赛项目（10项）和趣味运动项目（3项）
竞赛项目——单项：
（一）短跑：（1）100米（2）200米（3）400米（注：男、女短跑都采用站立式起跑。）
（二）中长跑：（1）800米（2）1500米（注:女子800米，男子1500米。）
（三）跳跃类：（1）跳高（2）跳远（注：男、女跳高均采用跨越式动作；跳远采用助跑跳远。）
（四）投掷类：掷实心球（注：男、女原地双手头上前掷实心球，不可以助跑投掷。）
（五）传统项目：双飞跳绳、双腿盘踢毽子。（注：男、女双飞和踢毽子比赛时间为两分钟。）
竞赛项目——团体：
（六）接力跑：4×100米接力、4×400米接力。（注：男女混合接力，男、女各报2人，每组前两棒为女运动员，后两棒为男运动员。）
注意事项：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目（集体项目除外）。并且学生在报名表中注释自己的出生日期。
趣味运动项目
（一） 拔河比赛
每班报15名同学（10男5女）参加比赛。班主任集中随机抽签选取相应的班级对手，并利用在体育课上比赛，比赛采用三局两胜制，最终决出年级前四名在运动会上参加决赛。在决赛中随机抽签，采用一局定胜负淘汰赛，决出一二三四名次。每次比赛时间为一分三十秒，如果在比赛时间内分不出胜负为平局。如两次决不出胜负由组委会抽签决定。比赛分年级组进行抽签分组淘汰赛。
（二) 25米袋鼠跳
将双腿置于布袋中，两手提住布袋上口，立于起跳线后。听信号后，手提布袋双脚前跳。途中如跌倒，应在跌倒处站起，继续比赛。双脚触及或跳过终点线为到达终点。比赛采取迎面接力的方式，每班3男3女，3人一组，迎面站立。比赛开始，一人到达对面后，迅速将布袋交给迎面的同伴，并协助其准备，让比赛继续进行，直至结束。比赛距离为25米，成绩以时间计。
（三）教师运动会：4x100米接力。
分组如下：初一语文组，初一数学组，初一英语组，初二语文组，初二数学组，初二英语组，初一初二其他科目合为一组。 （注：请各组选出队长一名，到年级主任那报名参赛）
注：参赛教师请积极锻炼身体，营造良好的校园锻炼氛围，教师接力比赛不分男女人数，比赛结果取前三名，颁发证书及奖品，参赛队员奖励相应的参与奖品。
四、活动时间及要求
1、活动时间： 5月22日——5月27日
2、活动要求：每个学生都要在体育课中充分加强练习，并选择好自己的运动会比赛项目，积极参与活动，认真练习，争取好成绩。
3、报名时间截止为5月10日。
五、比赛规则
1、工作人员必须按时到岗，工作中做到严肃认真，公正准确。各组裁判长必须严格遵守大会日程安排，不得随意更改或提前比赛项目，田赛项目必须按要求进行。
2、观众必须严格遵守大会纪律，有秩序地观看比赛，不能随意进入比赛场地，并保持场内安静，不得高声喧哗、起哄、打闹或往场内乱扔杂物等。
3、运动员必须遵守比赛纪律，要赛出风格，赛出水平，不准代替或带跑,违者经查实立即取消比赛成绩，从班级团体分中加倍扣除，并通报批评。
4、比赛中，对裁判员有疑问或有意见者，应通过组委会解决，任何人不得干扰比赛项目的顺利进行。
5、今年学校各个项目将采用数据保存，以本届成绩为本校“阳光体育节”第一届校记录。
六、参赛办法：
1、以班级为单位，组成初一和初二的22个代表队。
2、参加人数：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目（集体项目除外）。
3、每班的班主任为领队，负责报名、学生安全、会场秩序、及比赛的全过程。体育老师负责训练。
4、学生会成员，积极参与到会场秩序和各班级的卫生考核，卫生不及格班级扣团体总分5分。
5、报名截止后，一律不得更改所报的项目，为了鼓励参与，本班同学可为参赛。
七、奖励办法
