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体育并步(体操并步跳动作)

乒乓球步法有几种

乒乓球步法有单步、跨步、并步、跳步、交叉步5种。

1、 单步

移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。实际运用于:接近网小球;削追身球;单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

2、跨步

移动方法 一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

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