试述大学公共体育课在新冠疫情期间的作用
试述大学公共体育课在新冠疫情期间的作用是增强学生的体质。
发展学生的身体素质和运动能力的教育课。大学公共体育课是通识必修课,在疫情防控特殊时期,体育课既能达到增强学生身体素质,抵抗病毒入侵的作用;提高大学生对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力;也能增强体质,提高健康水平;又能缓解学生焦虑情绪,释放精神压力。
锻炼身体的方式包括早操,走步,跑步,跳绳,有氧体操等等。选择适合对身体的锻炼方式是最好的。长期慢跑可以增加心肺功能,让身体素质更快的提升,减少感冒等疾病的发生。通过跑步,跳绳,体操的方式进行体育锻炼因此保持自己身体机能的平衡,去锻炼身体,无论何种锻炼方式,都要根据自身情况选择合适的锻炼方式。