1、竞赛项目：取前八名计分，分值依次为9、7、6、5、4、3、2、1分，前三名颁发证书及奖品。 （注：人数不足8人，分值按人数多少从高到低依次计算。）
2、团体项目及趣味项目：团体和趣味项目比赛计分按竞赛项目分数双倍计算，前三名颁发证书及奖品。
3、团体总分按照男、女单项积分与团体及趣味项目积分的总和排列名次，取各年级前八名，积分高者名列前，如积分相等，则依获得团体及趣味的分数高低。
4、学校将对所有单项前八名颁发证书及奖品。
中学田径运动会的活动方案3
一、竞赛日期和地点：
20xx年3月29日校田径场（群体项目在第四、五、六周大课间进行）。
二、承办单位：
体育组主办，政教处、总务处、教务处协办。
三、参加对象：
全校各班级。
四、竞赛分组：
初一年级组、初二年级组、初三年级组
五、竞赛项目：
为贯彻教育部关于“学生体育竞赛改革”实验的要求，结合20xx年沿江工业开发区比赛项目设置,本届校春季运动会内容分二部分：
第一部分：群体竞技类项目
组别 项目 初一组 初二组 初三组
2分钟跳长绳
各班15人，其中2人摇绳，男生或女生不得少于4人，鼓励班主任参加。
原地掷实心球
引体向上
第二部分：田径类项目
组别 项目 初一组 初二组 初三组 参加人数
100米
各班级径赛项目限报2人，田赛项目限报1人，每人限报两项 （接力不限）
400米
800（女）1000米（男）
4×250米接力
跳高
跳远
六、运动员资格：
1、参赛队员必须是思想品德好，身体健康，且符合学籍管理规定、在校就读学生。
2、凡20xx年度不服从学校安排、不积极参加区级以上比赛的运动员不具备参赛资格。
3、参赛队员必须经过报名，班主任要严格审核运动员资格，报名表班主任签名。
4、凡发现弄虚作假、冒名顶替等违反竞赛规程者，经查实后，视情节轻重，取消个人或全班比赛的资格、名次和成绩（包括已结束的比赛项目名次和得分）。
七、竞赛办法
1、群体竞技类长跑及田径项目类，采用国家最新审定的田径竞赛规则。其它项目补充规则如下：
（1)、所有参加比赛的学生不得穿钉鞋。
（2）、参加田径项目比赛时必须佩戴号码布（各班级运动员号码请见秩序册）。
八、名次录取、计分及奖励办法
1、入场式按奖次分别以20分（一等奖6名）、15分（二等奖10名）、12分（其余为三等奖）计入各代表队团体总分，学校调用的`班级以20分记入总分。入场式队伍统一为纵四路，横四到六排，本班方队前两米处设一举班牌的同学。
2、2分钟跳长绳，各组均取前6名,以21、15、12、9、6、3 计入各代表队团体总分。
凡是参赛队均以5分计入团体总分。
3、实心球、引体向上及接力项目，各组均取前6名，以14、10、8、6、4、2计入各代表队团体分，其中实心球及引体向上项目取本组三个人成绩之和为最后团体成绩。
4、田径类项目各组别各项目取前6名，以7、5、4、3、2、1计分；接力比赛双倍计分，破区纪录加9分，破校记录加五分，并颁发个人获奖证书和奖品。
5、各班级团体总分为入场式、群体竞技类项目（各组别项目得分）、田径类项目（各组别项目得分）相加，各年级取前六名颁发团体奖状。如遇总分相同时，依次以第一名、第二名……多少决定团体名次。
九、报名日期和要求：
1、各班级严格按本规程审查运动员资格后，班主任在报名表上签名后于3月 8日（周五）前报名。
2、报名时各班级同时上传一份本班级入场式简介，字数不超过一百字。
3、2分钟跳长绳项目为各班级必须参加的项目，无需在报名表上填写名单， 4×250米接力项目可不写运动员姓名，实心球及引体向上要填写姓名。
中学田径运动会的活动方案4
一、时间： 20xx年9月29——30日
二、地点： 学校体育场
三、参赛单位： 各级部处室、各班级
四、竞赛分组： 教工男子甲组、教工女子甲组、教工男子乙组、教工女子乙组、初一男子组、初一女子组、初二男子组、初二女子组、初三男子组、初三女子组
