请问五段长拳的动作名称？
五段长拳也叫少年规定拳是目前少儿武术比赛必须比的套路，
动作名称
1 、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓
步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；13、弹腿冲拳；14、叉步盖歇步冲拳；15、提膝仆腿穿掌；16、上步腾空飞脚；17、提膝穿手亮翅(掌)
2023年05月23日
五段长拳也叫少年规定拳是目前少儿武术比赛必须比的套路，
动作名称
1 、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓
步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；13、弹腿冲拳；14、叉步盖歇步冲拳；15、提膝仆腿穿掌；16、上步腾空飞脚；17、提膝穿手亮翅(掌)
2023年05月23日
湖南柔道的全国冠军熊建宏 女子柔道56公斤级 全国男谨逗女柔道冠军赛 1989．11 岳阳
袁 超 男子柔道78公斤级 全国男女柔道冠军赛 1991．10 沈阳
袁 超 男子78公斤级 第7届全运会预赛祥携卖 1993.4 兰州
袁 超 男子78公斤 全国男子柔道冠军赛 1994.12 苏州
孙三妹 女子61公斤级 全国女子柔道冠军赛 1996.10 天津
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