怎么才能练好高考体育的铅球
推铅球的技术的五个要领:蹬、转、挺、推、拨!蹬:蹬腿!转:转腰!挺:挺身!推:推手!拨:拨指!五个动作一气呵成!出手角度在45度左右,这样才能把铅球投远!需要训练的力量:爆发力、腰力、臂力、指力!
体育统考铅球有专项吗
有哦。高考铅球专项满分是25分。参考表:男子铅球(5KG)分值25分,成绩12米。铅球是要靠爆发力去投的。
2023年02月06日
推铅球的技术的五个要领:蹬、转、挺、推、拨!蹬:蹬腿!转:转腰!挺:挺身!推:推手!拨:拨指!五个动作一气呵成!出手角度在45度左右,这样才能把铅球投远!需要训练的力量:爆发力、腰力、臂力、指力!
有哦。高考铅球专项满分是25分。参考表:男子铅球(5KG)分值25分,成绩12米。铅球是要靠爆发力去投的。
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