五、报名办法： 教工组以各级部、处室为单位报名，报名人数不限，每人限报两项（接力除外）学生组以班为单位报名，男女各报6人，每人限报两项（接力除外）。各单位务于9月22日以前将报名单填写清楚，经班主任签字后交体育组。
六、运动员资格： 参赛运动员必须身体健康，适合参加剧烈运动
七、比赛项目
教工组：60米100米跳高跳远铅球立定跳远垒球掷远
1分钟跳绳1分钟踢毽子60米运球跑4x100米接力
学生组：100米200米400米800米1500米4x100米接力跳高跳远三级跳远铅球垒球掷远
八、竞赛规定
1．比赛采用国际田联公布的最新田径竞赛规则。
2．比赛期间如有作弊现象发生，经查实后，取消顶替与被顶替运动员的全部比赛成绩。
3．教工甲组（1974年12月31以前出生）、教工乙组（1974年12月31日以后出生）。
九、计分与奖励
1．学生组各单项（包括4x100米接力）取前8名，按10、8、6、5、4、3、2、1计分；破校纪录每次加10分；破z市纪录每次加20分。团体总分男女合计，各级部分别奖前八名。
2．教工组各项分别奖前6名，1——2名一等奖、3——4名二等奖、5名以后三等奖）。
3．大会设精神文明奖。
十、未尽事宜另行通知。
中学田径运动会的活动方案5
一．竞赛日期：
20xx年10月23日—25日
二．比赛地点：
学校田径场
三．比赛项目：
1.高一、高二100m、200m、400m、800m、1500m、3000m（男）、4×100m接力、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远、三级跳远。
2.高三100m、200m、800m、1500m、实心球（原地双手头上前抛）、跳高、跳远。
四．参加办法：
凡我校在籍学生， 思想进步，身体健康均可报名。
1、项目限制：每人限报三项（接力除外），每项限报三人。
2、人数限制：每班男、女生各限报10人。
3、各代表队以班级为单位，班主任为领队，体育班委为教练。
4、凡参加者，先选好个人参赛项目到班级体育班委报名，班委会研究，班主任批准后送体育组编排，一经编排任何人不得随意更改或放弃，如发现违例（有重病者除外），则扣除该生所在班级团体总分1分。
5、10月13日下午四节课下前各班将报名表一式两份（男、女分开），按要求填写好送体育组。
五、比赛办法：
1、每个单项（包括接力）各取前八名。按9、7、6、5、4、3、2、1分计分，成绩相等，将名次分平分，但无以下相应名次（如两人并列第二，则下面没有第三名），破纪录的另加9分。
2、过年级的团体名次，按本班男、女单项比赛的名次之和计算。总分多者名次列前。
3、采用国家体委最新审定的《田径比赛规则》。
4、凡径赛分道项目，如100m、200m、400m、4×100m接力出现串道现象，一律取消串道选手成绩、名次。
六．奖励办法：
1、各取团体总分前六名。各单项取前八名，给予奖励。
2、打破记录者，另给破纪录奖励。
3、各年级评出三个 精神文明队。
中学田径运动会的活动方案6
为了全面贯彻党的教育方针，推动学校体育工作更加广泛、深入地开展；促进全社会更加关心和重视青少年的健康成长，激发广大中学生积极地参加体育锻炼，养成自觉锻炼的良好习惯，使他们身心健康、协调发展，成为德、智、体、美等全面发展的合格人才。较好地促进了中学生课外体育和课余体育训练工作的发展，尤其是课余体育训练与竞赛工作，活跃广大青少年学生的课余文化生活方面发挥了重要作用，为国家培养和输送大批优秀体育人才，学校决定举办20xx年冬季综合兴趣运动会。
一、活动目的
1、发展体育运动增强人民体质
2、推动群众性体育锻炼进一步普及
3、提高教学和训练质量
4、有利于社会主义精神文明的建设
5、检阅学校各年级、各班级学生的精神面貌，展示良好的校风、班风
