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体育准备活动的重要性

准备活动也可以称为热身运动。所以它的第一个重要性就是热身,使身体肌肉温度升高,粘滞性降低,防止运动损伤。其二,准备活动不光要热身,准备活动的内容还要注意与教学内容衔接,为后面的教学工作做准备。

  • 评论列表:
  •  余安夙月
     发布于 2022-06-27 02:55:53  回复该评论
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  •  美咩雾敛
     发布于 2022-06-27 03:10:50  回复该评论
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  •  慵吋离祭
     发布于 2022-06-27 03:42:38  回复该评论
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