体育短跑技巧技术口诀有哪些?
1、米短跑技巧和诀窍如下 比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。
2、体育生百米短跑技巧 (一)起跑 各就位：双臂支撑线后沿，两脚踏紧抵足板，后膝跪在前腿屈，头颈放松勿乱摆。预备：随令深吸一口气，重心前移臀抬起。两腿角度要适宜，高度注意蹬摆离。
3、体会足前掌着地。体会踝关节放松和交替用力。体会肩臂放松及摆臂技术。体会髋、膝、踝放松及摆腿技术。发展速率。教法要点；做小步跑时，要求前后摆臂，幅度从小到大、节奏从慢到快。