二、比赛时间和地点
比赛时间：20xx年11月1日至2日
地点：桃源中学
三、参赛单位
各年级出代表队分为男女生各一组。
四、开场模式：
1、运动员进场
2、校长至开幕词
3、裁判长宣誓
4、运动员宣誓
五、所设竞赛项目
1、单项：50m、200m、800m、1500m、跳远、跳沙坑、实心球、跳绳、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）、跳高。
2、综合项目：4×100m、乒乓球垫球比赛、运球投篮接力赛、定点投篮、双人跳绳、拔河比赛、6×50米。
六、参赛方法
1、分年级，以班为单位，男女分组进行比赛（除综合项目外）。
2、每班每项限报3——4人，每项不得少于3人，每人限报3项，综合项目除外。
3、综合项目比赛比赛人数以最少人数的班级为准（各队的男女生人数必须相等）。
七、活动安全保障机制及摄像
1、卫生保洁组：各班主任及学生，分区域进行负责。
2、医疗互助组：黄家海3、安全巡逻组：组长：王耀
成员：各班班主任4、摄像：梁述波
八、报名时间及要求
报名时间：20xx年10月25日至20xx年10月27日
报名要求：各班报名表一式二份，分男女填写，一份交体育教师，一份自存（所填项目认真核对）；各班参加比赛的总人数不限，每班每项限报3人，报名表一经提交，不得更改。
九、比赛规则
以国家体委颁布的最新规则为准。
十、参加比赛的有关规定
1、参加径赛的运动员须在比赛前到检录处点名抽道次并按道次跑，点名两次不到者，作弃权处理。
2、遵守大会要求服从裁判，有意见由班主任向有关裁判反映，凡无事取闹，制造事端的个人或班级视情节考虑取消比赛资格。
3、不得弄虚作假；凡冒名顶替者取消比赛资格。并在团体总分中扣分，出现一人扣0。5分。
十一、比赛日程安排
11月1日星期三——11月2日星期四
十二、颁奖情况及记分方法
每个单项取前3名；各年级的参赛队员取得第一名的可在班级总分中加5分，第二名的可在班级总分中加3分，第三名的可在班级总分中加1分。在综合项目中各年级获得第一名的班级将在班级总分上加5分。
十 三、裁判组人员安排如下
总裁判长：罗涛检录员：韩政忠通讯组：徐方莲发令员：税云洪电路音响设备组：张文军径赛裁判：田赛裁判：其他项目裁判：
场地器材的准备工作：将华写作模板
广播操队列队形裁判：李明浩汪义川王耀徐刚韩政忠蒋华
十四、器材
（干粉2包、皮尺1把、跑表4块、绳子10条、联络旗子6面、实心球2个、海绵垫子2床、跳高器材一套、接力棒4根、拔河绳1条、矿泉水瓶若干个、纸箱子6个、篮球2个、乒乓球4副、班级牌9块、音响设备一套）
中学田径运动会的活动方案7
为了进一步丰富同学们的课余生活，让其在繁忙的学习中感受运动带来的快乐，培养学生团结协作的集体荣誉感，在体育运动中学会担当与责任，养成吃苦耐劳的优良品质。我校决定举办xxxx年冬季学期运动会，现将比赛具体事项通知如下：
一、竞赛时间：
xx年12月16日（雨期顺延）
二、竞赛地点：
谢场中学田径运动场
三、竞赛对象：
六至九年级在校学生
四、竞赛项目及报名办法：
个人项目：100m、400m(六年级）、800m、1000m、跳高、跳远、三级跳远（六七年级不参与三级跳远）、铅球、（每项限报3人，每人限报3项）
集体项目：60米×15人迎面接力（每班选男、女生各15名参赛）
定点投篮（每班选男、女生各3名参赛，分男、女子两个组别，计投篮总数，投进一个计一分；分别为0度、45度和90度,每个点投两次，个人共计10次。）
运动会口号
在学习、工作或生活中，大家都经常接触到口号吧，口号具有文字简练、意义鲜明的特点。那么什么样的口号才更具感染力呢？以下是我为大家整理的运动会口号，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
