2023年02月08日
这样通过踩的方式主要是放松肌肉，缓解疲劳。
运动后身体疲劳，尤其是大量的运动后，身体疲劳，肌肉酸痛，通过脚踩可以达到很好的放松效果。
大强度运动后肌肉深度疲劳酸痛，一般的慢跑，用手拍打放松可以达到一定程度的缓解疲劳的效果。但是通过用脚适度的踩一踩腿部和腰部可以更好的放松深层次的肌肉，因为脚的力度相对更大，对肌肉的按摩放松效果也更好。
所以说一般大强度的运动后会用脚去踩一踩肌肉酸痛的部位，可以很好的放松肌肉，缓解疲劳。主要是对大腿，小腿，背部和腰部进行单脚或双脚的踩踏按摩。
2023年02月08日
径赛器械的一种，是跨栏运动中使用的栏架。
跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架的短跑项目，比的是用时最短。属田径运动，是田径运动中技术性较强的径赛的一种。
国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。
栏架用金属或其他适宜材料制成，顶端横木是木材料，两端固定，颜色为黑白相间。栏架高度可按不同项调整，在栏架底座上应设有重量。
2023年02月07日
手机定位,任意号码显示,座机来电防火墙,呼死你,手机群呼,手机攻击器
固定电话防火墙,来电防火墙,骚扰电话,对付骚扰电话,固定电话黑名单
打到停机电话骚扰器,骚扰手机,手机骚扰,骚扰电话,电话骚扰,电话骚扰器
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2023年02月07日
文科必读是中文、英文、数学和体育。
每间学校都有不同的选修科，一般有
中国历史
中国文学
商业
电脑与资讯科技
设计与科技
设计与科技 (另选课程)
经济与公共事务
经济
电子与电学
时装及成衣
法文
2023年02月07日
体育运动自我评价范文
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。以下是我整理的体育运动自我评价，欢迎大家参考！
体育运动自我评价1
身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
体育运动自我评价2
2023年02月06日
中海国际公园城东北角。
津南区教育局与南开区教育局成功签署合作办学框架协议，在津南区八里台镇中海国际公园城片区引入天津市南开区优质完中校南大附中。
南开大学附属中学简称南大附中，是天津市首批为重点中学、市级三A学校、国家级现代信息技术试验校、天津市培养体育运动后备人才试点校。
2023年02月06日
作为一名教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是我收集整理的小班体育游戏教案球，仅供参考，大家一起来看看吧。
小班体育游戏教案球1
活动目标
1、学习双手抛接球并在抛球的瞬间击掌，并且用双手接住落下来的球。
2、通过教师示范和自身的观察、尝试、努力完成：抛球—击掌—接球的连贯动作，探索抛球的高度，击掌速度与能否接住球的关系。
2023年02月06日
XSS攻击：跨站脚本攻击(Cross Site Scripting)，为不和层叠样式表(Cascading Style Sheets, CSS)的缩写混淆，故将跨站脚本攻击缩写为XSS。
分布式拒绝服务(DDoS:Distributed Denial of Service)攻击指借助于客户/服务器技术，将多个计算机联合起来作为攻击平台，对一个或多个目标发动DDoS攻击，从而成倍地提高拒绝服务攻击的威力。通常，攻击者使用一个偷窃帐号将DDoS主控程序安装在一个计算机上，在一个设定的时间主控程序将与大量代理程序通讯，代理程序已经被安装在网络上的许多计算机上。代理程序收到指令时就发动攻击。利用客户/服务器技术，主控程序能在几秒钟内激活成百上千次代理程序的运行。
2023年02月06日
随着新一轮基础教育课程改革的不断推进，以校为本的教研制度逐渐建立，反思教学成为教学方式转变的必需。下面给大家分享校本课教学反思（通用6篇），一起来看看吧。
校本课教学反思 篇1
教学中存在的问题
（1）校本课程中由于探究活动多，时间长，学生学习兴趣浓，往往造成拖堂。
（2）小组合作时，存在着少数人活动，多数人旁边或各人做个人的。缺乏有效地研讨交流，久而久之，部分学生对活动丧失了兴趣。
2023年02月06日
1、体育生可以报考的院校主要有专业体育院校、设有体育系的师范类院校以及设有体育专业的一般院校等。
2、体育生往往分成两种，一种是直接报考体育类院校的体育生，另一种则是报考综合类大学的体育特招生。这两者之间并没有本质上的区别，但是被录取后学习方向有所不同。
3、体育生可以选择报考专业的体育院校，像是北京体育大学，首都体育学院，河北体育学院，天津体育学院，沈阳体育学院，吉林体育学院，上海体育学院等都是比较好的。
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