运动会口号1
1. 凌云跑道,斗志昂扬.文韬武略,笑傲群芳.利剑出鞘,倒海翻江
2. 团结拼搏、争创佳绩，飞跃梦想、超越刘翔 ，挑战自我、突破极限。
3. 强身健体、立志成材 ，顽强拼搏、超越极限 。
4. 在操场上，在阳光下，在大自然中。
5. 让运动成为习惯，让生命更加精彩。
6. 青春在歌唱，生命在欢腾。
7. 生命在于运动，成功在于拼搏。
8. 让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
9. 运动奏响生命，运动点燃我们的激情。
10. 留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。 音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
11. 健康的体魄，永恒的追求。
12. 运动奏响生命，运动点燃激情。
13. 锻炼享健康，快乐伴人生。
14. 丰富体育内涵，共建阳光校园。
15. 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。
16. 人人关心体育，体育造福人人。
17. 运动与生命同在，健康与快乐永存。
18. 我运动，我健康，我快乐。
19. 做阳光少年，展自我风采。
20. 我运动，我健康，我快乐。
运动会口号2
强身健体、立志成材
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
遵规守纪、团结互敬
拼搏奋进、永远进步
友谊第一、比赛第二
赛出风格、赛出水平
团结拼搏、争创佳绩
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
运动会口号3
1、德雅中学校门口大横幅：
热烈庆祝津市市中小学第14届体育节田径运动会隆重召开！
2、体育节田径运动会会场：
①横额：津市市中小学第14届体育节田径运动会
②对联：
民族崛起大业昌盛仰赖完美强健国民体魄；
众志成城精彩迭出试看昂奋激越勇士夺冠！
③两侧平行横幅：
左侧：全面开启，踊跃参与，推进阳光体育运动更高更强更好发展；
右侧：上下动员，科学筹划，奠定校园文化精髓绿色和谐人文基石！
3、六个气球悬挂条幅标语：
① 深入开展阳光体育运动，无畏锻造强壮健美体格！
② 每天锻炼一小时，高效工作五十年，幸福生活一辈子！
③ 天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物！
④ 挑战自我，挑战极限，书写体育节田径运动会新的辉煌！
⑤ 友谊第一，比赛第二，同心协力，争创佳绩！
⑥ 丹桂飘香，岁月淌金，砥砺创新，与时俱进！
运动会口号4
三(1)班：团结协作，勇攀高峰。
三(2)班：更高，更好，更团结;更棒，更强，更自信。
三(3)班：团结，协作;自信，自强。
三(4)班：帆船中队，乘风砍浪;帆船中队，努力拼搏。
三(5)班：奋力拼搏，勇于攀登。
三(6)班：星星中队，勇创佳绩。
三(7)班：三七三七，勇争第一，飞越梦想，超越刘翔!
三(8)班：千难万险不灰心，昂首阔步向前进!
四(1)班：四一四一，永争第一，团结进取，顽强拼搏，再接再历，奋发向上。
四(2)班：二班二班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。
二班二班，永不言弃，坚持到底，就是胜利。
四(5)班：努力!努力!奋勇拼搏。
四(6)班：坚持到底，一定胜利。
五(1)班：五(1)，五(1)，永争第一!
五(2)班：太阳，太阳。发光，发亮!
五(3)班：智勇中队，展示健儿。
五(4)班：白鸽，白鸽。展翅飞翔!
五(5)班：比出水平，比出风格。
五(6)班：五环五环，紧扣光环。
运动会口号5
1.顽强拼搏、超越极限。
2.勇与拼搏，自强不息。
3.团结拼搏，展现自我。
4.运动起来勇敢第一。
5.友谊第一比赛第二。
6.赛出独特的风格，赛出辉煌的人生。
7.强身健体、立志成材。
8.努力拼搏，追求梦想，同心同德，再创辉煌。
9.七八七八，精神焕发，强身健体，状态最佳。
10.努力拼搏，锐意进取。
11.超越自己，永不放弃。
12.展现自我、争创新高。
13.运动与生命同在，青春与快乐永存。
14.团结拼搏，展现自我。
15.发展体育运动，推行全民健身。
运动会口号6
1. 山中猛虎，水中蛟龙，五班，卧虎藏龙。
2. 积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
3. 爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
4. 非比寻常 九班最强
5. 激扬青春 超越梦想 天高地迥 任我飞翔
6. 二五二五、与我同行、前进前进、事在必行
7. 青春飞扬拚搏自强
8. 只要我在 三五不改
9. 永不止步 追逐速度 体育班 王者风范
10. 水滴石穿 金石可镂 不懈努力 务求成功
11. 搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃
12. 高五班、气宇非凡、傲视江山、王者风范
13. 百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁
14. 扬帆起航 劈波斩浪 五班 再创辉煌
15. 五班五班、非同一般、齐勇向前、永扬风帆
运动会口号7
1.百舸争流、永争第一、八二八二、独一无二
2.放马金鞍、勇冠江山、气势磅礴、惟我二班
3.刻苦拼搏、智慧无穷、零八高考、傲视群雄
4.十班十班、非同一般、勇往直前、大干一番
5.学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我
6.团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我
7.积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄
8.龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心
9.一七一七，齐心协力，我们一起，勇夺第一
10.友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志
11.三班雄风，扬威大众，历经风雨，终见彩虹
12.山中猛虎，水中蛟龙，初二班，卧虎藏龙
13.初二班，决不一般，坚定豪迈，展现风采
14.永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌
15.学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我
16.搏击长空、翱翔万里、追求梦想、永不放弃
17.信心百倍、斗志昂扬、全力以赴、铸我辉煌
18.三九团结、破茧成蝶、气贯长虹、笑傲苍穹
19.学习竞赛、体育不怠、只要我在、三十不败
20.十七十七，勇拼第一，开拓进取，自强不息。
运动会口号8
1、放马金鞍，惟我生化，无与伦比，所向披靡。
2、我们生化，称霸天下，体育运动，一家独大。
3、生化一家，拼搏奋发，闪耀自我，再创辉煌。
4、生化健将，活力迸放，气宇轩昂，铸我辉煌。
5、生化一家亿，人人把心齐，团结进取，力争第一。
6、生命之光，璀璨化工，树我雄风，谁与争锋。
7、激情生化，放飞希望，团结拼搏，再创辉煌。
8、生化family，齐心协力，浪潮风行，所向披靡。
9、生化一家，团结一心，追梦扬威，青春无畏。
10、不曾激越，怎能成功，生化一家，一起向前冲。
11、铁血赛场，生化为王，拼搏不忘，共创辉煌。
12、生命不息，青春无敌，热情如火，化朽为奇。
13、生化一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
14、硝烟日出，一统江湖，生化不败，千秋万代
15、不断超越，追求卓越，奋发拼搏，生化加油。
16、倚天不出，宝刀屠龙，号令天下，唯我生化。
17、生化一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
18、生化生化，永创佳话，文韬武略，笑傲群芳。
19、放马金鞍，唯我生化，超越梦想。
20、生化健儿，赛出自我，青春无畏，逐梦扬威。
21、激流勇进，永不言弃，生化出马，谁与争锋！
22、无畏生化，勇往直前，攀登巅峰，we can succeed！
23、生化之家，有你有他，青春似火，超越自我。
24、生化健儿，绽放异彩，激情澎湃，勇夺桂冠。
25、倡导科学，创新思维，精彩无限，活力生化！
26、竞速时代，生化最帅，扬帆启航，劈波斩浪。
27、生化似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
28、泱泱中华，唯我生化，耀我中华，兴我华夏。
29、生化生化，山中猛虎，猛虎下山，勇夺桂冠。
30、生化好胆，不惧挑战，披荆斩棘，力夺第一。
运动会口号9
一、爱我信息，赛出水平。
二、把握机遇，更创辉煌。
三、比出风采，超越自我。
四、外树形象，内强素质。
五、拼搏一次，无悔一生。
六、更强我能，更高更快。
七、问世间赛为何物，只教人全力以赴
八、今年过节不运动`运动就能拿金牌
九、感受运动乐趣，做不一样的你
十、年轻没有失败，只要亮出风采！
十一、和自己比赛。为了明天，为了未来。
十二、速度要快、姿势要帅、胜利荣誉滚滚来。
十三、以人为本，厚德载物，开展积极向上的校园体育活动！
十四、冲出地平线，跑步快如电，跳上白云边，身心得锻炼！
运动会口号10
1、强身健体，立志成材。
2、为了梦想，冲刺前进。
3、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。
4、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。
5、超越梦想，永不言弃。
6、健康的`体魄，永恒的追求。
7、生命在于运动，成功在于拼搏。
8、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。
9、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
10、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
11、突破极限，挑战自我。
12、挥动激情，放飞梦想。
13、团结拼搏，超越自我。
14、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强。
15、张开理想的翅膀，打造生命辉煌。
16、 x师精英，顽强拼搏；运动健儿，志在必得。
运动会口号11
一一一一，开拓进取，豪情万丈，只争朝夕。
一二一二，超越第二，坚韧不拔，志在天涯。
一三一三，飞龙在天，放飞梦想，突破极限。
一四一四，豪情壮志，挥动激情，充满斗志。
一五一五，劲头十足，励精图治，藏龙卧虎。
一六一六，努力拼搏，磨练意志，增强体魄。
一七一七，齐心协力，并肩努力，勇夺第一。
一八一八，人人挺拔，志在心中，路在脚下。
一九一九，斗志永久，齐心协力，力争上游。
一十一十，充满斗志，奋发向上，雄鹰展翅。
运动会口号12
1、拼搏奋进，永远进步，绽放青春，超越梦想
2、团结拼搏，争创佳绩，飞跃梦想，超越刘翔
3、挑战自我，突破极限，奋发拼搏，勇于开拓
4、展现自我，争创新高，奥运精神，永驻我心
5、强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限
6、挥动激情，放飞梦想，青春无悔，激情无限
7、顽强拼搏，勇夺第一，挑战自我，突破极限
8、奋发拼搏，勇于开拓，遵规守纪，团结互敬
9、走出风采，踏出青春，初三九班，勇往直前
10、终极九班，气势非凡，放马金鞍，勇冠江山
11、九班一出，谁与争锋，横扫赛场，为我称雄
12、九班无敌，所向披靡，风云变幻，惟我九班
13、运动无限，实力尽献，田径场上，自由自在
运动会口号13
1、开始运动，走向成功。我爱我校，我爱我班！
2、开始运动，走向成功。没有最好，只有更好！
3、遇祝大会，圆满成功！
4、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一！
5、友谊第一，比赛第二！
6、勇与拼搏，自强不息！
7、扬帆把舵，奋勇拼搏！
8、五(1)，五(1)，永争第一！
9、顽强拼搏、勇夺第一、挑战自我、突破极限！
10、顽强拼搏、超越极限、挥动激情、放飞梦想！
11、团结协作，勇攀高峰！
12、团结团结，奋进奋进，三（7）三（7），我们爱你！
13、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息！
14、团结拼搏，展现自我！
15、团结拼搏， 争创佳绩！
16、团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强！
17、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流！
18、团结，协作；自信，自强！
19、挑战自我、突破极限！
20、太阳，太阳。发光，发亮！
21、四一四一，永争第一，团结进取，顽强拼搏，再接再历，奋发向上！
22、三（2）三（2），独一无二，三年二班，非同一般！
23、赛出风格，赛出水平！
24、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
25、拼搏奋进、永远进步！
26、努力拼搏，搏出自己班的威风！
27、努力！努力！奋勇拼搏！
28、磨砺意志，奋发冲刺！
29、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心！
30、六一六一，快乐第一！
31、六班6班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌！
32、励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起！
33、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃！
34、励精图治， 争创一流，好好学习，天天向上！
35、看我2班，气势磅礴！
36、今天阳光，明天希望。努力成长，未来栋梁！
37、怀学生心，做最强人！
38、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一！
39、放心去飞，勇敢去追！
40、二班二班，永不言弃，坚持到底，就是胜利！
41、儿童是我们的未来，是我们的希望，是我们国家最宝贵的财富！
42、儿童的生命是无限的！
43、锻炼身体，振兴中华！
44、比出水平，比出风格！
45、白鸽，白鸽。展翅飞翔！
46、奥运精神、永驻我心！
47、爱劳动，爱科学；讲道德，讲文明！
48、爱护儿童，教育儿童，为儿童作表率，为儿童办实事！
运动会口号14
中一班：中一中一，齐心协力，创造奇迹。
中二班：东风吹，战鼓雷，中二中二，我怕谁。
中三班：中三中三，猛虎出山，齐心协力，勇夺桂冠。
中一中一，齐心协力，所向无敌
中三强，中三棒，中三是运动小健将
中班最强，幼儿园最棒，中班和幼儿园天天向上
中二中二，活力2班
中二中二，独一无二，努力努力，永争第一
中一中一，力争第一，中一中一，奋力出击!
中班中班，努力不断
中三中三，放飞梦想
运动会口号15
二一二一，无比神气，热情奔放，成绩最靓。
龙腾虎跃，雷霆万钧，看我二班，万众一心。
二三二三，携手比肩，飞跃梦想，热情无限。
二四二四，口快心直，赛场争锋，磨砺意志。
二五二五，信息十足，拼搏奋进，永远进步。
二六二六，豪情我有，突破极限，力争上游。
二七二七，我们一起，携手同行，拿下第一。
二八二八，赛场称霸，争创新高，誉满天下。
二九二九，耐力持久，唯我九班，称雄久久。
二十二十，成才立志，勇于开拓，品行正直。
田径运动会周记
精彩导读 在这次运动会中，从来没参加过项目的我现在爱上了跑步。这次接力赛更是点燃了我心中对体育的热情与梦想。我爱体育节！我爱运动！作文网我为大家精心准备了《田径运动会周记》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们的作文栏目。
热闹的运动场上，裁判们一手举着发令枪，一手拿着秒表。没错，千呼万唤的第十七届体育节田径运动会终于被我们小学部盼来了！
早晨，我们小学部各个班级都排着一列列长队走在田径场上，就像一条长蛇平躺在跑道上。我们坐到了指定地点，准备观看比赛了，我早已迫不及待了。先是50米短跑，一年级的队员们跃跃欲试的样子好像每一个人都可以拿第一似的。可谁知道呢，脚说了算！枪声一响，队员们撒开两腿腾空而起，又像离弦的箭一样冲了出去。距离终点只有几米的时候，他们的老师和同学们都心急如焚了，终于，一位穿着黑色毛衣的小弟弟冲过了终点夺得了第一……
我心想：小弟弟也有这么棒的体育精神让我们学习，接下来我的接力赛也一定不能示弱！想着想着，我的心里像揣着一只小兔子“扑通扑通”跳个不停。我得放松一下了。
“快看，林靖茹上了！”只听见同学一声喊，原来50米滚铁环比赛开始了。我们班的林靖茹同学已经站在跑到上了。只见她猫着腰，眼睛直直的盯着前方，像一只正在猎食的狮子。专注的神情让我感觉很酷。你可别小看了这头“狮子”，发令枪一响，她就像闪电一样冲了过去，同时还小心翼翼的护着铁环，生怕有一点闪失。终于我耳边“加油”的声音变成了“耶”的尖叫声，原来这头“小狮子”夺了第一！
盼望着盼望着，接力赛终于要开始了。下午四点半左右，我们在班主任的指挥下排好了队伍，准备着比赛了。我们我们年级四个班一起PK，听到枪声响起，我们班的黎荫科像大炮一样飞了出去，迅速把接力棒传给了杨晨熙，他蹬开腿，用力往前冲。终于传到我了，我的心砰砰直跳，当接力棒落到我手心那一刻，我就像触电一样，脚尖一踮就跑了出去，为了班级的荣誉，拼了。我挺直背，用力奔跑着，只听见耳边风声呼呼吹过，同学们的呐喊声、助威声也一直在我耳边回响……跑完了，我把接力棒顺利的交到了下一位同学手中，而我的心情却久久不能平复，那感觉真不能用言语表达。
在这次体育节中，从来没参加过项目的我现在爱上了跑步。这次接力赛更是点燃了我心中对体育的热情与梦想。我爱体育节！我爱运动！
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